晚上玩手機疼眼睛，為什麼要請3Q大家

因為手機螢幕的亮度會刺痛眼睛，再加上輻射。 建議晚上玩手機，盡量調暗手機螢幕的亮度。

因為手機螢幕的亮度與夜間低亮度的背景相比差異很大，引起眼睛不適，會覺得眼睛刺痛，玩久了會造成視力下降，建議在樓上看看。

沒有輻射，也就是說，如果你把手機的亮度調低，它就會得到緩解。 即使你拿著手電筒看書，你的眼睛也會受傷，嚴重時，你的眼睛會乾澀、紅腫。

電腦顯示器、手機等螢幕傷害眼睛的主要原因有以下幾點：

首先，螢幕發出的恆定頻閃會影響我們眼睛的聚焦功能。 因為這種頻閃會使我們眼睛的瞳孔括約肌和視網膜因過度使用而感到疲勞和痠痛，從而導致眼睛疲勞、畸形和近視，甚至損害視神經。

其次，電腦和手機等螢幕發出的光譜含有過量的短波藍光和紫外線，尤其是在450nm左右。 長期藍光輻射會對眼睛的視網膜造成慢性光損傷，這已成為醫學界的共識。

因此，正確保護眼睛的有效方法如下：

1.定期休息，避免長時間使用眼睛：每過乙個小時，眼睛就會離開電腦，放鬆和休息，以緩解眼睛疲勞。

2、佩戴能過濾藍光的電腦防護眼鏡，如醫用級太美防藍光護目鏡，避免聚焦電腦造成藍光損傷。 同時，它可以緩解長時間看電腦和手機引起的眼睛痠痛和疼痛等症狀。

3.抗氧化劑和自由基清除劑：藍光照射到眼底會引起光氧化反應，產生過多的自由基，損害光敏細胞，因此需要補充具有抗氧化作用的物質，如：花青素、葉黃素、維生素C等，在一定程度上減少視網膜藍光損傷。

你好，看手機眼睛疼，需要考慮結膜炎還是過度使用眼睛，現在看不到病人，很難說絕對。

現在不能面對面見到病人，很難說絕對，建議去眼科醫生檢查一下，要檢查眼底和玻璃體，一定要注意合理使用眼睛，保持眼睛清潔衛生。

1.養成良好的眼習慣：減少玩手機和電腦的時間。

採用合適的椅子和正確的閱讀和寫作姿勢;

不要長時間使用眼睛，每 45 到 60 分鐘休息 10 分鐘;

妥善控制看電視和使用電腦的時間;

定期做眼保健操，眺望遠方;

定期到正規醫療機構進行體檢; 一旦近視，戴上合適的眼鏡是防止近視發展的最佳方法。

2、不挑食或挑食，合理加強營養;

3.進行適當的體育鍛煉，但避免劇烈運動。

4.保證充足的睡眠。

1.可以經常眺望遠方，眺望遠處的群山，眺望窗外的美景，清新的色彩對眼睛非常有益，尤其是綠色，看起來很舒服，對眼睛有很大的好處。

2.如果你是上班族，平時工作都是在電腦前完成的，這要特別注意，不僅要看電腦的坐姿，不要離電腦螢幕太近，還要注意不要長時間盯著電腦螢幕看， 因為當人們全神貫注地盯著螢幕時，眨眼的次數變少了，這對眼睛的健康更不利，因為眼睛開始變得乾燥，對視力的損害非常大。

3、注意多喝水，多吃對眼睛有益的蔬菜和水果，比如多吃含有維生素A和維生素C的水果，如胡蘿蔔、菠菜、蘋果等蔬菜水果。 你也可以多喝菊花茶來保護你的眼睛。

4.多跑步，多睡覺。 多跑步對你的眼睛也有好處。 要保證充足的睡眠，因為只有睡眠充足的人才能有更多的精力，眼睛才能有更多的休息時間，眼睛在睡眠時處於放鬆狀態，這對視力的恢復也很重要。

您好，您說的情況一般都是眼睛疲勞引起的，建議您使用珍珠眼液，多休息，祝您身體健康！

有了眼保健操，多按摩，還可以喝一些有名的茶，比如枸杞之類的，最重要的是好好休息，不要長時間玩手機。 如果您必須長時間盯著手機看，請注意您正在看遠方。

少玩遊戲，用涼毛巾涼眼

建議手機貼上手機膜，保護眼睛，保護螢幕（**愛眼防藍光鋼化膜）。

您眼睛疲倦，乾燥，請使用眼藥水。

像玉典一樣的戳瞎子有乙個精神交流電話。 不會有那個問題。

少玩遊戲，多喝茶，吃點羊肝。

我還能做什麼，閉上眼睛休息，眺望遠方，減少盯著手機的時間，不要超過20分鐘，讓眼睛經常休息，總是花在眼睛上，以後會得很多眼疾，甚至失明。

如果經常玩手機引起眼睛疼痛，可以通過熱敷和休息來緩解，並且盡量不要長時間玩手機，這對眼睛非常不利。

不要長時間盯著電子裝置看，可以滴點眼藥水，按摩太陽穴，用熱毛巾擦溼眼睛，閉著眼睛休息，都可以緩解眼痛。

要減少玩手機的時間，適當做眼保健操，注意休息，多喝水。

看手機時眼睛疼痛主要是由於長期使用眼睛引起的屈光不正和眼睛疲勞引起的。 如果出現屈光不正、近視和遠視，可能需要過度調節看遠近，使睫狀肌過度收縮，晶狀體前表面曲率增大，眼睛屈光力增強; 因此，長時間看手機時，近距離使用眼睛時，眼睛容易出現視覺疲勞，如眼部痠痛、眼眶痛、頭痛、視力無法維持，嚴重時會引起噁心嘔吐。 二是乾眼症患者，常出現眼乾、異物感、疼痛、畏光等症狀，由於淚液分泌不足，蒸發快，導致淚膜穩定下降，導致角膜上皮細胞受損; 長時間看手機時，眨眼次數減少，角膜表面沒有被淚水覆蓋，這會導致眼睛乾燥、刺痛等症狀。

一般來說，看手機不會有眼痛，除非長時間看手機有眼睛疲勞，最好去醫院檢查一下眼睛有沒有問題。

手機的輻射比較大，有來自螢幕的輻射和來自人體訊號接收的輻射兩種。 人體中的血液需要保持正負電荷的平衡，而螢幕的輻射會對這種平衡產生微妙的影響，雖然不大，但還是有害的。 時間長了會引起免疫力下降、疲勞、噁心等不良反應。

長時間接觸手機也會影響您的視力。 晚上睡覺時，建議少玩手機。 此外，手機的訊號接收輻射會影響人腦的神經系統，久而久之，智力就會降低。

如果長時間看手機後得不到足夠的休息，會出現眼睛痠痛、疼痛、頭髮乾燥、視力下降，出現噁心、嘔吐、嘔吐等嚴重症狀。 長時間玩手機不能得到休息，會對眼睛造成很大的傷害，那麼為什麼玩手機的時候眼睛會疼呢？ 看手機時雙眼疼痛是由於長期使用眼睛引起的屈光不正和眼睛疲勞引起的。

如果有屈光不正、近視和遠視，可能需要調整太多才能看得遠近，使睫狀體過於縮回，增加晶狀體前表面的折射率，增加雙眼的屈光力; 因此，長時間玩手機時，近距離使用雙眼時很容易引起眼睛疲勞，如眼睛痠痛、眼眶痛、頭痛、視力模糊等，不能長時間持續，還會引起噁心、嘔吐、嘔吐等。 二是乾眼症患者，常出現眼睛乾澀、眼睛澀澀、不適、疼痛和畏光等，由於淚膜代謝不足和揮發迅速，導致角膜鱗狀上皮細胞受損; 長時間玩手機時，當眨眼的頻率降低，角膜表面沒有被眼淚覆蓋時，會引起雙眼乾澀和刺痛。 眼睛疲勞多是由於長期使用眼睛或經常熬夜使用手機及其電腦後這類疾病，無論是玩手機、看書還是看其他東西，如果眼睛疼痛，就需要減少眼睛的使用， 可以外用濕熱棉巾，改善眼睛周圍的血液迴圈系統，或根據護眼裝置減輕症狀。

此外，要養成眼睛疲勞的良好習慣，防止長期使用眼睛，每用一小時眼睛都要休息。 在一般情況下，我們應該注意保護視力，防止長時間在電腦、電視和手機上觀看，經常眺望遠方，報名參加戶外活動和遊戲，做眼保健操。 這種情況很容易引起近視，所以可以盡快去靠譜的醫院門診進行散瞳屈光。

看遠處和綠色植物，補充維生素，多吃水果、蔬菜和水果。

因為手機的螢幕亮度對眼睛有輻射，所以不建議長時間玩手機，對眼睛的傷害很大。

這主要是你休息不好。 導致眼睛疲勞。

手機的光線對人的眼睛還是很有害的，長時間看手機或者手機亮度過高都會不舒服甚至痛苦。