為什麼人們總是容易生病？

因為身體虛弱，所以應該多運動以增強抵抗力

人體內常有內源性或外源性非營養性化學物質，其中一些具有生物活性或毒性。 它需要及時刪除。 在人體能夠清除這些物質之前，必須對這些物質進行化學處理，這是生物轉化的過程，而肝臟是人體進行生物轉化的主要器官。

需要生物轉化的物質，超過激素、神經遞質、胺類化合物、氨、膽紅素、食用色素、藥物、有毒物質等。 這些物質被肝臟生物轉化，降低或消失其生物活性，降低其毒性或解毒作用。 （有些可能會增加毒性）。

生物轉化最重要的生理意義是增加被生物轉化物質的溶解度，促使它們通過尿液或膽汁排出體外以保護身體。 身體素質差的人，肝臟的生物轉化功能降低，體內的非營養物質不能及時完全清除而積累在體內，當這些有毒物質積累到一定量時，就會損害身體，使人患病，比較常見的是上呼吸道經常發炎， （這就是人們常說的火），從而引起發燒。

古今中醫文獻中記載了許多中藥，“長效之光，延壽，預防一切疾病”。 “現代醫學研究證明，有許多中藥可以改善肝臟的解毒，提高T淋巴細胞的活性，增強免疫系統的功能，並及時清除體內的有害物質。 用補肝法，使肝臟的生物轉化功能達到最佳狀態，人體生物轉化產生的有害物質從膽汁中排出體外。

採用補腎的方法，增強腎臟的過濾作用，將血液中的有害物質過濾到尿液中，排出體外。 這樣，可以避免炎症、感冒和發燒！

你有這三個習慣嗎？

你經常生病嗎？ 你覺得自己比別人弱嗎？ 據了解，免疫力低下的人更容易出現身體問題，而這類人總是有一些相似的特徵，平頂山博愛醫院在女性健康方面做過很多學習交流，發現這些免疫力低下的人有的是先天性的，一般在出生後就開始出現一些疾病， 而大多數人是後天免疫力低下的人，他們中的大多數人由於營養不良、環境等因素而容易生病。

當然，免疫力對我們來說很重要，有個朋友二十多歲得了肺炎，肺炎患者大多是老人和小孩，因為他們的抵抗力差，容易受到細菌感染，而這位朋友可能是因為運動不多，畢業後就開始在辦公室工作， 運動量不大，鼻子、喉嚨、支氣管沒有阻礙細菌的入侵，直接引起肺部疾病，可見免疫力真的很差。根據研究，免疫力低下的人一般具有以下特徵：

1.頭腦不積極。 這類人遇到事情總是往不好的方向想，他們屬於悲觀主義者，情緒會對身體的荷爾蒙產生很大的影響，當情緒不好的時候，很容易引起體內白細胞數量的增加，我們都知道白細胞和免疫力是很相關的， 不要太多也不要太少，需要保持正常範圍，身體才能健康。

2.睡眠不正常。 一般來說，建議每天睡七八個小時，而且要在指定的時間睡覺，因為身體的器官晚上都要休息，如果不睡覺會影響壽命，睡眠時間短的人體內的免疫細胞會較少。

3.沮喪。 當你遇到乙個問題，不談不一起解決，很容易引起高血壓等症狀，你會發現身邊那些喜歡喝酒、討論問題的人，往往不容易生病，對疾病的抵抗力更強。

4.吸菸和飲酒。 香菸中含有大量的有害物質，如煤焦油、尼古丁、重金屬等，更不用說全部了，長期飲酒的人體內的抗體B細胞會減少，從而影響免疫力的下降。 因此，要想珍惜病情，就必須戒菸戒酒。

5.對抗生素的依賴。 抗生素是西醫中常見的成分，當我們生病的時候，我們喜歡吃藥，它是一種三點毒，所以越來越多的人開始找中醫去看醫生，西醫見效很快，我們會在一些不得已的情況下使用西藥，這裡建議你能抵抗疾病不要吃藥， 不能抗拒的疾病盡量找醫生選擇正確的方法，將劑量控制在一定範圍內，經常使用抗生素也會影響機體免疫力的下降。

如果免疫力低下，就要做好運動，積極鍛鍊身體，增強抵抗力，遠離疾病，規劃人生，健康快樂的生活。

自己的身體素質。

外部環境等因素。