7歲孩子睡前喝牛奶好嗎

關於睡前牛奶，學術界沒有統一的結論，就是不喝有弊，但沒有明顯的危害; 喝酒有缺點，但沒有明顯的缺點。 喝酒有好處，不喝酒也有好處，但都不太好。

喝酒或不喝酒都不是特別有害，也沒有必要的好處，所以很難統一意見。 因此，您可以根據自己的情況自行決定，不要太擔心。

看看孩子平時吃的飯菜，吃量大，睡前喝還是不喝，如果吃量特別大，睡前不要喝牛奶，營養過剩。 食物量少，最好補充一些牛奶，兒童器官發育的最長時間是晚上睡覺後，對營養的需求很大。

牛奶助眠劑是牽強附會的偽科學。 其基礎是牛奶含有碳水化合物和色氨酸，據說可以幫助您入睡。 由於碳水化合物有助於睡眠，因此最好喝糖水，糖水比牛奶含有更多的碳水化合物。

色氨酸不僅存在於牛奶中，而且存在於許多高等生物（肉類）中，而且不亞於牛奶，吃肉有助於睡眠？ 早上喝了很多牛奶，早上就困了？ 色氨酸是血清素的前體高劑量除了血清素，人體需要將色氨酸轉化為其他物質，也是對大腦的短期影響。

兒童可以在睡前喝牛奶，但重要的是要記錄牛奶的時間、溫度和量。 睡前喝一杯溫牛奶，不僅可以起到為孩子補充鈣質的作用，還可以幫助孩子入睡。

兒童服用的最佳時間是睡前半小時到乙個小時左右; 如果你在睡前服用，它不會幫助你入睡; 如果牛奶的溫度相對較低，則需要在給孩子服用之前將其加熱。

您好，寶寶睡前喝牛奶好，可以爭奪孩子的免疫力，補充鈣的吸收，孩子喝牛奶還是好的！ 您好，寶寶睡前喝牛奶好，可以爭奪孩子的免疫力，補充鈣的吸收，孩子喝牛奶還是好的！

孩子睡前可以喝牛奶，為了保護牙齒，喝完牛奶後一定要漱口。

這個年齡段是孩子成長身體的時候，所以要積極補充營養和蛋白質。 這樣，孩子的發育就會很好，營養也能夠跟上。

只要孩子的身體需要，脾胃就能吸收，就可以喝。

當然不好，畢竟這個年紀還是要喝點別的飲料，不要總是喝牛奶。

很好，牛奶是大家都可以喝的，營養健康，特別適合小朋友喝來長體，大人喝來強健骨骼，補充補鈣，非常好的食物。

嗯，牛奶可以幫助你入睡，多喝牛奶可以提高你的免疫力。

還行。 牛奶的鈣含量很高，睡前喝更容易吸收。 更適合睡眠。

如果是七歲的孩子在這個時候睡覺，當時喝牛奶還是可以的。

牛奶在晚上睡覺時吸收鈣質最好，所以睡前喝一杯牛奶可以幫助你入睡，也可以有效吸收鈣質。

早上、中午、晚上都可以喝，飯後最好喝。 牛奶是人們的基本食物，一般建議在一日三餐後飲用。

7歲孩子睡前喝牛奶好嗎如果你餓了，少喝點也沒關係！ aqui te amo。

只要吃完喝不馬上就上床就行，最好在睡前刷牙。