2 你為什麼不挖一口井？

你好，我盯著阿毛。

你會因為某件事很難完成而放棄嗎？

在生活中，有些結果總是不盡如人意，當你長時間堅持一件事時，你明明覺得自己已經夠努力了，但仍然沒有達到想要的目標。

當看不到希望時，許多人選擇放棄。

然後他給自己找了個藉口：這條路本來就走不了。

其實，所有的成功並不取決於奇蹟，而是取決於軌跡，因為失敗的人習慣於放棄，而成功的人只是不斷堅持。

不是成功來得慢，而是你放棄得太快了。

這句話不僅適用於事業，也適用於情感、學習、生活、成長等，也許你已經做得很好，但我還是希望你能堅持一段時間，哪怕只是一分鐘，也許會有新的太陽。

如果你也想培養持久的毅力，這裡有一些方法可以做到。

以下幾點可以幫助您更好地堅持下去：

找到願景。 如果有需求，就會有內在驅動力。 當你想實現這個目標時，必須有你強烈需要的某些方面。

例如，我想減掉 100 磅，因為我想變得更漂亮。 例如，我必須努力學習，因為我必須被某某大學錄取，等等。

找到你的個人願景並用明確的目標寫下來會讓你積極主動！

增強自信心。 我們堅持一件事，不是因為它會奏效，而是因為我們堅信這是正確的做法。

不斷提高你的信心，這樣你就不會輕易放棄。

調整狀態。 當你處於良好狀態時，你的效率至少會提高兩倍，比如，如果你此刻想運動，但昨晚沒睡好，身心疲憊，這種狀態下怎麼能做運動呢！ 所以，你要好好調整自己的狀態，至少要充分休息，這樣你的身體才有活力去做你想做的事。

設定獎勵和懲罰。 以**為例，可以設定階段性獎勵，比如半個月減掉5斤，獎勵自己吃了一頓好飯，適當地給大腦一種愉悅感，這樣你也更有堅持下去的動力。

當然，如果你今天沒有完成鍛鍊任務計畫，晚上就減少一點飲食。

總結：自律難，但堅持必須冷靜！

堅持不懈後達到目標的喜悅，會比以往任何時候都更給你成就感。

不要讓放棄成為你的習慣，不要讓失敗定義你的生活。

生活就像一家便利店，一定是一回事換另一回事！

你的奉獻和努力在未來的某一天會加倍。

願你我互相鼓勵！