如果頭皮上的毛囊受損和堵塞，我應該注意什麼？

很多人頭髮又幹又粗，卻不知道自己的頭髮有問題，這與頭皮和毛囊有很大關係。 要養頭髮，首先要照顧頭皮毛囊。

為什麼要保護你的頭皮毛囊。

據統計，人類大約有400萬到500萬個毛囊，其中100萬個在頭上，10萬個在頭皮上。 毛囊不會再生。 從出生的那一刻起，就確定了毛囊的數量，後來毛囊只會減少而不會增加。

每個毛囊都是乙個獨立的生髮植物。 每根頭髮可以活3-5年，頭髮脫落後，毛囊進入休眠期，開始長出新的頭髮。 只要毛囊健康，即使頭髮脫落或斷裂，也不會影響毛髮生長的機制。

但是如果毛囊本身有問題，頭髮就不會重新長出來，毛囊會慢慢萎縮。

換句話說，脫髮的根本原因主要是由不健康的毛囊引起的。 為了擁有健康、濃密、有光澤的頭髮，我們需要保護我們的毛囊。

什麼樣的毛囊才是健康的毛囊。

健康的毛囊是旋轉的，表面沒有明顯的堆積物。 毛囊中的毛髮數量保持在2-4根，每根毛髮的粗細大致相同，沒有明顯的細繩。 相反，不健康的毛囊會在表面積聚油脂或頭皮屑，堵塞毛囊並阻礙頭髮的健康生長。

頭髮會明顯變軟變薄。 隨著時間的流逝，毛囊會完全萎縮並永久禿頂。

如何保護頭皮毛囊。

影響毛囊健康的原因有很多，如頭皮分泌物過多、**病、營養不良、化學熱等，都會直接或間接地攪動毛囊的活力，所以在毛囊中滋養毛囊很重要。

開出飲食處方。 1.盡量少放鹽。 如果飲食太鹹，不利於頭皮毛囊的生長，容易引起過早脫髮，所以平時的飲食應該清淡一些，味道更好。

2.多吃富含維生素和氨基酸的食物。 頭髮長得好不好完全取決於毛囊對營養物質的吸收，而維生素和氨基酸是促進頭髮生長的好材料，所以平時應該多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃富含氨基酸的食物。

調整您的日程安排。 1.注意保持正常的心態，不要壓力太大，如果壓力持續下去，很容易導致頭部營養不足，導致大量脫髮。

2.早睡早起，每天可以獲得6到8個小時的優質睡眠。 現在很多人睡眠質量不高，睡眠太少，使頭皮毛囊得不到足夠的休息，營養不持續，容易引起問題。

頭皮保養和清潔。

1.建議患者根據頭髮的質地選擇不同的清潔方式，如油性頭髮，應經常洗頭，使用弱酸性洗髮水，如異質蕁麻洗髮水，一般洗頭2天，這樣可以減少油脂對毛囊的影響。

2.在洗髮水的選擇上，要根據自己的頭髮選擇適合自己的洗髮水，油脂過多，選擇控油、清爽的洗髮水。

一般來說，希望頭髮長得更健康的患者通常必須注意保護頭部的毛囊。

被動比主動好，那你和我一樣，用溫泉，就是維護頭皮毛囊，還不錯。

選擇合適的高效能洗髮水和頭皮清潔劑可以解決問題。

毛囊萎縮一般有三種原因; 1、皮脂分泌過多，毛囊角化過度，栓塞，影響毛囊營養，導致毛囊萎縮受損，最終導致脫髮。 這種型別的脫髮約佔脫髮患者的90%2.頭皮屑過多或細菌感染。

3.先天性遺傳基因，早期先天性毛囊組織壞死。 藥物**主要包括三個方面：1、全身**：

當皮損廣泛且膿液明顯時，應給予廣譜抗生素。 如果可能，可以培養膿液並進行藥敏試驗，這對選擇更有效的藥物具有重要的指導意義。 2. 免疫力**：

對於慢性抗a**患者，煮沸疫苗可每週皮下注射一次，起始劑量為1ml，第二次，第三次，2ml。 一般注射後無不良反應，如有發熱等不適，不增加劑量，必要時可減量或停藥。 3. 本地**：

發生皮損時，區域性不宜用水沖洗，避免抓撓，皮損部位應剪短毛髮，區域性可消毒，應使用化妝水等止癢藥。 滲出液患者可濕敷利瓦諾溶液，每日3次，每次20分鐘，炎症消退後，可用2%氯黴素乳劑、新黴素軟膏、3%碘酊劑塗抹。 到目前為止，還沒有**方法。

如果沒有完全禿頂，應增加毛囊的營養吸收，多做頭皮按摩，防止毛囊堵塞壞死。 希望通過以上內容，我能幫你回答你的問題，祝你健康快樂。

保持頭皮清潔，選擇適合自己的洗髮水，盡量選擇溫和的洗髮水，不要洗頭太熱或太冷。

一方面是外界因素造成的，個人衛生習慣不良，接觸不乾淨的東西，細菌繁殖時間長後會發炎，不要用手抓頭皮，指甲裡有大量隱藏的細菌可能被感染，定期清洗枕巾，不要全天頻繁洗頭， 盡量不要燙髮和染髮，不要使用髮膠和髮泥等化學物質，那麼可能是你身體的內分泌系統紊亂，導致頭皮發炎，平時保持愉快的心情，注意休息。 另乙個方面就是你缺乏對頭皮毛囊的保養，再好的東西久不保養也會有問題，久不保養就會壞掉，所以很多人都知道車子需要保養，面子要保養很久， 而且會有各種各樣的面板問題，當然，這每天都可以在鏡子裡找到。但是頭皮毛囊不同，看不見，隱藏在頭髮和頭皮中，如果長期忽視，小問題會慢慢變得嚴重，如果不認真對待就會顯現出來。

最重要的是加強對頭皮毛囊的護理和保養，這樣可以改善你現有的問題，防止將來出現頭皮毛髮問題，為什麼不呢？ 您可以嘗試Source Hair Follicle Health 化妝水，我一直使用它，因為我喜歡騎電單車並且我必須戴頭盔。 每天頭皮和頭髮都悶在頭盔裡，空氣不流通，頭髮容易上油，但好在固定護理感覺還好，頭部不太油膩，不癢，脫髮也不多。

這種疾病的原因有很多，你可以去醫院檢查一下，看看是什麼原因造成的。

定期保養可以放在剩下的輪子上，但是現在很多人都不注意保養，都是等著頭髮開始掉落，頭皮開始油膩才知道，這個時候可能很多人都不太在意，以後也不嚴重，等到你已經看到了一點點頭皮， 只是暫時的填鴨式，這段時間已經不是兩三個月了，三四個月可以提高，不要妄想。所以不要等到嚴重了再匆匆忙忙去做，花一點時間可以避免很多問題，保養毛囊其實是價效比最高的，也是最合適用的。 這是因為如果你的頭髮問題不是很嚴重，或者你的毛囊還挺健康的，你的保養頻率不需要很頻繁，用一周的時間保養頭皮是非常好的，就算你買了專業的頭皮毛囊保養，估計即使是最貴的毛囊保健液也要398元， 一套足夠半年以上使用，那麼是不是很省本保養？

但是如果你脫髮很嚴重，你甚至會說頭髮很少，那時候你需要每天保持，而前兩三個月，你不想去想有多少改善，可能你已經用了兩三個療程，改善效果還是不夠好， 我覺得這是一件壞事，怪產品的效果，但這種情況一時半會兒改善不了，而且要花很多錢。因為在毛囊嚴重受損的情況下，毛囊自身的吸收能力較差，可能是正常健康的毛囊可以吸收80%的補充，但是如果毛囊嚴重受損，可以吸收20%也沒什麼問題。 所以不要等到毛囊嚴重受損後才考慮保養，因為保養費用很高，效果也很慢。

但只要一點點時間就可以讓你的頭皮毛囊保持健康或受損得更慢。 所以自己測量一下。 為了保持毛囊，我建議你看看源毛囊健康解決方案，這是我嘗試過的最好的品牌。