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匿名使用者2024-02-15我以前近視，近視很嚴重，其實方法很簡單，先讓自己處於放鬆狀態，放鬆眼肌，有節奏地用力眨眼七八次，然後閉上眼睛。 然後每分鐘做一次，重複 10 次。 隨著時間的流逝，我的視力會逐漸改善，這就是我康復的方式。
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匿名使用者2024-02-14讓我說最簡單的方法，用手放在臉頰上，讓眼球按上、下、左、右的順序旋轉十次，然後以相反的方向再旋轉十次，每天二十次。 這是我自己的經驗，我經常在近視的時候這樣做，眼睛的放鬆肯定會緩解眼睛的近視。
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匿名使用者2024-02-13坐著或躺著，閉上眼睛，依次按摩眼睛周圍的穴位，手法要輕柔，這對假性近視和低度近視患者的視力恢復很有幫助。
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匿名使用者2024-02-12選擇空氣新鮮的地方，坐著或站著，全身放鬆，直視前方，慢慢吸氣，睜大眼睛，停頓片刻，然後慢慢呼氣，慢慢閉上眼睛，連續做9次。
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匿名使用者2024-02-11每天早晚，按壓拇指中部和第二個腳趾，穴位在視覺上佔主導地位。
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匿名使用者2024-02-10我是近視的小克星。
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匿名使用者2024-02-09多吃豬肝！ 出於顯而易見的目的，這是一件好事。 也很便宜，每天晚上都要吃幾塊。
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匿名使用者2024-02-08如何恢復視力和鍛鍊眼睛。
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匿名使用者2024-02-07最重要的是養成良好的習慣。 平時以正確的姿勢讀寫，閱讀時眼睛與書本的距離應為1尺; 不要躺下看書，不要邊走邊看書。
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匿名使用者2024-02-06無事可做的時候，找一片寬闊的草地，慢慢睜開眼睛，凝視遠方。
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匿名使用者2024-02-05松肝調氣，每天注意眼睛衛生，注意休息！
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匿名使用者2024-02-04現在醫學太發達了，雷射視力可以直接“驅趕”近視。 接受這種手術後，近視患者可以說是“重見天日”。
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匿名使用者2024-02-03初中二年級時，我用吸睛的艾灸為女兒保持視力，效果非常好。
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匿名使用者2024-02-02我覺得還是最好的眼保健操，看看綠樹成蔭，藍天白雲。
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匿名使用者2024-02-01其實可以在上面搜尋，這個方法很有效，但是堅持需要很長時間，可能需要幾年的時間，所以很少成功。
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匿名使用者2024-01-31現在放下手機，長時間不可能在手機螢幕前恢復視力。
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匿名使用者2024-01-30大多數視力恢復方法都可以通過一般**、眼鏡矯正、手術等多種方法來防止視力喪失的加重。
1、一般**：維持充足的睡眠，多注意休息，一般可以緩解輕微的視力下降，有利於加快視力恢復，改善眼睛視力不清的症狀。
2.眼鏡矯正：如果近視或斜視導致視力下降，需要戴眼鏡進行矯正，有利於視力的逐步改善，防止視力喪失的增加。
3.手術：嚴重損傷或視力受損，影響正常生活，一般可通過雷射等手術進行**。
除了上述方法外，還需要避免長時間過度的眼睛疲勞。
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匿名使用者2024-01-29如何恢復視力和鍛鍊眼睛。
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匿名使用者2024-01-28一，從遠處凝視。 找乙個有寬闊綠草和樹木的地方，睜開眼睛，平看它們，不要眯眼或眨眼，消除分心的想法，集中注意力，專心凝視25秒，識別草葉或樹葉的輪廓，然後將左手的手掌放在眼前略高於30厘公尺， 從頭到尾乙個接乙個地看掌紋5秒左右，然後看完掌紋後盯著遠處的草或樹葉看25秒，再看掌紋，10分鐘重複20次，一天做3次，你的視力已經大大下降了， 你應該增加培訓的次數。
第二，水晶。 眨眼間，雙手放在臉頰上，讓眼球按上下左右的順序旋轉十次，然後逆時針、順時針轉十次，找乙個3公尺外的場景，同時左手也抬得略高於眼睛，看清手掌紋後再看清楚遠處的物體， 並盡可能快地來回移動你的眼睛二十次。
第三，覆蓋吸引心靈的方法。 選擇空氣新鮮的地方或坐著或站著，全身放鬆，直視前方，慢慢吸氣，眼睛會增加，停頓一會兒，慢慢呼氣，慢慢閉上眼睛，連續做9次。 這些方法可有效恢復視力。
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匿名使用者2024-01-271.遠處的凝視 在10公尺外找到一棵草或綠樹：綠色由於波長短，在視網膜前成像，可促進眼睛調節的放鬆，放鬆睫狀肌，減少眼睛疲勞。
不要一直眯著眼睛或眨眼，分散注意力，集中注意力並專心凝視 25 秒，以識別草葉或葉子的輪廓。
2.晶狀體操作眨眼：將雙手放在臉頰上，按上、下、左、右的順序轉動眼睛 10 次，然後逆時針轉動 10 次，順時針轉動 10 次。 找到3公尺外的場景。
3.推拿運動可以以坐姿或仰臥位進行，眼睛會很自然。
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匿名使用者2024-01-26少玩手機，看綠色，多做護眼的有氧運動。
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匿名使用者2024-01-25有很多方法可以恢復你的視力，但沒有魔術。 中國近視患者大約有6億，恢復視力是乙個工程，不是幾個聰明的招數就能解決的。
如果你想知道如何恢復你的視力，你需要了解近視的原理。
以青少年近視為例，青少年近視大多是由晶狀體增厚和睫狀肌痙攣引起的，如下圖所示，晶狀體為凸透鏡，具有聚光作用，凸透鏡變厚，聚光能力變強。 （如下圖所示）。
眼鏡，不改變眼球的內部功能，增加乙個凹面鏡片，使外部的光線發散，以抵消晶狀體增厚引起的收斂效應，孩子的眼睛發育到18歲，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增加。
中醫認為“眼睛是傳承的聚集，五臟六腑的氣都集中在眼睛的本質上”; 眼睛之所以能看到一切，辨別顏色，取決於身體精氣和能量的滋養，才能維持正常的功能。
黃帝內經曰：大規明確，不通過就是障礙。 如果經絡被堵塞，本質不可能大於眼睛，眼睛會出現各種看得見和看不見的病理反應。
中醫按摩是通過按摩疏通經絡，改善血液迴圈和眼睛的營養供應，增強和恢復晶狀體和睫狀肌的自我調節能力，從根本上改善和恢復視力。 對青少年假性近視、真性近視、弱視、散光有很好的療效。 （如上圖所示）。
中醫按摩恢復視力的案例如下圖所示
1.注意你花在眼睛上的時間。
孩子的眼睛發育不完善，工作能力低下，每次讀或寫乙個小時，就要讓孩子去戶外活動，做遊戲，眺望遠方，或觀察花草樹木，使緊繃的眼部肌肉得到放鬆，消除疲勞。 此外，要使孩子的生活規律，有足夠的睡眠，讓眼睛得到足夠的休息。 >>>More
有一些方法可以恢復你的視力：
1.眼睛不宜過度勞累以保持充足的睡眠，最好戴上眼鏡並做矯正，以防止進一步惡化。 >>>More