凌晨4點起床，每天工作10多個小時，86歲的科學家趙煥婷有多自律？

因為日本人在他兩歲時占領了他的家鄉，所以他從小就隨家人逃到港澳，也因為他從教科書上了解到詹天佑修建鐵路。 他從老師那裡聽說，國家急需一位能做勘測工作的工程師，於是他申請了中山大學的自然地理專業，立志要科學地為國家服務。 他曾經寫道：

當我成為共產黨員時，我從不沾沾自喜，我總是以共產黨員的標準來衡量自己，掌握專業知識，不斷提高自己的專業水平，鍛鍊自己的體<>

他毫無保留地將自己的全部力量甚至生命都獻給了黨。 我們國家有很多這樣的偉大英雄。 他們永遠在背後低調，很少有人會知道他的存在，直到生命的盡頭，但他們從未放棄過，因為他們為未知做出了貢獻，相反，他們寧願不做一點貢獻就不回家，一待就是10年以上。

如果對於我們普通人來說，我相信我們中很少有人有這種精神。

目前，趙某的研究成果已應用於臨海石化基地、核電站、港口建設等領域。 此外，他還開創了珊瑚礁工程地質學的研究。 人雖已不年輕，但精神始終存在，哪怕還有一點力量，也要為祖國做貢獻。

近年來，中國經濟發展<>

快進，人們越來越依賴手機，對身邊的英雄事蹟一無所知。 如果你喜歡刷手機，我想把每一件英雄事蹟都放在你的手機上，而不是天天追星看網紅。

他們不是比網紅和明星多付錢嗎？ 網紅跳，差別虛偽。 而我們偉大的科學家錢學森先生已經27年沒有回家了，他一直隱姓埋名，連妻子都不知道他在做什麼，正是因為他們堅強的精神，我們才有了現在的美好生活。

作為晚輩，我們不應該忘記，他們給了我們“種樹”<>。

我們怎麼敢只知道“寒意”卻不知道是誰種的。 我們希望他們的精神將永遠與我們同在。

86歲高齡的科學家趙煥婷，每天總是第一時間到達實驗室大樓，走進辦公室，開啟燈，開啟電腦，檢視郵件，開始一天的工作，他每天從凌晨4點到早上7：00,8：00到11：00

30、下午 2：30 下午 6：00、晚上 8：00

30 10：30,10 12小時，無節假日和週末。 他開玩笑說，雖然他不是實驗室樓裡最晚下班的人，但他絕對是每天第乙個來上班的人。

近20年來，他一直堅持這樣的工作節奏。

趙煥庭很自律，他不喜歡閒著，每天最開心的就是做好自己的工作，即使年紀大了，他還是不肯放棄工作，希望能用這個能力推動我國的科學發展。

這位老科學家非常自律，他每天早早起床，全身心地投入到工作中，每天做事是有規律的。

科學家趙煥婷幾乎每天都在工作。他平時凌晨四點半起床，洗漱一番就去辦公室工作一會兒，吃完早飯後繼續工作，下班到晚上十點，也就是一天的結束。

每天工作 10 到 12 小時趙煥庭先生20多年來一直堅持這種工作強度。 也就是說，自從退休後，他每天都是這樣度過的，沒有假期，沒有週末。 趙煥庭先生認為，最重要的是堅持不懈，不能半途而廢。

退休前，趙在中國科學院南海海洋研究所工作。 工作期間，認真勘察研究黃浦港航道，為航道整治提供了科學依據。 正是因為對航道進行了初步勘察整頓，黃浦港水道現在才能進海船舶10萬噸以上。

趙煥庭先生很高興自己的努力能為國家做出貢獻，這也許是科學家的共同願望。

趙煥庭先生已經86歲高齡，但他仍然奮戰在一線。 因為多年的工作和豐富的經驗，趙煥庭老師正在把這些經驗和研究成果彙編成一本書，雖然還沒有完成，但是現在已經寫了一百多萬字，相信用不了多久，趙煥庭先生就能完成這本充滿自己努力的書。

趙煥庭先生的工作強度如此之大，即使是身心俱疲的年輕人也未必能與之匹敵。 更何況，這樣的日子已經過去了20多年，每一天，從未停止過。 與許多為生存而工作的人不同，趙煥亭先生努力工作是因為我希望用我的勞動成果，幫助國家走得更遠

雖然我們可能趕不上趙煥亭先生的思想高度，但我們可以努力跟上這些英雄。國家還在發展建設中，需要更多的人才去努力、發展和奮鬥。 只要我們有著相同的目標，我相信國家會越來越好，浪費趙煥亭先生等領導人的努力是不會白費的。

我每天凌晨4點起床，每天工作超過12個小時。

他每天起得很早，基本上一天要工作10個小時以上。 這種精神也是相當令人欽佩的。

科學家趙煥婷每天早上醒來，馬上就去工作室研究自己正在研究的課題，每天下午還去給學生開會，每天都很忙。

平躺也是一種無奈的生存方式！

川普、拜登、佩西沒有躺平，

因為退休前沒有時間做自己喜歡的事情，退休後，他終於有了自己的時間去做自己想做的事，一心一意地寫了《南海陸地與環境資源與開發》，想著自己的成果能對國家有所幫助。

因為他想為我國的科研事業做出自己的貢獻。 他這一生為我國的科研事業奉獻了畢生，值得我們敬佩。

他是乙個非常認真和勤奮的人，他覺得自己的時間特別短，所以他抓住每一分鐘，每一秒從事科學研究。

當乙個人把自己的事業當成一種信仰時，他就會如此努力地工作。 你會把所有的時間都花在這件事上，只是為了對他好。 這是科學家的信念。

因為老一輩科學家有理想，他們有自己的研究計畫，他們通常會指定乙個特別的匆忙。

在網上看到一位科學家的工作日程——“我每天凌晨4點上班，晚上10：30下班，沒有節假日和週末”，看到這位86歲的老人如此努力地工作，很多網友都由衷地佩服他。 當然，也有不少網友不明白，他為什麼這麼努力呢？ 讓我們來認識一下86歲的科學家趙煥婷。

抓住最佳時機，以科學報國。

從網上公布的工作時間表來看，這位科學家在2003年退休後就開始爭分奪秒地工作，每天有4個工作節奏：4：00-7：

30、這樣的工作時間，真的比一般工人辛苦多了。 但趙歡亭自己也覺得沒什麼，他覺得自己身體沒事，就早早起床去上班了。 儘管他工作時間很長，但他承認自己會注意午睡和散步，因此不必擔心工作時間過長而影響健康。

在趙煥庭看來，人生已經過去了七十年，我們要抓住最好的機會，以科學報國，為祖國貢獻自己的力量。

他的雄心壯志始於學校。

趙煥婷在填寫大學申請書時，希望自己能申請到合適的專業，然後立志科學報國。 後來，他確實孜孜不倦地工作，為祖國做出了傑出的貢獻，正如他所期望的那樣。 趙煥庭入黨時，寫下了自己為之奮鬥一生的誓言——掌握專業知識，提高專業水平，鍛鍊好身體，為黨付出一切風險，包括全力以赴，甚至獻出自己的生命。

這樣的愛黨愛國的科學家，不僅心中有遠大的抱負，而且把所有的時間和精力都投入到自己的抱負中。

在他的餘生中，他無時無刻不在抓住。

看到像趙煥婷這樣的科學家，每天抓緊時間工作，豐富生活，相信很多人也深受感動。 畢竟他已經86歲了，對自己所相信的事物和生活，他一直堅持著認真負責的態度。 不管是風雨飄搖還是靜謐，他的心中總有一盞明燈指引著他前行，所以他從未懈怠過對工作的熱情。

因為他認為自己應該活著，一直學習，這樣他就不會被現實淘汰，才能跟上時代的步伐。

因為作為一名科學家，我在這方面非常執著，想要實現自己的夢想，所以我很早就開始工作了。