長時間坐在電腦旁邊，眼睛越來越近視，我們該如何有效保護眼睛？

在電腦旁坐一會兒，然後休息一下，不要太用力。

調到柔和或標準。

購買保護屏或直接使用液晶屏。

眨眼半小時，休息一會兒，滴一些好的眼藥水。

帶液晶屏！ 半個時辰後，休息了一刻鐘！ 看看天空或遠處的風景！ 不要滴太多眼藥水，對眼睛不好！

用眼一段時間後，做眼保健操，然後眺望遠方，緩解眼睛疲勞，保護眼睛。

矯正坐姿，保持良好的姿勢。 不要總是盯著螢幕看電腦，經常眨眼，每小時活躍 10 分鐘。 喝菊花茶。

每15分鐘，走到窗前眺望遠方，緩解眼睛疲勞。 在電腦前放一杯熱水，為眼睛補水，防止眼睛乾燥。

首先，姿勢正確，保持視線水平;

其次，繼續使用眼睛不超過1小時。

最後，避免眼睛疲勞並控制您在計算機上玩遊戲的時間。

1.飲食。 多吃水果、蔬菜和海鮮。 少吃甜食。 吃動物肝臟，喝菊花茶和綠茶對眼睛有好處。

使用電腦時閉上眼睛。

1.如果資金充足，請使用液晶顯示器。

2.最後乙個小時，停下來休息一會兒，眺望遠方10-15分鐘！

3.不要熬夜，否則第二天會黑眼圈，很累！

4.以正確的姿勢坐著，不要離顯示器太近！

5.照明要適當！

只要在電腦旁邊放一盆蘆薈，蘆薈就可以起到防輻射、淨化空氣的作用。 還有每天喝一些牛奶或酸奶或豆漿，這對**和身體都有好處。 想喝茶，可以喝菊花茶，菊花的目的很明確。

多吃VA之類的，如果長時間看電腦，就得閉上眼睛一會兒。 為了保持眼睛濕潤，您可以使用更多的眼藥水。

放一盆仙人掌。

多吃水果。 多喝菊花茶。

我只能想到這麼多，希望對你有幫助！ 呵呵）。

注意按摩！ 轉過眼睛玩也沒關係。 最好你的桌子上有綠色植物！

在電腦上獲得更好的螢幕保護程式，獲得容光煥發的眼睛，並在沒事時起身活動。