我蹲在地上十多分鐘頭暈？

當乙個人處於下蹲姿勢時，下肢彎曲，下肢血管受壓，使血液不易流向下肢，下肢出現缺血。 另一方面，當乙個蹲了很久的人突然站起來時，下肢的血管恢復暢通，而此時，就像突然開啟了閘門，血液會大量湧向下肢，使頭部沒有足夠的血液。

這種現象大多是生理現象，不是由貧血引起的。 有這種現象的人不宜長時間蹲下，如果因為工作需要經常下蹲，可以提前準備一張低矮的凳子或一把可以摺疊的小椅子，坐著工作可以減少下肢的屈曲程度; 長時間蹲下後站起來時，建議慢慢站起來，以減少由此引起的不適感; 有這種現象的人通常應該參加更多的體育鍛煉，以增強心血管功能。

簡單來說：蹲下再站起來後，由於血液的重力作用，血液不能及時上公升，使大腦缺氧，引起頭暈。

頭部缺血，當你站起來時，你把頭盡可能低，它就會緩解。

可能與低血壓有關，建議測量血壓，或蹲下走動。

慢慢起床就好了，正常人都是這樣。

科學給我們的解釋是，它被稱為缺氧。

如果你在地上蹲了一會兒，當你突然站起來時，你經常會覺得世界在旋轉，你的眼睛裡充滿了星星。 這是由頭部暫時性貧血引起的。

當乙個人蹲下時，有一些特殊情況可以說明血液在體內的分布。 首先是兩條腿壓得很緊，血管扁平，到達下肢的血液比較少; 其次，由於下蹲時頭部略微前傾，頭部的血液相對分布較多。

當你突然站起來時，下肢的血管會突然釋放壓力，因此很大一部分血液流向下半身。

另外，血液在體內也有一定的重量，當你突然站起來時，由於重力和慣性的吸引，血液也會流向下半身，分布到上半身的血液會減少。 另外，站立時，頭部也是直立的，從心臟噴血到高頭比較困難。

所有這些都導致流向頭部的血流量相對減少。 人腦是最需要血氧的，暫時的血液供應減少會使人因暫時性腦貧血而感到頭暈。 另外，由於頭部血液的減少，眼球的血液供應自然較少，因此會出現耀眼和金星的現象。

頭暈，很多人認為是小問題，餓了頭暈，月經前後頭暈，蹲久了頭暈。偶爾頭暈應該沒問題。 但是，如果您長時間頭暈，則應小心，因為它可能是嚴重疾病的前兆。

感冒發生時，可能伴有頭暈，有些女性有時會將缺血與感冒混為一談，因為兩者都有疲倦、頭暈、悶熱的症狀。 缺血更容易發生在懷孕期間，這通常是貧血患者的問題。 但是，我想提醒您，頭暈並非女性獨有，男性也有。

當然，女性患頭暈的幾率確實更高。

西醫將不明原因的頭暈歸類為耳液失衡，但從中醫的角度來看，這種情況往往是由於壓力過大或長期睡眠不足，導致暫時性虛弱所致。 其他必備的頭暈**包括：

腦腫瘤：壓迫腦神經，引起各種未知症狀。

高血壓。 肝風內動：患者常感到口幹、口苦、口熱。 在這種情況下，不要服用補品，否則化妝時會頭暈。

頸椎退行性變：由於長期不良姿勢或睡姿，頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉緊繃，動脈供血受阻。 這種情況不是藥物可以**，它必須從改善姿勢、按摩、針灸等開始**。