手術後多久可以鍛鍊手指肌腱骨折？

你好。 指關節肌腱斷裂，雖然已經進行了手術，但是我不建議過多的運動，因為西醫的手術只是把受傷的肌腱拉在一起，其實它們不會一起生長，過多的運動只會使受損組織加重損傷，肌腱屬於軟組織範圍， 其再生能力較弱，難以修復和癒合，目前全世界西醫中，對於軟組織損傷最多的，仍是乙個問題，西醫，軟組織，一般在石膏上打石膏或縫合線等。

如果想要徹底快速修復受損的軟組織，建議您選擇純中藥**，它可以重新生長並將受損組織相互連線，早期軟組織**在30至40天內基本可以癒合。 飲食前不宜吃鯉魚、公雞、酸竹筍、牛肉、生薑等，這是經驗，西藥用藥要慎用，特別是含激素的藥物不宜使用，也不要吃太多活動，以免加重傷害。

胡骨科祝您早日**。

您現在可以做輕微的手指運動，手術後四周，您可以進行正常活動。 在活動開始時，應借助健康的雙手進行，然後逐漸增加運動量和範圍，但不要過早負重。

現在你可以做功能性運動了，先用被動運動，因為患手的肌腱在手術後會收縮，也就是用健康的手來彎曲和伸展患手的手指，當活動範圍較大時，就用主動運動，即用患手做屈伸運動。 更劇烈的運動可以恢復原來的8%到9%。

鑄造 4-6 週後進行功能練習。

在初級保健醫生的指導下逐漸加強功能鍛鍊。 別擔心，恢復會很慢，而且可能無法完全恢復，會受到一點影響，祝你早日**！

一般來說，在您的情況下，鍛鍊從腕關節開始，然後主動移動指間關節，在伸展手腕時彎曲掌指關節及其之間的關節（如拳頭），並在伸展掌指關節時彎曲腕關節和遠端指間關節。

手腕和手指的被動屈曲。

每天兩組，每組 10 次。

在乙個月左右的時間裡，你可以取下石膏，每天做三組，每組20次到乙個半月，你可以做被動運動，用自己沒有受傷的手或別人幫你運動，運動方法同上：從腕關節開始，到指間關節。

伸展手腕時彎曲掌指關節及其之間的關節（如拳頭），伸展掌指關節時彎曲手腕和遠端指間關節。

只是現在是別人在幫你，用你自己的主動力，你可以感覺到一陣緊繃的感覺，停了10秒左右。

主動彎曲手腕和手指。

力量練習可以在大約 8 週內完成。 你可以做一些練習，比如拿著小球和橡皮泥。

可搭配紅外線烤燈、超聲波、蠟療等物理**，減少腫脹，軟化疤痕和粘連組織，但仍需注重運動，運動應循序漸進。

如果尺神經斷了，那麼以後雖然手部肌肉會明顯萎縮，但手部功能還不錯，只是無名小指可以伸展不是很直，但是如果做蚯蚓狀肌肉功能重建，手部的功能基本不會有太大的影響。

沒有特別注意飲食。

只要堅持合理運動，基本可以恢復，如果沒有，則需要在手術後3至6個月進行肌腱鬆解手術。 肌腱鬆解是小手術，所以不用擔心，手術後的功能恢復應該沒問題。

多動動手指頭，我有個和你一樣的同學，別太過分，他是，現在手不強，記住！

我在打球時也受過傷，受傷後 24 小時我給他們澆了冰水。

在短期內，建議不要進行劇烈運動，而是要輕柔地運動。

吻合後，需要固定，使用抗生素幾天，拆線後即可出院，回家休養，並定期複查。