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匿名使用者2024-02-05只要你堅持每天打籃球，抱怨自己其實還處於一種精神狀態，身高不著急，你要放鬆，不要有太多不好的行為習慣，比如sy對身體很有害，睡眠也是乙個重要因素，保證你每天睡8小時左右， 早晚喝一瓶牛奶，中午最好補充更多的營養，下午下課打籃球，週日早上起床打籃球，能做到這一點就完美了，就能達到理想的身高，這就是我總結的方法， 而且絕對不是複製品 是不是在生長期 你天天要測量 是不是很吵 我想每天長長一點 這段時間最好不要著急 真的，要是天天量。我告訴我，有時我醒來並測量它，我很高興發現它高了一點。 然後下午，我又去測量了一下，發現又短了，很失望。
它會影響情緒，不利於長高。 我告訴了我這段經歷......有時候量很高，別包起來睡了，下次再量，變矮心理不平衡，這是真的，所以盡量不要量，讓自己心情好，多運動，讓身高自然增長 也許下次在學校量身高的時候， 你會發現你長高了很多......
一句話。 多運動，補充營養，多吃，不讓自己餓肚子，不熬夜。 生活規律就是不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對OK 心情絕對是高大的法寶 良好的心態絕對對自己的成長非常有益......
如果你是19歲以後的朋友，你應該多注意自己的飲食，不要熬夜，盡量遠離菸酒，總之，這個時候，只要你多依靠運動，我還是這樣做的，我只建議打籃球。 如果是父母的身高差不多。 你會發現，經常打籃球的孩子肯定比不喜歡運動的孩子更高、更活潑、更聰明
以上是我自己的總結。 這絕對是基於經驗，請不要複製它。
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匿名使用者2024-02-04當然，多運動。
跳繩和打球。
房東希望你長到你想要的高度！
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匿名使用者2024-02-03還有，一般的男生19歲才開始停止成長，你還有時間，有一段時間你應該快速成長，放心，你應該能長到172歲，如果實在長不了，你要相信專注才是本質。
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匿名使用者2024-02-02沒關係，男人一般不會停止成長，直到 18 或 19 歲。
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匿名使用者2024-02-01是的，不是絕對的。
我的乙個朋友在高中時是 1 180 歲，畢業時幾乎是 189 歲。
你仍然有很大的潛力。
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匿名使用者2024-01-31男孩在高中二年級仍然可以長高。
骨骺線閉合後，人不會長高，通常在 20 到 25 歲之間。 高中肯定會繼續長高，但是經過青春期的旺盛期後，身高的增長就沒有那麼明顯了，所以不用擔心。 注意正確的作息時間和充足的睡眠可以幫助你長高，加上合理的飲食和營養就足夠了，適當的體育鍛煉也是必不可少的。
是否有生長空間取決於骨骺的閉合情況。 需要去醫院檢查骨齡和骨骺，根據檢查結果判斷生長空間有多大，根據檢查結果選擇服用增高藥物或注射生長激素。
沒有特別有效的方法可以長高，您通常可以通過調整生活方式來幫助長高：
1、規律工作和休息，平時注意保持良好充足的睡眠，睡眠時分泌生長激素，有助於骨骼發育。
2、調整飲食結構，平時多吃含鈣、富含蛋白質的食物，多吃水果蔬菜，保證維生素D的攝入。
3、多曬太陽，適量做一些戶外運動，如跳繩、打籃球、游泳、打羽毛球等。
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匿名使用者2024-01-30Science Rapid Enhancement 修改器。
1.運動：平時多做引體向上運動，如打籃球、跳高、雙槓、跳繩、打羽毛球、吊單槓、蛙跳、立定跳遠等。
2.飲食：合理的飲食。
多吃高鈣、高鐵、高鋅的食物，如牛奶、牛肉、骨湯、海鮮、豆類、蝦、蟹類、貝類、海藻等。
多吃一點生菜，如蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿、生菜、苦菊花、黃瓜。
多喝白開水，既能排毒，又能促進新陳代謝，對健康有好處。 不要飲用純淨水或碳酸飲料。
鹽是長高的敵人，要養成少吃鹽的習慣。
3、工作休息：注意合理安排工作和休息時間，不要熬夜，晚上要有充足的睡眠，這是長高的關鍵。
4.按摩：通常按住以增加穴位。
頭頸——銀塘、上興、百匯、率谷、鳳池、大竹。
腹部——身體的中部，腹部的中部，氣的海洋。
腳底——風石、血海、膝眼、腳三里、委、山、吊鐘、謝習、夏習。
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匿名使用者2024-01-29孩子們的成長方式不同。
一些孩子。 如果你起得早，你就會成長得晚。
男孩和女孩是不同的。
他們將在20多歲時去找張。
女孩是不同的。
當然，飲食應該是正常的。
不要熬夜，多運動。
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匿名使用者2024-01-28男人要長到26歲，但是生長範圍越來越小，高中畢業後生長高度已經很小了，基本上一年一厘公尺差不多，如果足夠努力，估計到26歲可以達到170-175。
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匿名使用者2024-01-27我猜有些人發育得早，所以他們開始長高，但他們不長得更晚，有些人發育得晚，所以他們長高，但他們一開始就不長。
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匿名使用者2024-01-26我有乙個表弟，他高中剛開始長高，運動不多，不喜歡運動，父母也不是很高，但有一件事，他堅持每天喝牛奶！ 是真的！ 所以不要放棄信仰！
男孩在25歲之前仍然有機會長高！
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匿名使用者2024-01-25今天的孩子受到環境的影響，他們的早期發展很早就結束了。 目前，孩子的骨骺線處於閉合狀態（生長結束的狀態），這是孩子成長的關鍵時期。 因為生長期結束時無法自然長高，所以建議努力衝刺。
為了幫助您的孩子成長，遵循以下 5 個生活習慣就足夠了。 如果你做到了以下5個要求，你的孩子可以幫助成長。
在點鐘之前上床睡覺。 2.獲取充足的營養。
3.睡前做生長伸展運動。
4.無壓力的生活（生長伸展運動會有所幫助）5正確的姿勢（請參閱增長伸展運動會有所幫助）。
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匿名使用者2024-01-24營養一定要均衡，尤其是好蛋白質，營養可以睡前多喝牛奶，不要讓身體太累，就好了，袁樂回憶起七八厘公尺高的方法，希望大，保持心情開心，心情對高度有益，在工作和休息的結合， 多打籃球和排球，女生可以跳繩。
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匿名使用者2024-01-23男人會，女人不應該在高中三年級之前長高。 （留級者除外）。
大眼睛。 濃眉毛。 一張正義的臉。 好了，不要再八卦了。 顏值主要看五官的匹配度，完全需要配合好，否則五官再精緻也不好看。
只要你堅持每天打籃球，其實你還處於一種精神狀態 高度不能著急 你要放鬆 不要有太多不良的行為習慣 比如sy會傷害身體 睡眠也是乙個重要因素 確保你每天睡8小時左右 早晚喝一瓶牛奶 最好在中午補充一些營養下午下課最好打籃球 星期天早上起床打籃球 能做到這一點就完美了 這是我總結的方式 絕對不是複製品 是不是在生長期 你每天都想測量一下 是不是很吵 我想每天長長一點 這段時間， 最好不要焦慮 真的，如果你每天都測量它。我告訴我，有時我醒來並測量它，我很高興發現它高了一點。 然後下午，我又去測量了一下，發現又短了，很失望。 >>>More