為什麼高血壓，過去被稱為財富病，今天如此普遍？

從“富人”到“普世”，意味著“富”已經到了“普世”的境地。 人民的生活水平普遍提高到富裕水平。

其實，“財富病”最早是由西方的富人學者和名人發現的，所以叫“富貴病”，叫“富貴病”的不是高血壓，而是痛風。 從20世紀80年代開始，歐洲的痛風發病率在95年內僅佔總人口的1%，亞洲國家持續上公升，1997年在中國上海，高尿酸血症達到。 後來，在國內，這些與生活習慣密切相關的疾病被稱為“財富病”，如三高。

改革開放前，大部分人生活條件差，根本性沒有辦法解決溫飽。 改革開放後，很多地區並不富裕，但經過2000年，人們的生活水平迅速提高。 本來，當他們看到肥胖時，他們以為人家有錢，吃得好，但慢慢地，隨著生活條件越來越豐富，普通人開始吃東西。

慢慢地，人們從吃不飽到吃飽穿暖再到發財致富，飲食結構也發生了巨大變化。 而這種變化正在默默地慢慢積累。 隨著時間的流逝，人們已經形成了一種習慣。

高血壓與飲食因素有很大關係，如肥胖、鈉、酒精、脂質、鉀、鈣、膳食纖維等。

鈉。 鈉和高血壓之間有正相關關係，如果你吃燉鹽，你的血壓會公升高。 過去鹽分很多，但大多是體力勞動者，消耗量較多，大量的鹽分隨汗液和尿液排出體外。

肥胖。 現代人生活富裕，飲食中蛋白質和脂肪攝入的比例也嚴重超標，過量攝入高能量食物和高脂肪食物往往會導致肥胖，目前我國肥胖率正在上公升，在世界範圍內廣泛流行。 超重患者的體重減輕和避免肥胖是預防和治療高血壓的關鍵策略。

脂肪。 流行病學表明，即使不減少飲食中的鈉，不減肥，如果能控制飲食中的脂肪，尤其是佔總能量不到25%的肉油、肥肉等，可以連續40天將收縮壓和舒張壓降低12%， 女性為 5%。你可以把你以前吃的油量和你一年吃的肉量做個比較，你會感到震驚。

當然，還有酒精、生活壓力等，就不一一贅述了。

這種飲食結構的改變，使人們的身體發生了明顯的變化，仔細想想，過去的地主，現在沒有普通人的生活。

因為隨著時代的進步和生活水平的提高，我們吃的東西中還有很多有害物質，會導致我們的血壓公升高，所以現在很常見。

因為現在人們過著美好的生活，所以很多高脂肪和高脂肪的食物在人們的生活中很常見。 如今，人們因為工作而缺乏鍛鍊。

因為現在人們的生活越來越好，吃得越來越好，很少運動。

高血壓是現代人常見的“財富病”，肥胖人群、長期飲酒者和中老年人的發病率較高。 高血壓是一種需要長期進展的疾病。 在日常生活中，除了控制藥物外，二是生活和飲食的改善。

燕麥是一種營養價值高的粗糧，富含膳食纖維、亞油酸和皂苷。 經常吃燕麥可以降低血清膽固醇和甘油三酯。 從而調節血壓，預防心腦血管疾病。

山藥是我們日常生活中經常吃的食物。 它價格便宜，營養豐富，是一種非常有營養的天然食品。 非常適合中老年人。

它不僅易於消化，而且還具有滋養胃的功效。 經常吃山藥也有利於調節血壓，預防“三高”。

很多人都知道，紅棗可以補血，是女性最愛的乾果。 俗話說，一天三次約會，你永遠不會變老。 紅棗中含有黃酮類化合物和葡萄糖苷A，經常食用可調節血壓公升高，適合高血壓患者使用。

說到天然降壓藥，辣木是必不可少的。 它含有豐富的微量元素，可以控制血壓。 正常人可以通過定期進食來預防高血壓。

已經患有高血壓的患者可以吃它以保持血壓穩定。 同時，辣木還可以幫助肝臟排出毒素，讓你擁有乙個健康的肝臟。

番茄。 西紅柿含有大量的番茄紅素等類胡蘿蔔素，具有抗氧化、消除自由基、減緩動脈粥樣硬化症巨硬化形成的作用。有利於預防心血管疾病和高血壓。

西紅柿是維生素C的最佳選擇，這種維生素C受到有機酸的保護，煮熟後不易被破壞，容易被人體吸收。