你想在游泳比賽前一天訓練嗎請幫忙，謝謝，謝謝

18個回答

匿名使用者2024-02-06

這一定是在遊戲現場吧？是的。比賽前要熟悉場地，池壁跳台和你平時訓練的不一樣，感覺完全不同。

在我比賽之前，教練一般會要求我衝幾個25公尺，為明天的比賽找個感覺，當然，在衝之前一定要做好充分的準備活動，慢慢放鬆伸展肌肉，游到400公尺左右再衝，每個人都有自己的習慣，你有你的節奏，這取決於你。最後出發和轉彎的練習是必不可少的。在比賽前有這樣的訓練機會是難得的！

但不要過分，人們拉扯和衝一小段距離就足夠了。最後，睡個好覺，醒來後得到第乙個哈！祝你好運。
匿名使用者2024-02-05

建議您停止練習。

總之，每次我打球，教練都會在兩個月前開始瘋狂地訓練我們。

不要在比賽前一天練習，保持體力。

如果您感到不自在，請加快速度。

不要游泳耐力游泳。

一般50公尺大概有4次左右遊（當然要看不同泳姿的蝴蝶和青蛙的練習程度）只要你一直努力，保持好心情，不練習也沒關係！
匿名使用者2024-02-04

適度，不要過度訓練。我今晚上去熟悉場地和水溫。
匿名使用者2024-02-03

訓練"熱身賽"這是乙個積極的影響，但不要過渡。
匿名使用者2024-02-02

練習一點短拳來保持你的耐力就足夠了！
匿名使用者2024-02-01

只要不游得太厲害，那就沒有李翔的影子了。

只要好好游泳，不要讓你的手和腳太累太累。

之後，你可以好好休息，補充營養，這也將有助於你以後的體育考試。
匿名使用者2024-01-31

沒那麼誇張，超過20秒......自由式·快點··和。。。這是關於增強你的體力......臂力··腿部力量···你不能只是游泳......讓我們跑吧......變速執行···然後快速奔跑......手擺的幅度要大，大腿要抬高......就這樣··你也許可以再提高你的游泳速度......呵呵···親眼看看吧。
匿名使用者2024-01-30

最快的是自由式。

最有效的方法是提高你的耐力。

游泳時速度很明顯。

如果可以保持前 50 公尺和後 50 公尺的速度相同。

當然，這與身體的耐力是分不開的。
匿名使用者2024-01-29

比賽要出發？ 200自我要有乙個非常細膩的滑水，多練習後再過河，滑水效率高，就會有提公升。
匿名使用者2024-01-28

你要游泳什麼樣的游泳？我猜是自由式！練習打底褲！
匿名使用者2024-01-27

一方面，手更有力，另一方面，手就像轉了一圈，腿微微動了一下，不讓它下沉就好了。
匿名使用者2024-01-26

我征服的是黃河，而不是遊戲廳。

所以。
匿名使用者2024-01-25

如果只是為了征服距離，首先是半小時的自由式，然後乙個月後，乙個小時的自由式，如果你想要速度，這不僅僅是耐力。
匿名使用者2024-01-24

很簡單，一，每天在陸地上練習模仿20分鐘。

其次，發射和自由式慢速技術動作扣10分。

三、5000公尺自由式，快速衝刺。

第四，在慢動作的自由式中放鬆。

3天內出結果。
匿名使用者2024-01-23

問題1：上午10點開門，怕太陽，等到太陽下山晚點，晚上11點關門。

問題2：必要的泳衣，錢。其他如洗漱用品之類的都是休閒的，因為裡面是冷水淋浴，所以最好在家洗。裡面的東西真的很貴，種類也很少，但是門口有安檢，不准帶食物進去，可以先吃再進去。

有乙個1.2公尺以下的兒童玩耍區。裡面的東西差不多12歲就可以玩了（前提是孩子比較勇敢，但肯定沒有危險）。
匿名使用者2024-01-22

這兩天，黃梅雷雨交加，吃的貴，但質量比前兩年好多了，至於你出來吃飯，是不可能的。

至於問題3和4，我建議你去官網看看。

希望能有所幫助。
匿名使用者2024-01-21

對於迎新生和委託實習生，高校將降低錄取分數。
匿名使用者2024-01-20

向學校支付一些贊助費！現在是金錢的時代。