我是男性，24歲，身高1 74。 重量65KG。 它會偏薄嗎？

說實話，看這種資料是沒有意義的，不管你瘦不瘦，好像有些人體育鍛煉好，肌肉多。

重量會比一般人重，但整個人看起來就像神一樣，只追求體重，不注意身體，你的人看起來就像紙一樣，太虛榮了。

一般不偏薄。

乙個人的正常身高在科學上證明了這一點。

不，標準，我男朋友也是24歲，178cm，68kg，很標準。

世界上常用的人的體重計算公式，以及身體比例的計算（更適合東方人）標準體重=（身高cm-100）。

正常重量：標準重量-（多少）10

超重：大於標準體重 10 低於標準體重 20 輕度肥胖：大於標準體重 20 低於標準體重 30 中度肥胖：

超過標準體重 30 低於標準體重 50 重度肥胖：大於標準體重 50。

標準體脂：體重指數BMI=體重（kg）{身高*身高（m）理想標誌計算方法：（身高身高-70）*單位：kg] 完美的身材應該是腰部以下的腿長和全身，俗稱**分割。

這並不薄，只要保持下去。

不，它不會......我的男人曾經是 175 歲，只有 60 歲......

它可能有幾個原因導致它不重：

1.少吃，2胃腸吸收功能差，吸收不良;

3.個體基礎代謝高，瘦人基礎代謝一般高，你比別人躺著消耗的能量多;

4.疾病，其實很多疾病都會導致人體重減輕，糖尿病、癌症、胃腸道疾病、肺結核等等。

人的胖瘦主要取決於基因和生活習慣。 我們目前無法改變自己的基因，所以如果我們想改變自己的體型和體重，就必須從我們的生活習慣開始。

就您而言，如果排除了疾病的原因，則增加體重的主要方法是運動和飲食。

1.首先是運動。 要堅持正常的作息，注意休息，堅持每天適量運動; 運動可以提高身體的基本能力，促進新陳代謝，增強食慾，增加肌肉;

運動方式： a.跑步（慢跑，開始時距離不宜太長，每次1 2km開始根據自身情況延長距離）。

灣。一些不太強和不太強的力量練習：俯臥撐、仰臥起坐、引體向上和啞鈴（如果可能的話）。原則是不要太強，根據自己的能力來停止，比如每天晚上或每天早上俯臥撐15*3，仰臥起坐20*3，（根據自己的能力和情況來增加）;

2.飲食：一定要保持主食和肉類的攝入，同時保證一定量的纖維（富含紅薯、蔬菜和一些水果），消化能力弱，可以堅持少食多餐。

另外，過上健康的生活，你知道的。 以上就是初次訓練的方法，等你的身體逐漸變強，體質和力量提公升到正常人的水平，就可以考慮開始正式的肌肉鍛鍊，這樣你才會豐滿起來。

生來胖不是很好嗎？ 你知道有多少人羨慕它嗎？

這取決於你的身高。 1.布羅卡公式。

身高小於165厘公尺者：標準體重（kg）=身高（cm）-100 身高超過165厘公尺者：標準體重（kg）=身高（cm）-1102，適用於亞洲標準體重的計算公式。

日本京都大學的桂教授在布羅卡公式的基礎上提出了以下計算公式：

標準體重（kg）=[身高（cm）-100] 這個公式的結果適合亞洲人的具體情況。

3.還有專門針對漢語按南北地區劃分的計算方法。

北方人的理想體重（公斤）=身高（厘公尺）-150;

南方人的理想體重（公斤）=身高（厘公尺） - 150。

根據第三種北方人的計算方法，地主的權重是理想的。

國際標準體重（公）=（身高cm-100）。

國際標準體重（女性）=（身高cm-100）。

所以你的標準體重應該是公斤。

在此基礎上，正負10%的範圍被認為是正常體重;

範圍的 20% 在胖或瘦的一面;

所以你的體重是正常的。

當然，這是針對普通人的，如果對於熱愛運動或健美的人來說，他們的肌肉是很重的。

所以你可能會認為自己不夠強壯，從而覺得自己很瘦！

您的標準體重應為公斤，並且您的體重在標準範圍內，這是標準和正常的。