我如何理解我的“空杯子心態”？

你有沒有遇到過這樣一種人，當你告訴他任何事情時，他都會說“我知道，我看到了，我明白了”，甚至他的口頭禪都是“我知道”。 不管她說什麼，她都要占上風，彷彿自己知道的最多，別人都猜到了，但實際問題解決不了，她知道的只是表面的。 當別人好心地提醒她時，她也用“我知道我想讓你談什麼”的語氣說。

我知道！ ”

和這種人溝通真的很難。

因為這樣的人是典型的認知固化，他的大腦通常是基於先前的知識和認知，很難吸收一些新的知識和認知，這導致他以固有的認知來理解當下的事情，形成了所謂的“我知道”。 ”

為什麼會有這樣的人？

實際上，這取決於我們的認知狀態：

根據鄧寧-克魯格心理效應，人一般有四種認知狀態：95%的人都處於野生物種的第一認知狀態，這叫做“我不知道”，或者說“自以為是”。 4%的人處於第二種狀態，這叫知道自己不知道，這種狀態叫有敬畏感。

人處於知其所知的狀態，處於這種狀態的人，很容易掌握事物發展的規律，解決問題。 只有不知道自己知道什麼的人，我們稱之為“空杯心態”。

這個世界上有95%以上像你我這樣的人，整天忙忙碌碌，很難接受新事物，所以他們想清空心裡的“杯子”，把自己珍視和關心的很多東西和輝煌的過去從心態上徹底清空， 但只有當心被清空時，才會有外在的氣運放手，才能擁有更大的氣運。這是每個想要再次發展的人必須擁有的最重要的心態。

空杯子心態是讓我們把自己想象成乙個空杯子，變得謙虛，這讓我們不被過去的知識和經驗所侷限，而是讓我們有一種否定或清空過去的態度，以新的角度看待新環境、新事物。

這樣的空杯子，不僅讓我們不受過去固有認知的束縛，也讓我們的大腦處於開放和發散的思維狀態，從而對新事物有更深入的洞察。

這種謙虛好學的態度，是一種承認自己的無知，以當下為認知起點的狀態，這種自覺無知的心態會激發乙個人的好奇心。

心理學認為，好奇心是個體在遇到新事物或處於新的外部條件時注意、思考和提問的心理傾向。 好奇心是個體學習的內在動機之一，也是個體求知的原動力。

空杯心態是認知上承認“我的生命有盡頭，知識沒有盡頭”，並意識到用個人橋梁回答極限的能量不足以追求無限的知識和智慧，每個人總有一些東西可以忽略。

空杯心態體現在言行上，是謙虛。 滿虧為盈，利益卑微。 過去的得失都可以清零，空杯子裡可以裝滿新的東西和想法。

當然，謙虛的前提就是謙虛而不虛偽，虛偽而不偽裝。 刻意的“凡爾賽宮”看似不經意，但其實是炫耀，更像是一場表演。

“謙虛”的對立面是“自滿”。 杯子沾沾自喜，很難得到一滴水。 有些人在和別人說話的時候，經常和別人說話，或者時不時打斷別人，不聽別人的意見，急切地表達自己的“高意見”。

追溯溯源，就是過分關注自己，忽視他人，形成固執的外在表現，自我太重，必須消除，才能包容他人和其他事物。

杯子是空的，可以容納人和物。

別忘了，清空你的大腦，讓世界的美麗過去。 在這一點上，你需要乙個空杯子的心態。

這是什麼？ 為什麼？ 如何？ 這三個問題在我腦海中一閃而過。 它需要一一回答。

什麼是空杯子心態？ 佛陀的經文中也有“空”，它像大地一樣寬廣，像宇宙一樣深邃，可以容納萬物。 比喻，澤明的空杯子。

實際上，它不是“真空”，只是其中所含的空氣可以被任何較重的物質填充。 所謂空杯心態，就是把那些較重的、有顏色的、有屬性的物質倒出來，接受新的顏色、新的屬性、新的形狀......因為我有生命，有目的，學習沒有盡頭。 你準備好迎接盛有善與惡、美與醜、真與假的杯子了嗎？

歲月流逝，我越覺得世界上除了我自己，什麼都沒有。 他們只是從你身邊經過。 那條時間長河，隨時清空自己，或許你感受最深。 當回憶起過去，它就像乙個寶藏。

雖然在不同的時間和地點，內容不同，但我還是我，我還是一樣的杯子，一樣的形狀，一樣的顏色，一樣的屬性，只有那些真正被“我”喜歡和接納的東西，才能稍微改變一下“我”，而這種改變是我主動選擇的結果。 有一種對成長的期望，這叫做自由、責任和與情況的和平。

如何製作空杯子？

1.不要再抱怨了。

首先，要不要在人前抱怨，在別人面前抱怨，除了消磨時間的唯一目的，真的是沒有意義的。 自殺的時間是慢慢自殺。 我假裝胡說八道是沒有意義的。

二是停止抱怨內心獨白，尤其是負能量獨白。 當然，戒菸可能有點困難。 但是，當你意識到自己在抱怨時，仔細想想如何改進你的投訴內容，如果不能改進，就學會忍耐。

這樣一來，至少我是沒有負能量的杯子。

2.持續增長。

沒有什麼比花時間在上面成長更有意義的了。 沒有什麼比花時間在上面成長更有意義的了。 把重要的事情說好幾遍。

因此，當空的“杯子”再次被裝滿時，我們必須裝扮那些讓我們成長和感知的東西。 成長是當你隨著年齡的增長而感覺更好、更有價值的時候。

3.與時間成為朋友。

與時間做朋友，不要急於進入那種完美的狀態。 當水滿了，它就會溢位來，當月亮滿了時，它就輸了。 杯子裝滿後，立即清空。

與時間成為朋友的重要體驗也可以描述為試圖記錄細節，盡可能多地用內容填充時間，並試圖將注意力集中在重要的事情上，或者說成長。 回顧你每天花費的時間（注意力）。

4.要有耐心，尤其是在傾聽他人意見時。

耐心是時間的朋友，耐心幫助我們用物質填充它。

空杯心態是指一種挑戰自我，永不滿足的心態。 在學習和生活中，我們都需要有一種空杯子的心態。

乙個杯子在倒入液體之前和倒空之後都是空的，我們心裡也可以這樣做。 在生活中，我們保持著空杯心態，即對萬物都抱有好奇心，願意去追逐、去探索，用新知識來充實自己。 同時，我們還需要時不時地清空自己，消除拖延、煩惱、懈怠等負面情緒，以積極的狀態迎接生活。

空杯子的心態可以讓我們更加謙虛和包容。 隨著年齡的增長，我們變得越來越刻板，往往理所當然地認為應該如此。 而空杯心態，可以讓我們跳出自己固定思維的圈子，站在旁觀者的視角，重新審視這件事情，往往有更好的辦法。

這樣，我們才能看到自己的問題，並謙虛地接受他人的建議。

空杯子的心態可以讓我們減少對物質的依賴。 在生活中，我總是喜歡出於各種原因囤積可有可無的東西。 這些東西就像雞肋骨一樣，可能不好用，但扔掉就太可惜了。

在這種情況下，我們可以丟棄這些物品，丟棄不必要的物品，並為更需要的東西騰出更多空間。 這款面具可以避免多選的糾纏，也可以讓你的生活更有條理。

空杯子的心態也讓我們的生活更輕鬆。 人們之所以疲憊，不是因為他們的選擇太少，而是因為他們想得太多了。 空杯子心態可以幫助我們做乙個心理清潔：

不要沉溺於過去的痛苦，早點出來; 萬一出現麻煩時不要鑽喇叭尖，省去纏結的麻煩; 不要沉溺於過去的成就而沾沾自喜，不要固守自己的行為方式而退縮。 清空自己，快樂地向前邁進。

佛教講空性，它不是真正的空性，而是主觀意識層面的空性。 這種空性，讓人跳出物質的屬性去看物質，用客觀的眼光看問題，用“空”來容納萬物，用“空”來淨化靈魂。 空杯心態就是這樣的心態，孫州！

空杯心態要求：

1.空杯子心態是一種永不滿足的自我挑戰。

就是隨時重新整理你所擁有的知識，清空過時的，為新知識的進入留出空間，確保你的知識始終是最新的; 就是永不沾沾自喜，永遠學習，永遠保持內心的活力。

2.空杯心態是對自我的不斷拋棄和否定。

事物的發展是通過否定來實現的。 事物的運動、變化和發展，是“外在否定”和“內在否定”協同作用的結果，是事物自我完善、自我發展的運動過程。

3.空杯心態是不斷淨化你的大腦和心靈。

真正的沐浴，應該是把身體外在洗，把心裡洗乾淨，把外在和內在的陳舊的東西，靈魂的雜草，腦子的垃圾等等，都洗乾淨，清爽。

4、空杯心態是不斷學習，與時俱進。

在知識經濟時代，隨著科學技術的飛速發展和知識更新的加速，如果不以開放的心態學習新知識和新方法，即使原有的專業知識非常紮實，也會被社會進步的潮流所淘汰。

擴充套件材料。 起源故事：

在古代，有一位對佛教有深厚了解的人，聽說某寺院裡有一位受人尊敬的老禪師，就去拜訪。 當老禪師的弟子接見他時，他很傲慢，心想：“我是乙個在佛教上有深厚造詣的人，你多大了？

後來，老禪師非常恭敬地接待了他，並為他泡了茶。 但倒水的時候，明明杯子是滿的，老禪師不停地倒。他疑惑不解，問道：“師父，你為什麼已經滿杯了就倒進杯子裡？ ”

師傅說：“是啊，既然滿了，為什麼要倒呢？ “禪師的意思是，既然你已經很有見識了，為什麼還要來找我請教？ 這就是“空杯子心態”的起源。