我覺得自己很頹廢，但我不想努力工作，因為害怕辛苦，我該怎麼辦，我能做些什麼來強迫自己

鍛鍊身體，看看自己的錢包，還有積蓄，看看別人的美好生活，當然是嚮往，年輕人不怕吃苦，不怕累，吃苦在苦，方是高手，不怕，來吧，一步乙個腳印，先定個小目標，一定要做到。

既然意識到自己的問題，就應該努力增強自己的意志，建議自己做好學習計畫，每天強迫自己完成計畫。

朋友，不要勉強自己。

毅力不是被迫的，而是磨練的。

你是不是一口氣對自己要求太多了？

當我們朝著更重要的目標努力時，我們必須首先按照階段性目標努力工作。

也就是說，不要指望一口氣達到盡可能高的水平。

漸漸地，你就會知道並穿上石頭來滴水。

我理解你的感受，我也有過這樣的經歷。

有些事情不需要任何複雜的過程，需要的是毅力。

你可能認為這說起來容易，但做起來卻很難。

朋友，這是真的，但如果不難，毅力從何而來？

人生本身就是乙個接乙個的挑戰，不要怕苦，想想當你得到方向時是多麼美好。

信念支撐著動機，目標支撐著信念。

當然，這並不是說你不會出錯。

我們都有自己的弱點，但我們應該克服它們。

積極一點，不要太頹廢，振作起來！ 更多地關注有意義的事情。

結果如何是你自己的決定。

1.你之所以頹廢，是因為你沒有找到自己的價值所在，不知道自己的興趣在哪裡，也不知道自己喜歡什麼。

2.建議把所有耗時的娛樂應用都去掉，繼續學習一周，你會逐漸發現自己應該做什麼，哪怕暫時沒有效果，但你還是願意堅持去做。 如果你不知道該學什麼，那就讀書，不要看手機，當你拿起手機的那一刻，你的精神注意力就會分心，把手機放得很遠，不要讓任何事情分散你的注意力，靜靜地坐著看書，所有的迷茫都會在書裡逐漸找到答案。

3.給自己設定目標，每天要做什麼，每週要完成什麼。

就我個人而言，每隔一段時間，我就覺得自己對做任何事情都興奮不起來，覺得自己沒用，找不到方向，感到迷茫。 主要原因可能是它是空的，時間太多時很容易胡思亂想。

如果你覺得自己太忙了，沒有足夠的時間，你可能沒有時間去想它。 做你想做的事，沒有任何目的。

我有乙個非常安靜的愛好，那就是繪畫。 實際上，我畫得不是很好，但當我畫畫時，我寫得就像我寫的那樣。 完全沉浸在自己的世界裡，寫作需要用大腦思考，而繪畫只需要你的頭腦。

當你全身心地投入到繪畫中時，你的大腦自然會放鬆。 除此之外，你還可以跑步，保持健康，做一點手藝，只要是你想做的事情，只要不是工作，只要它讓你感到放鬆和快樂，那就去做吧。

數一數你生活中的小事和你最近的成就。 任何人的生活都有不止乙個方面，有不好的地方，一定有一點美，一想到，就能笑出聲來。 當你不想工作時，不妨記住你的快樂事件，或者把你最近做過的事情和成功的事情寫下來，哪怕只是一點點，也會幫助你重拾信心。

知道如何努力工作並繼續努力是件好事，但也不要否認，突然不想努力工作是正常的。

也許你感覺自己變老了，也許你突然受傷了，也許你在工作中感到沮喪，也許你被家人打了......總之，容突然不想努力工作了，原因有很多。 但是我們想吃飯，我們想過更好的生活，如果我們不努力工作怎麼辦？ 所以，振作起來，為了生活，為了家人，跌倒在哪裡，爬到哪裡，相信自己，機會是平等的，這裡失去的，都會有恢復的，只要你一定要努力！！

可能是我壓力大了，有點累了，所以我突然有了這個想法。 給自己放個假，好好休息，就像車沒油了不能走一樣，你必須停下來加滿油，重新開始。

人生還有很長的路要走，如果放棄，未來會很慘，包括想找老婆，也找不到。

如果一時半會兒沒有好轉，那就瘋狂發洩一會兒，然後冷靜下來。

然後給自己乙個固定的時間放鬆、旅行和與朋友喝杯茶。 乙個人不可能頹廢一輩子。

可能是工作壓力大，困難很大。 但無論困難有多大，都不能頹廢。 你應該冷靜下來，調整心態，克服心理障礙。 找出問題所在，通過努力，我認為我們將克服頹廢。

每當我不想嘗試變得很頹廢時，我就會想起乙個老太太的場景，在她年老的時候，她到處扛著破麻袋到處要食物，然後我充滿了動力，我不想晚年活得那麼悲慘。

人生難免會有一些波折，坎坷坎坷，這是正常的，我們要樹立克服困難的信心，還要努力前行，前方的路是平坦的。

然後放鬆一會兒，給自己時間騰出時間再試一次。

這只是間歇性的，所以最好利用這段時間出去休息一下。

花點時間調整自己，放慢生活，想一想。

休息一下，睡個好覺，自然醒來，還是要努力的，這樣才能有精神。

可能是你再怎麼努力，還是賺不到足夠的錢，所以你有點失望。

想想山里的孩子，想想那些比你不幸的人，想想殘疾人，想想父母，你有什麼理由不去嘗試。

偶爾頹廢一下，讓自己擺脫一些壓力，也無妨。

其實，你不需要那麼累，你不需要那麼成功，放輕鬆。

看一些勵志片，看完會覺得精力充沛，但是看完之後，你應該馬上去上班或者學習，然後告訴自己，我會學一會兒，做一會兒，然後繼續下去，五分鐘五分鐘。

推薦《風雨哈佛路》《當幸福敲門》《辣妹在底下》。

各位朋友，你還能找到自己！ 我和你有過同樣的經歷和感受，但現在我已經擺脫了這個故事。 首先，你不能說你學不好，只要努力就行了，畢竟現代社會不是只有學習好的人才能生存。

其次，關於交際。 在上大學之前，我不擅長與人溝通，包括我的父母。 然而，當我上大學時，看到校園裡的各種組織和協會都在招聘，我迫不及待地想報名參加。

人們說，“像你這樣的人連最基本的溝通技巧都沒有，你還能做什麼。 “畢竟那時候離家很遠，也沒什麼朋友，突然覺得自己太配不上了。 從那時起，我發誓要努力改變自己：

我開始瘋狂地用各種方法尋找與人交流的方法，每天強迫自己和陌生人交談，只要有機會說話，我就會上前插話，這樣我現在就有很多校友了，呵呵。 經過三個月的努力，我被選為我校組織紀律部主任。 有些事情你真的需要強迫自己去做。

也許這就是生活，像我們這樣的人必須經歷的挫折。 不知道大家能不能聽懂我的解釋，希望對您有所幫助。

我生來就是有用的，每個人都不一樣，但每個人都有自己的長處和短處，我們有時可能會覺得自己很不好，這很正常，只要我們調整好自己的心態，勇敢面對困難，所有的問題都會得到解決，看到暴風雨後的彩虹，加油你就能做到。

在許多情況下，我覺得自己不如別人，也覺得自己低人一等。 這樣想是行不通的。 不如努力工作，努力工作，總有一天，別人會看不起自己。

選擇你最喜歡的鬧鐘來提醒自己

選擇一項您喜歡的運動

提醒自己後果是什麼

我們常常頹廢，因為我們認為以後總有辦法解決，總有人幫助我。 這是一種不能獨立存在的行為，有時它會成為一種依賴。 當你厭倦了很多事情，大喊“不，我只是喜歡躺著睡到天亮”時，你還記得我明年想賺很多錢來養家餬口、養家餬口嗎？

所以，每當我感到頹廢，不想努力工作時，我就認為比我優秀的人還在努力工作。 比如前段時間，我看到王石還在努力健身。 並不是說所有的努力都只停留在事業或工作上，生活的每乙個細節都體現在自己身上。

所以，沒有乙個真正頹廢的人可以成功。 有很多人想頹廢，不想努力，所以不要讓自己落入這個陷阱。 畢竟，今天跌倒的東西，一輩子都難以彌補。

你可以告訴自己，如果不努力，將來可能會平庸，白白來到這個世界。

當然，你要試著面對現實，告訴自己，如果一直這樣，你以後的生活會很差，你將無法抬起頭來。

告訴自己，如果你不努力工作，你就會老，你不會再有機會了。

不如面對現實，告訴自己，如果繼續保持這種狀態，你將無法過上舒適的生活。

我認為保持樂觀的態度很重要，並嘗試發展自己並更多地考慮自己的未來。

第一件事就是養成每天睡前看半個小時書的習慣，然後寫下自己想要達到的目標，並記錄下自己每天完成了多少。

想想你的人生目標是什麼，想想你想要什麼，一旦你弄清楚了，你就會有改變的動力。

要想改變頹廢、不想努力的狀態，首先要給自己定乙個人生目標，然後分成許多小目標，一步一步地完成。

暫時休息一下，不要再做浪費生命的事情，比如看肥皂劇、刷手機、Tik Tok 等。 你可以閱讀各種勵志文章，甚至可以去看心理醫生（但現在的文章大多是水汪汪的，醫生敷衍了事）。 但最好是旅遊（用徐偉的話說，“擔心的時候就來看看海”）或者天天運動（推薦）。

游泳或騎自行車是最好的運動（科學研究表明，這兩項運動分別排名第一和第二）。 騎自行車不如游泳，但騎自行車可以帶來獨特的快感（許多騎自行車的人都有科學依據和經驗）。 幾年前，我是頹廢的（酗酒，最後在面對不公正時發展到用刀理論化）。

看醫生沒有幫助。 後來，我騎自行車，每次騎完後我真的很開心。 並且會結交很多騎車朋友，他們可以扮演類似心理醫生的角色，建議和幾個騎車朋友一起長途騎行，國內有很多景區，適合騎車旅遊......

但一切都是辯證的，騎自行車是頹廢和憂鬱的良藥，但與其他運動相比，它要花很多錢（但為什麼不花錢呢？ 如果你想治癒一種頑固的疾病，幾千美元是小數目）。一輛好的運動型變速自行車（2000元入門，混合動力運動自行車或山地自行車均可，公路騎行選擇前者，越野騎行選擇後者），最少的個人裝備（頭盔、手套、夜間騎行用燈、提高騎行舒適性和耐用性的騎行褲等）。

景色絕對比開車或遠足更有效。

你好，你猜你太閒了，不會有這種想法，或者如果你去找一些你感興趣的事情去做，讓你的生活更充實，那麼想想這些亂七八糟的事情是可以的。

傍晚時分，無所事事的無聊，於是獨自走在學校後面的小樹林裡，獨自享受夜晚的美景。 抬頭望著寂靜的夜空，可愛的月亮從樹梢後面緩緩爬上了空中，明亮而圓潤，像一塊玉盤。 柔和的月光像流水一樣傾瀉而下，彷彿在悅耳的鋼琴聲中滑行。