工作不自信，總是膽怯。 我能做些什麼來放鬆心情？

除了努力學習，還要增強自信心！ 你要對自己表現出自信，讓公司領導相信和欣賞你，給自己分配很多或重要的事情去做，讓自己在工作中找到成就感，時間長了，自然不會膽怯！

多做一些你覺得自己擅長的事情，給自己更多的信心。

1.面對麻煩的事情，一定要開誠布公地思考。

無論在工作中遇到什麼麻煩的事情，都不能用錯誤來懲罰自己，相信職場上有很多人喜歡懲罰自己，尤其是身邊做錯事的同事，反而對自己生氣，不僅問題解決不了，還增加了自己的工作負擔， 面對這種麻煩的事情，只開誠布公地思考，以免影響自己的正常工作;因此，每個人在工作中遇到麻煩的事情時，都必須開誠布公地思考問題。

2.當工作做得不好時，你應該安慰自己。

當你在工作的時候，不要按時完成領導的任務，不要糾結於此，否則會影響到你身後的事情，這個時候你要學會安慰自己，才能幫助自己快速冷靜下來，認真做好後面的事情，這個時候不要感到尷尬， 任務是故意麻煩的，不會在大家面前尷尬，只會學會安慰自己，不會影響你的工作效率。

3.與同事一起做事，不要比較。

在工作中羨慕，經常和同事比較，可以迅速拉開你們之間的距離，你的能力顯然和對方差很大，而且不在同一水平上，甚至不能完成對方完成的工作，你也學不到對方喜歡什麼，畢竟兄弟倆打架的環境不好， 至於及時糾正隨意比較的習慣，才能正確認識到自己的不足。因此，在工作中與同事做事時，千萬不要隨意將自己與對方進行比較。

第四，當你在工作中不自信時，要注意打扮。

在職場上得體著裝，可以幫助你提高自信心，感受自己的完美身材，在工作中保持良好的心情。 因此，無論在什麼場合，每個人都必須注意自己的著裝。

如果你對自己的工作沒有信心，你需要更加努力地工作才能自信和自信。

總結。 4）至於“怕難”的“難度”，那些你認為難的事情，你先在工作日誌中給它們打乙個難度等級。例如，如果你精通，記住一顆星，如果有點困難，記住兩顆星，依此類推。

你可以先做二星級的工作。 每當你覺得困難的時候，你就開始心理上退縮，很難冷靜下來思考，你可以回頭看看你的“點讚”記錄，以及你的工作日誌，看看你的結果，然後對自己說，“我是專業的消費者控制工作者，我有資格，有能力勝任這份工作”， 從而幫助自己冷靜下來，然後全心全意地面對工作的挑戰。

在這種心理上怎麼辦，恐怕會做錯事。

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你好！ 我是輔導員，雷先生，很高興回答您的問題！ 在這種心理上怎麼辦，恐怕會做錯事。

男孩，我已經工作了 2 年了，我一直在控制之中。

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你在工作中沒有自信，因為你的能力有限，你需要不斷給自己充電。

是不是你做的工作壓力太大了？

1.其實，你不需要給自己太大的壓力，只要盡力而為，不要想太多。

2.不要太在意別人對你的看法，你會發現，當你不緊張的時候，工作很可能會做好。

3、盡量放鬆自己，公司領導也是人，人家不會隨便罵你。

我在工作中總是不自信，每天都緊張焦慮，我該怎麼辦？ 你需要先建立你的自信心嗎？

一般來說，是你對工作困難的恐懼戰勝了你的理性，所以你無法冷靜下來思考解決方案。

建議大家不要過多考慮困難發生後的未來情況，專注於問題，這自然是想辦法解決的。

這是一種缺乏自信，也是一種不太好的心理素質，只有自信了，才不會膽怯害怕。 這就要求你提高自己的心理素質，才能有效地克服膽怯和恐懼的心理。 提高自信心的主要方法是多學習知識，多與人交往，提高能力，從小事做起，每次成功都增加自信心。

提高心理素質的方法：

1.生活經歷了許多挫折。 要在挫折中鍛鍊和成長，在狂風大浪中成長。

2.不要絕對地思考。 要多渠道思考問題，不要讓“必須”、“必須”等絕對信念動搖。 莊子說：“禍福潛伏，福禍依存”看問題要分為兩點和兩點。

3.遇到問題時總是為他人著想。 如果只考慮個人利益，就會吃得虧，心理就會失衡; 多為他人著想的人，如果內心無私，天下廣闊，就會永遠幸福。

4.隨時交朋友。 如果你沒有朋友，你就會抑鬱，你會冥想，你不會溝通，你無處發洩，那又是怎麼回事呢？ 性格開朗的人可以通過多種渠道進行交流，提高心理承受能力。

通過他人看到自己並理解他人更大的不幸是自己不幸的好秘訣。

整個描述，整篇文章不堅定，你不是沒有自信，而是沒有決心！

你可能太年輕，做不了任何工作，你可以適應任何工作，而且你不一定有自信！

你應該找到乙個你喜歡的人，安頓下來，然後談論其他任何事情！

如果你能舒適地工作，那就適合你了！ 如果你正在做乙份你覺得不舒服的工作，而且你似乎被這份工作壓抑了，那麼這份工作一定在你的潛意識裡不舒服。 所以這不是自信與否的問題。

這是乙個你是否喜歡它的問題。

不自信，因為你不專業，需要在工作中學習更多。