有沒有可能恢復視力 20，有沒有可能恢復視力

恢復視力的輔助訓練方法。

1.遠方凝視：

找10公尺外的草或綠樹：由於波長短，綠色成像在視網膜前方，促進眼睛調節的放鬆，放鬆睫狀肌，減少眼睛疲勞。 不要一直眯著眼睛或眨眼，分散注意力，集中注意力並專心凝視 25 秒，以識別草葉或葉子的輪廓。

然後將左手的手掌放在眼睛前部略高 30 厘公尺處，從頭到尾觀察掌紋約 5 秒鐘。 看完掌紋後，凝視遠處的草或樹葉25秒，然後看掌紋。 在 10 分鐘內重複 20 次，每天 3 次，如果您的視力嚴重下降，請增加訓練次數。

2.水晶操作。

眨眼：將雙手放在臉頰上，按上、下、左、右的順序轉動眼睛 10 次，然後逆時針轉動 10 次，順時針轉動 10 次。

找乙個3公尺外的場景（如牆上的書畫等），左手抬高略高於眼睛（約30厘公尺），看手掌和手的紋路，再看遠處的物體，視線在兩者之間盡快移動，來回20次。

3.按摩運動。

無論是坐姿還是仰臥位，眼睛自然閉合，依次按摩眼睛周圍的穴位。 要求精準取穴位，手法輕柔，區域性痠痛為度。

1 揉天盈穴：用雙手拇指輕輕揉搓天盈穴（眉毛下方，外眼眶上角）。

2 擠壓眼穴：用乙隻手拇指輕輕揉搓眼穴（鼻根靠近雙眼內眥），先向下按壓，再向上擠壓。

4.按太陽穴和輪子刮眼窩：用拇指按壓太陽穴（眉毛中間和外眼角是向後的水平手指），然後用彎曲的食指輕輕刮擦眼窩第二段的內側，從內上>外上到外下>內>下， 使竹魚腰、絲竹空間、瞳孔、球皇后、垂枝等眼眶周圍的穴位得到按摩。它有益於假性近視，或防止近視加深。

您好，近視一般是遺傳或日常生活中上網和看書時間過長導致的過度用眼造成的。

控制近視增重的主要手段是：養成良好的眼睛衛生習慣; 每六個月隨訪一次，視光，必要時更換眼鏡。 在日常生活中注意：

看書，不要花太多時間上網，每 5 分鐘休息 40 分鐘。 睡前，可以將冷熱毛巾交替敷在眼睛上，配合眼球的旋轉，5分鐘，注意不要用力按壓眼球。

除非進行手術，否則不可能在不增加深度的情況下恢復。

1、近視的成因是長期過度調整，使睫狀肌不能靈活擴張，因過度調節而加強收斂作用，使眼外肌對眼球施加壓力，眼壓增大，眼內組織充血，緩慢形成近視，使原像在視網膜中無法形成清晰的影象。

2、能夠恢復視力者，應具備下列條件：

1、首先，近視的原因不應是受傷、先天遺傳和發育遲緩等，一般只有眼習慣不良引起的近視才能恢復。

2、近視時間不超過2年;

3、近視度小於300度;

4、未滿25周歲;

你現在正處於成長的歲月嗎??? 如果是，那麼是。

如果你想知道如何恢復你的視力，你需要了解近視的原理。

以青少年近視為例，青少年近視大多是由晶狀體增厚和睫狀肌痙攣引起的，如下圖所示，晶狀體為凸透鏡，具有聚光作用，凸透鏡變厚，聚光能力變強。 （如下圖所示）。

眼鏡，不改變眼球的內部功能，增加乙個凹面鏡片，使外部的光線發散，以抵消晶狀體增厚引起的收斂效應，孩子的眼睛發育到18歲，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增加。

中醫認為“眼睛是傳承的聚集，五臟六腑的氣都集中在眼睛的本質上”; 眼睛之所以能看到一切，辨別顏色，取決於身體精氣和能量的滋養，才能維持正常的功能。

黃帝內經曰：大規明確，不通過就是障礙。 如果經絡被堵塞，本質不可能大於眼睛，眼睛會出現各種看得見和看不見的病理反應。

中醫按摩是通過按摩疏通經絡，改善血液迴圈和眼睛的營養供應，增強和恢復晶狀體和睫狀肌的自我調節能力，從根本上改善和恢復視力。 對青少年假性近視、真性近視、弱視、散光有很好的療效。 （如上圖所示）。

中醫按摩恢復視力的案例如下圖所示