如何對別人生氣，如何對別人生氣

我的情緒是什麼？ 例如：當你因為乙個朋友約會遲到而嘲笑他時，問問自己：

我為什麼要這樣做？ 感覺如何？ 如果你注意到你已經因為朋友遲到三兩次而生氣，你可以更好地處理你的憤怒。

有很多人認為人不應該有情緒，所以不願意承認自己有負面情緒，要知道，人會有情緒，壓抑情緒會帶來更糟糕的結果，學會觀察自己的情緒，就是情緒管理。

第一步。 第。

2.適當地表達你的情緒。 如果乙個朋友約會遲到了，你可能會因為他擔心你而生氣，在這種情況下，你可以委婉地告訴他：你沒有超過約定的時間到達，我很擔心你會在路上發生事故。

試著向他傳達我如此擔心的感覺，這樣他就能理解當他遲到時，他會給你帶來什麼感覺。 什麼是不恰當的表達方式？ 例如：

你指責他：我每次約會都遲到，你為什麼不考慮一下我的感受？ 當你指責對方時，也會給他帶來負面情緒，他變成了乙隻刺蝟。

忙於防禦外界攻擊，無法站在自己的立場上，他的反應可能是：路上堵車！ 有什麼辦法嗎，你以為我不想準時嗎？

結果，兩人開始爭吵，更不用說任何愉快的約會了。 如何恰當地表達情感是一門藝術，需要用心去體驗和去思考，更重要的是要用在生活中去運用。

第。 3.以適當的方式緩解情緒。 緩解情緒的方法有很多種，有的人會哭，有的人會找三五個朋友抱怨，有的人會去逛街、聽**、散步或強迫自己做其他事情，以免總是想到不愉快，更糟糕的方式就是喝酒、飆車，甚至自殺。

我想提醒大家，緩解情緒的目的是給自己乙個理清思緒的機會，讓自己感覺更好，給自己更多的精力去面對未來。 如果紓解情緒的方法是暫時逃避痛苦，然後又不得不忍受更多的痛苦，那麼這不是乙個合適的方法。 如果有不舒服的感覺，就要勇敢面對，仔細想想，為什麼這麼傷心、這麼生氣？

我能做些什麼才能讓我不再這樣做？ 我能做些什麼來減少我的不愉快？ 這會造成更大的傷害嗎？

通過選擇適合自己的方式，並能根據這些觀點有效緩解情緒，您將能夠控制自己的情緒，而不是讓它們控制您！

我覺得試著做自己是可以的，沒有必要對待別人。

第一步：冷靜的後退法。

他越是說你，越是取笑你，你越要冷靜，因為他就是想逼你生氣，所以你把自己當成局外人，不要生氣，那他就對你無能為力了，如果他說他累了，忘了說的話， 你也可以笑著提醒他，讓他繼續說下去，你越是這樣，你越是高尚，你越是這樣，你越像個小丑，最後他成了大家的笑話。

第二步：同意反駁法。

不管他說什麼，你先同意他，然後再狠狠地反擊他。 就像打太極拳，他說你的越狠，你就越狠反擊，比如對方說你是垃圾，你可以笑著對他說，垃圾很好，他們不都是搞垃圾分類的嗎？ 如果我們倆都是垃圾，那你一定是那種不能***的垃圾。

說完這句話，對方絕對是生氣了。

第三招：借力對抗方法。

這一招就是用對方的話把他拉進水裡，只用兩個回合就讓他啞口無言，甚至丟臉就跑了，比如對方生氣的說，你是不是有什麼事？ 你可以這樣做，是的，我也想知道，我以前很正常，為什麼我看到你就開始不舒服了，我一定是被你感染了。 比如對方說你傻，你可以說，我以前真的不是這麼想的，為什麼我一見到你就傻了？

這絕對是因為你。

第四個技巧：轉移方式。

說著說著，兵就堵水蓋地，凡是當眾侮辱我的人，我都對付不了，只用這一招，這一招可以說是百試，越用越清爽。 手法很簡單，就是不管他說什麼，你都靜靜地聽著，然後一直盯著對方看，還不如露出一些笑容，等他說完了，他就說累了，你告訴他，朋友，你牙上有白菜葉，趕緊處理吧。 當你完成後，他會臉紅，不知所措，你將能夠安全地撤退。

第 1 步：你只是聽他說的話，有時加一點頭。

第二步：你說：（嘆氣）所以他們說你是這樣的人，原來是真的，看來我責怪他們也沒有錯。

如果有人侮辱我，我會說，**，嘿，嘿。 上次玩遊戲遇到幾個沒有家教的小學生，一上遊戲就開始罵我，什麼都沒做，就因為我把他們跟組隊，後來關掉了語音接收器，什麼都不聽，然後就打字罵我，我直接說了一句話，然後就不知道後面發生了什麼，也沒有回覆我，我聽不到他們說話和自己玩遊戲。

對於他們的行為，如果你在乎，你只能生氣，所以沒有必要生氣，說**就夠了，我個人認為，他畢竟是在罵自己。

第一種情況純粹是腦子裡，當別人罵你的時候，一開始你還沒有反應過來，當然你也表現出一定的憤怒，和弱弱的反擊，當時並沒有給別人強烈的反擊，而是事後繼續在心裡侮辱對方，甚至連幾天都沒有忘記， 心裡罵他不高興，雖然會慢慢過去，但這件事也會在心裡留下一定的陰影。

第二種情況是強力反擊，別人罵你一句，你罵別人兩句，就這樣，不讓對方佔到絲毫便宜，其實徹底碾壓了對方，和對方吵架，不管用什麼語言，還給對方，這會讓你很興奮， 即使在接下來的幾天裡也沒有完全忘記。

還有一種情況是無視，不管別人怎麼說，這邊的反應就是無視對方，心裡沒有起伏，因為他們根本不在乎這件事情，所以我們今天說的是第三種情況，不回應對方的侮辱。

這種回應就是戰勝自己，在生活中，雖然這句話有些絕對，因為沒有人會不在乎這件事情，畢竟人是有感情的，如果你真的不在乎這件事情，那麼你就會成為聖人，沒有人會成為聖人，所以我們只能在這個過程中不斷前行。

有些事情，不理對方，這件事情不是讓你成為懦夫，也不是讓你占上風，而是讓你戰勝自己，因為當你和別人發生衝突時，你難免會生氣，生氣後的後果也就只有自己承擔，這是為了懲罰自己，因為別人的錯誤， 你為什麼要這樣做？所以不要回應別人的侮辱。

不是你弱，而是讓自己佔點便宜，不讓自己生氣，這是打敗自己，反而是在打敗對方，為什麼說你不回應對方卻贏了對方？ 因為如果你不理會對方，那是對他最好的回應，那麼只有對方才會在那裡生氣，乙個人生氣，受苦的是他。 不理他，他自己會覺得很無聊，導演和表演都像個小丑。

當然，也有一種情況，別人的侮辱可能是在指出你的缺點，如果從這個角度來思考，你是不是從別人的口中發現了自己的缺點？ 所以對事物的態度決定了你的生活方式，在某些時候不回應對方的侮辱其實是為了讓自己變得更好，有時候沉默不是軟弱，而是一種聰明的生活方式。

許多事情在產生結果之前都有原因。 他為什麼會這樣，你可以考慮一下。

此外，最好善待他人。 善於看到別人的優點。 提高法律意識、道德意識、責任意識。

三思而後行，對他人對自己多負責！

不要問我是誰，如果對你來說還不夠糟糕，你就是乙個好人。

第二，在我遇見你之前，我真的沒有發現我有以貌取人的問題。

3.你不必回頭看看誰在詛咒你，如果瘋狗咬了你，你一定要躺下咬他嗎？

第四，別想自己有多厲害，香水再厲害，也幹不了韭菜盒。

五是好脾氣磨出來，壞問題習以為常，挑釁的事情閒著。

6. 我不是人民幣，我怎樣才能讓每個人都喜歡我？

第七，我不看不起你，但我一點都懶得看你！

8. 你累了嗎？ 疲憊是對的，安慰是留給死者的。

9.沒有什麼可禮貌的，無論是叛徒還是小偷; 沒什麼好大驚小怪的，要麼發瘋，要麼發瘋。

10.不要假裝你對我過著美好的生活，不要祝我幸福，你多大了？ 你也應得的！

十。 1.不要騙女人，因為能被你騙的都是愛你的女人，如果你不愛你，你的小伎倆都是女人留下的。

十。 二是人賤有收穫，人傻不救！

十。 三、討厭我，沒關係，我不介意。 我活著不是為了取悅你。

十。 第四，你的新歡不是別人的破鞋。

十。 第五，以人為本，少投入，多務實。 不要談論它，在背後做。

十。 第六，以你的理解能力，我解釋過你可能不明白，所以你繼續含糊其辭。

十。 第七，我從不記仇，平時會當場報仇。

十。 8、有人感嘆：我不年輕，還沒成熟。 事實上，你已經成熟了，你就是這樣成熟的。

十。 9.不要以為你是諸葛亮，其實你只是個臭人！

二。 10、不要用你不聰明的腦子去想問題，腦容量太小，想都動不了！

二。 十。 1.如果你不怕乙個神一樣的對手，你就害怕乙個像豬一樣的隊友。

二。 十。 第二，你去當演員，我覺得你挺擅長演戲的。

二。 十。 3.世界上有那麼多腦死亡的人，但你已經成為其中最好的。

二。 十。 第四，看你這麼不合格，你的教育就是產前教育吧？

1.我今天想罵人，所以我不罵你。

2.我不想知道你有沒有生病，不要表現得那麼明顯，好嗎？

3.我真的很羨慕你臉上的**，保養得這麼好。

4.你的出生是杜蕾斯的一封道歉信。

5.有人說我醜，我醜，我是在追你嗎？

6.我還是很喜歡你，像狗一樣。

7.如果長城是你的臉頰做的，難怪孟江奴能哭下來 8在電話裡扔一塊肉，狗會比你多。

9.你的父母應該花這 10 秒鐘散步。

10.我不明白，繩子太長會打結，但你的舌頭不能？

11.就好像你被困在馬桶座圈裡一樣。

12.只是隨便，不是沒脾氣，對某些人來說，我只想說，我的一巴掌很貼合你的臉13。世界和你缺乏的心和眼睛一樣大。

14.我不喜歡搶人，因為所有能搶到的東西都是垃圾。

15.你有一雙瞧不起人的眼睛，都說狗瞧不起人！

16.你擅長做飯，而且你很擅長加油和醋。

17.一群NB向南飛，乙個在S，另乙個在B。

18.你不必疏遠我，因為我的眼裡從來沒有你。

19.我不是保溫杯，所以我為什麼要對你保持熱情。

20.我有保持情緒清潔的習慣，如果我不是唯一乙個，那麼請保持距離21當你被當作人對待時，你能假裝好一點嗎？

22.如果你不想當廚師也沒關係，你可以把鍋搖得那麼用力。

23.不要問我是誰，如果對你來說還不夠糟糕，你就是乙個好人。

24.在我認識你之前，我真的沒有意識到我有通過外表來判斷人的問題。

25.如果你有能力假裝和我在一起，我就有力量殺了你。

26.畢竟有些人習慣不了我，我能怎麼辦，盡我所能討好我，或者殺人殺人。

27.你是酸菜魚，酸菜和蔬菜，多餘。

您可以更多地了解人們的話，並嘗試盡可能多地引用一些。 更經典的語錄似乎更有文化，更有層次感。

你也要看你站在什麼角度，如果你站在正確的角度，那麼你就可以直接和對方交流，不需要直接記錄別人的想法。