什麼牌子的蛋白粉最好？

科學繼續證明，植物性蛋白質更容易被人體吸收。

今年剛剛重新推出的紐崔萊多植物蛋白粉，是不少消費者的不錯選擇。

本品是以大豆分離蛋白、卵磷脂、小麥蛋白、豌豆蛋白和二氧化矽為主要原料製成的保健食品。 動物機能試驗證明，它具有增強免疫力、緩解身體疲勞的保健功能。

特點和優點：

源自大豆分離蛋白、小麥蛋白和豌豆蛋白的優質植物蛋白，不含乳糖和膽固醇。

根據法規要求，經動物功能試驗證明，具有增強免疫力、緩解身體疲勞的保健功能，特別適合免疫力低下、易疲勞人群。

提供優質蛋白質（8 克勺），蛋白質消化率校正氨基酸評分為 1，基本可以被人體消化和利用。

它易於溶解，口感順滑。

不新增糖、人工香料、合成色素或防腐劑。

紐崔萊蛋白粉市場占有率。

市場占有率、品牌使用者數量、品牌首次提及率排名第一。

沒有最好的蛋白粉。

王長派，全國銷量第一。

沒有最好的，只有最合適的。

介紹選擇的注意事項，對於具體品牌，不建議，以免對廣告產生懷疑。

1.是否需要蛋白粉。

當然，許多食物都含有豐富的蛋白質和各種營養物質，但蛋白粉不是用來代替食物的，而是根據個人身體的需要作為補充劑。 “力量訓練”和“高蛋白飲食”對肌肉有一定的好處。 如果你工作繁忙，飲食不均衡，想提高健身效果，或者對大豆、雞蛋等食物過敏，可以考慮使用蛋白粉作為補充劑。

2.蛋白粉的種類。

乳清蛋白是最常用的蛋白質之一，最適合日常使用。 它含有所有必需氨基酸，易於消化。 它有助於提高能量並可以降低壓力水平。

乳清分離物和濃縮乳清最好在鍛鍊後使用。

濃縮乳清蛋白（乳清蛋白濃縮物），濃縮乳清蛋白是乳清蛋白的基本版本，通常**會比分離乳清蛋白低，對於想要減輕錢包負擔的人來說，可以考慮使用這種乳清蛋白，但有些人喝了濃縮乳清蛋白後會感到腹脹，消化速度更快。

分離乳清蛋白，WPI是消化最快的乳清蛋白，純度也高於濃縮乳清蛋白，因此通常也更高**。

雞蛋蛋白的釋放速度比乳清慢，可以全天服用。

牛奶蛋白，有助於支援免疫功能並促進肌肉生長。

牛肉蛋白（beef protein），因為牛肉是一種優質蛋白質，同時也富含支鏈氨基酸和肌酸，所以國外廠家開發分離牛肉蛋白的營養補充劑，分離牛肉蛋白減少脂肪攝入，只吃優質蛋白質。

酪蛋白，酪蛋白的特點是人體會花費5-7個小時來消化，一般用於睡前飲用，可以保證在睡眠過程中能夠穩定地吸收蛋白質。

大豆蛋白是另一種常見的選擇。 它有助於降低高膽固醇，並可以緩解女性的一些更年期症狀。 它還可以幫助治療骨質疏鬆症並幫助建立骨量。

大公尺蛋白是 100% 植物性的，非常適合素食者或不食用乳製品的人。 它也是無麩質的。

豌豆蛋白易消化性強，過敏性低，含量相對較低。