如果他的心已經不在了怎麼辦？

其實說實話，放棄乙個很愛你的人並不痛苦，放棄乙個你很愛的人是痛苦的，愛上乙個不愛你的人更痛苦，注定是一場悲劇，有些損失是注定的， 有些緣分是永遠不會有結果的，愛乙個人是不必有的，既然愛情已經走了，那麼一句話就很簡單了，有一種愛叫做放手，只有放手才是一種解脫，也是一種新的開始和擁有，放下心境的包袱就容易多了， 在眼淚掉下來的那一刻轉身離開，別讓自己受傷，何必掛在一棵沒有甜味、沒有幸福、沒有幸福的樹上，人家不愛你，那怎麼打人，扭瓜不甜，何必讓自己難堪？為什麼要讓自己失去自尊和自愛，沉溺於痛苦，讓自己身心疲憊、傷痕累累，何必呢？ 沒意思，愛情是兩面性的，不是一廂情願的以為會有結果，相遇是人生命中註定的命運，你不能勉強，輸了才會得到，不肯丟行李的人，永遠不會遊到彼岸。

讓自己堅強，有信心和勇氣，過好自己的生活，回望苦難之海的盡頭，找到真正愛你和你愛的人，這會撫慰你心靈的創傷，彌補你靈魂的不足，讓你擁有和珍惜。 其實人生就是這樣，當你失去了心愛的東西，難免會有另一件東西讓你喜歡，當你和愛人分手時，會有一段更好的感情在等著你。 最起碼，你不會活在憂愁中，你會找到自己的天堂，屬於自己的甜蜜、幸福和幸福的生活。

真愛不是用言語表達的，而是發自內心的，當你愛上乙個人時，你的整個心都會被你所愛的人所吸引，被他（她）迷住，關心他（她），希望你每時每刻都能看到他（她），當你看不到他的時候，你會一直想起他（她）， 當你看到它時，你會很興奮，你的心跳加快，當你在一起時你會感到非常溫暖和安全，對乙個人的真愛會願意照顧他（她）關心他（她），給他（她）他（她）想要的一切當你看到你愛的人快樂時你會很開心， 當你看到他（她）煩惱時，你會煩惱，但你會盡你所能讓你愛的人幸福快樂，乙個人的真愛會想和他（她）一起變老，和他（她）相處，你會期待用你所有的愛來帶給他（她）最大的幸福， 你也會得到我經常想起他（她）而快樂，我非常介意他（她），我非常關心他（她），沒有他（她）似乎失去了什麼，和他（她）在一起，我有幸福！

我給你指教，你覺得告穆可以嗎？

1.換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，只看你是怎麼解決襪子睡的，比如你走路的時候，別人跟你道歉，有時候你還是覺得很生氣，沒想到打你的人居然比你更難受， 或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”這句話。

2.如果你覺得自己心情不好，心情也會不好，那你就不用想了，如果還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來後就不要愛上床， 起床，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使......

3.選擇乙個空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取您覺得舒適的姿勢，站立、坐著或躺著。

4.活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆就行了。

5.深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。

6.將注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。 點燃一些香料，吸入它的香氣。

7.閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。

8.做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。 例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。

9.生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。 別擔心，這個社會上有很多人都和你差不多，但都過著幸福的生活，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，但你的生活如何，我相信是美好的。

也許你沒有勇氣去面對下一次，失敗總會讓人有時候變得懦弱。 害怕失敗和受傷，逃離自己，繼續前進以逃避枯萎的掩護。