人體缺鉀的後果是什麼？

缺鉀時對身體的影響：

長期缺鉀患者會出現心律不齊、神經傳導異常、嘔吐等症狀。

當大量水分流失（如腹瀉和大量出汗）時，除了補水外，還應補充電解質，如果只補充大量水分而不補充電解質，則會出現虛弱、痙攣、嘔吐和腹瀉等疲憊症狀。

當缺鉀發生時，臨床症狀往往被原發性疾病所掩蓋，缺鉀會降低神經肌肉易激惹、全身無力、反射減退，嚴重者可導致癱瘓和呼吸困難; 消化道功能障礙，包括厭食、噁心、嘔吐、脹氣，嚴重者可出現腸麻痺和腸梗阻。 缺鉀會增加心肌易激惹、心律失常、房室傳導阻滯，甚至心房顫動和心室顫動。

新鮮水果和蔬菜、橙子、葡萄乾、土豆、香蕉、冬瓜、香蕉的鉀含量最高。

低鉀血症！ 一般低血鉀可診斷為低血鉀，低於2是最危險的，甚至心室顫動而停藥; 是鉀攝入不足的規律飲食嗎？ 還是體液流失過多？

如果長時間出現大量嘔吐和腹瀉，可造成消化液流失和鉀流失。 鉀也可能從腎臟中流失，例如，使用一些排鉀利尿劑。 然後是大量出汗、大面積燒傷、腹水、腹膜透析等，可導致鉀流失。

鹼血症也可由鹼中毒和鋇中毒、水中毒和過快過多的液體引起。 此外，還有其他原因會導致血鉀減少（鉀在體內轉移），如服用某些藥物如胰島素、抗哮喘藥沙丁胺素、間羥基沙丁胺素和茶鹼，這些藥物可以增加細胞外鉀向細胞的轉移，導致血鉀降低，鉀在體內的生理作用是維持酸鹼平衡， 調節滲透壓，構成細胞外液，神經肌肉刺激！缺乏可導致低鉀血症、酸鹼失衡、心律失常和神經肌肉麻痺。

每日需求量為2-4克，主要**：蔬菜、水果、肉類、豆類、穀類等！ ，補鉀，如果嚴重的話要口服補鉀，如果不嚴重的就補充膳食，但要多喝水才能保證尿量，否則補鉀會引起血鉀高也是危險的。

鉀攝入不足、鉀排洩過多、細胞外鉀向細胞轉移可引起人體內缺鉀，人會出現肌肉無力和心功能下降等危害。

鉀是維持人體健康的重要物質，在很多情況下，人體會出現缺鉀的情況，需要及時補充，否則會危害您的健康。 通常人們的飲食不規律或消化道梗阻，以及昏迷時間過長和食物攝入不足都會使身體出現鉀攝入過少的情況，那麼身體就會缺鉀，要盡快多吃富含微量元素鉀的食物，為身體補充鉀，只有這樣才能減少缺鉀對身體的危害。

當鉀排洩過多也會導致人體缺鉀時，尤其是當人出現嚴重的腹瀉嘔吐等不適症狀時，會導致胃腸道鉀流失，而當人們使用利尿劑或患有腎病時，也會導致體內鉀的大量流失， 身體會缺鉀。乙個人大量攝入生物鹼或大量使用胰島素會導致細胞外鉀轉移到細胞中，這也可能導致體內缺鉀。

體內缺鉀會危害嚴重，身體健康容易出現肌肉無力和軟彈性麻痺，會感覺胳膊根本抬不起來，甚至影響人的呼吸功能，感覺沒有力氣呼吸。 因為人體內的鉀會直接參與人體調節神經的傳導，如果人體缺鉀，傳導神經功能就會減弱，身體就會出現這些不舒服的症狀。

缺鉀在體內也會有嚴重的危害，心臟健康會使患者出現胸悶和心律失常，以及心臟驟停等嚴重後果，會使心臟功能嚴重受損，有時會出現呼吸急促和心臟麻痺，如果無效，可能會有生命的損失，所以在人出現缺鉀後， 我們必須確定缺鉀的原因，然後根據補鉀的原因以正確的方式，平時注意飲食，盡量多吃富含微量元素鉀的食物，這樣可以滿足人體對缺鉀的代謝需求，降低缺鉀的發生率。

人體缺鉀，鉀攝入過少，鉀排洩過多，經常腹瀉，消化道阻塞，營養不良; 它會導致心律失常、消化系統受損、消化不良、腹脹和肌肉痠痛。

飲食不均衡、食物吃得太少、吃不潔的東西、體內胰島素少都會導致缺鉀。 缺鉀會導致身體變得非常虛弱、肌肉痠痛、下肢無力、心律失常、不消化任何食物和頻繁腹脹。

不補充維生素和營養素，不曬太陽，不吃東西，久坐不動，不運動; 容易疲倦、頭暈、視力差，經常不舒服，導致腹瀉

缺鉀的危害：

1.嚴重缺鉀可對各種組織造成損害，其中腎臟和心臟損害最為嚴重。

2.缺鉀可表現為食慾不振、噁心、嘔吐，嚴重者可表現為腸麻痺、腹瀉和腸梗塞。

3.鉀與維持神經肌肉興奮性有關，當身體缺鉀時，可引起全身無力，四肢肌肉最突出，腱反射遲鈍或消失，嚴重者可出現癱瘓。 呼吸肌受累可導致呼吸緩慢，嚴重時可導致呼吸困難或突然停滯和死亡。

4.缺鉀可因心肌興奮增加而引起心律失常，嚴重者可因心室顫動而死亡。

從童年到成年，很多人都知道要補鈣。 特別是對於中老年人，補鈣可以預防骨質疏鬆症。 事實證明，補鉀同樣重要。 夏季，由於天氣原因，出汗比其他季節多，出汗量大，體內鉀含量也在下降。

缺鉀有什麼危害？

如果鉀在短時間內不足，身體可以應付，但如果長期鉀不足，鉀的生理功能就會下降。 如果身體長期缺鉀，身體的細胞代謝就容易出現問題。 體內的滲透壓和酸鹼水平容易失衡。

除其他外，神經肌肉組織可以降低興奮性。 因此，不要低估鉀的作用。 如果您長期患有這種情況，則應及時服用鉀補充劑。

體內鉀不夠，損失這麼大！ 如果這三個症狀是持久的，要小心。

1.阻力降低。

每年夏天都有很多人中暑。 當然，中暑也是很不舒服的，很多人在這個時候呆在陰涼通風的地方或者喝綠豆湯。 這時，別忘了給適量的氣體補充鉀。

如果每次外出都容易中暑，很可能是缺鉀的徵兆。 如果身體缺鉀，體內的酸鹼水平和滲透壓就會失衡，所以耐熱性也會下降，所以大家要認真對待。

2.頭暈。 不管是大人還是小孩，夏天出汗都容易缺鉀。 此時，很容易出現注意力集中、頭暈等。

如果您在過去幾天內出現過這種情況，請嘗試給您的身體補充鉀。 如果這種現象在補鉀後明顯改善，則表明氣體中缺鉀。

3.低血壓。

它很可能是由手腳麻木、血壓下降和體內缺鉀引起的。 補充鉀後，氣體對緩解這種情況有很大幫助。 此外，高血壓患者在夏季也需要補充鉀，這樣可以促進體內鈉的排洩，有助於調節體內的血壓水平。

4.經常疲勞。

我們身體的所有細胞都需要適量的鉀來保證它們的功能。 如果沒有足夠的鉀，細胞中沒有足夠的能量，人們就會感到疲倦。 如果你有足夠的睡眠，並且通過一點運動就會筋疲力盡，你應該考慮補鉀。

5.肌肉無力，容易抽筋。

鉀在平滑肌收縮中起著重要作用，因此缺鉀會導致肌肉疼痛和抽搐。 因此，游泳前吃香蕉有防止抽筋的作用。

1.影響肌肉收縮：肌肉收縮需要鉀的參與，所以當血液中缺鉀時，會出現更多的症狀，如肌肉收縮無力，如果症狀輕微，走路和爬樓梯時感到疲勞，會嚴重導致患者醒來時四肢無法動彈， 難以自己穿褲子;

2.影響心臟功能：降低心肌收縮力，還影響心跳，嚴重的低鉀血症會導致心臟驟停。

缺鉀的症狀和危害與缺鉀的發生程度和發生率有關。 嚴重缺鉀可引起呼吸困難、吞嚥困難、意識模糊、麻痺性腸梗阻、室性心動過速或心力衰竭，以及猝死。

低鉀血症的臨床表現取決於細胞內和細胞外鉀缺乏的程度以及缺鉀的發生率，急性低鉀血症的症狀比同等缺鉀水平的慢性低鉀血症更嚴重。 主要症狀和危害如下：

1）神經肌肉系統：肌無力和發作性麻痺，發作較多於夜間和勞累後，受累肌肉多見於四肢，但可累及呼吸肌並發生呼吸困難，最後完全喪失自主活動，意識清晰。

2）心血管系統：各種心律失常和傳導阻滯，包括竇性心動過速、房性或室性早搏、房室傳導阻滯;在嚴重的情況下，陣發性心房或室性心動過速，甚至心室顫動，心肌張力下降可導致心臟擴大，嚴重時發生心力衰竭。

3）泌尿系統：長期低鉀可損害腎小管，引起缺鉀性腎病和次氯性鹼中毒。

4）內分泌和代謝系統：糖耐量受損和長期缺鉀的兒童可能會出現生長發育遲緩。

5）消化系統：輕度缺鉀僅有食慾不振、腹脹、噁心、便秘;嚴重缺鉀可引起麻痺性腸梗阻。

嚴重缺鉀可引起呼吸困難、吞嚥困難、意識模糊、麻痺性腸梗阻、室性心動過速或心力衰竭，以及猝死。