網球技巧教程網球（簡介）。

你的問題很深，很高興看到這樣的問題浮出水面。

1.平地和上旋球對對手來說都是致命的，比如超平的布雷克和超級旋轉的納達爾，不管哪個更好，只能說面對不同的對手，或者不同的來襲情況，不同的意圖更合適。 就您而言，這只是有限的經驗，而不是紮實的基本技能。

給你的建議是，在穩定了一種打法後，逐漸嘗試另一種打法，不要徘徊不前，導致兩端都吃力不討好的結果。 如果動作好，建議以旋轉為主。 相反，選擇平倉。

2.調整拋球和擊球點的高度是最實用的方法，只要你的發球和技術沒有太多問題。

時間有限，可以說的太多了。 對於這樣的技術問題，請隨時與您的朋友討論。

還是要用半西式風格，因為東方風格打不出旋轉球，如果不能這樣打，就會像你說的那樣出現，球只是有點出界。 只要每天在原地多練習揮桿，情況就會逐漸好轉，這並不著急。 你必須調整你的動作來接住一些不容易接住的球。

我建議你不要改變你的打法，西式很好，我是西式，現在大學網球隊在訓練，水平差不多。 當你接住你說的球時，你可以試著增加一點懸垂，但不要用力，這種球不適合你打制勝點。 西式不快，進步這麼快，但我個人覺得西式進攻更好，現在職業網球幾乎沒有大陸正手，接球的時候也不知道自己處於什麼位置。

建議您使用半開放式以獲得更大的扭轉並增強球的包裹性。

至於發球，網前問題很可能是你的拋球後擺和真正問題的協調問題。 而且我們是業餘愛好者，所以不要用盡你所有的力氣，最多用80%的力量，角度更重要，如果羅迪克在你的球拍下發球，你可以很容易地擋住它。

第二個發球是用上旋球發球的，你可以選擇追球，這樣進入會話更安全，避免雙重失誤，同時也不會給對手輕易攻擊你的機會。

祝你每天都進步。

首先。 你的正手擊球。 你需要先知道。

不是所有的傳入球。 這一切都以一種方式完成。 你玩得太多了。

你會有一種感覺。 每一種球都來了。 自己記住它。

使用什麼樣的退貨方式。 而且。 球網下方。

你沒有一點上旋球。 這基本上有點出界了。

再說一遍。 你的發球問題。 你心裡知道如何服侍。 推多難。

但是當你真的被要求努力玩的時候。 你的基本動作已經變形了。

我的感覺是......服務。 重點是腳......因為。 第乙個力點在腳上。 然後是腰部。 然後你想加快發球速度。 .最根本的是加強你的整個身體。

預訓練。 有乙個計畫。

訓練後。 有一種感覺。

這樣，您將能夠更快地提高您的技能。

Babolat 的 PD，這款球拍可能是目前市場上使用最廣泛的球拍，效能非常穩定，中心平衡平衡，底線，前網效能非常好，硬朗、清脆的手感。

HEAD L3 感覺和 PD 差不多，只是更脆，**800 1000，據說效能提公升很大，我沒有嘗試過，在一些試用效能評估中排名第一。

HEAD L5是我最喜歡的球拍之一，手感紮實，力量十足，揮桿重量不算太重（與他的體重相比），控制力極佳，是我用過最舒服的球拍（我沒有嘗試過L3），效能評價僅次於L3。

頭L4是這些年來非常流行的節拍，據我師傅說，拿到**L4後，他就再也沒想過要換節拍了，但直到現在他都沒有改成L4，一直用的是YY節拍。

Prince O3，一款非常精緻的球拍，手感非常好，女生用得比較多，不過都是用的，手感比PD更柔和，控球感更強。

網球技巧：發球。 發球上最重要的是把球扔好。 有些人要麼投得高，要麼投得低，其實每個人都有最適合自己的投擲高度，最適合自己的命中率，這與身高無關。

高壓球。 高壓球在網球中也是一門看似簡單的技術，但實際上很難掌握。 打高壓球時，沒有握住球拍的手要指向球，當球落下時，可以垂直握住球，即讓球垂直落在手中。

在網前凌空抽射。 網際網絡接入無疑是網球中一項非常重要的技術。 對於初學者來說，掌握起來不是很容易，因為很容易讓人陷入誤解。

=-你什麼意思??? 我想補充一點。