冬天穿多少衣服，手腳都涼了，為什麼？

為什麼？ 因為你自己覺得冷！！

一堆從樓上貼上過來的？

只是血液迴圈不好。

揉搓雙手，多浸泡雙腳。

弱！ 需要營養！

四肢不暖，手腳冰涼，在中醫上稱為暈厥症候群。 人體的陰陽經在四肢末端相交，如果連線不順暢，四肢就會冷。 隨著天氣轉冷，手腳發冷，大部分是由於人體陽氣不足，血液不能被氣堆輸送到四肢末端，手腳不暖冷。

陽氣虛有先天性和後天性兩種情況，有的人屬於感冒體質，所以會先天性陽氣虛。 也有人是後天性疾病引起的，比如夏天喝冷飲過多，冬天穿得太少，導致感冒邪的侵襲。 中老年女性年輕時月經大量出血，也會導致陽氣不足而引起寒戰，此外，精神壓力過大、腦力勞動過多等因素也會損害陽氣，導致手腳發冷症狀。

1.冬天天氣很冷，如果穿得不夠厚，手腳會涼。

如果你的體質比較瘦弱，你也會容易手腳發冷。 3.天氣太冷時，容易手腳發涼。

每個地方的冬天都不一樣，比如我們南方，就算是冬天，也會比較暖和，但如果是北方，就特別冷，如果只是穿一點衣服，就容易弄冷手腳。 因此，如果是這種情況，我們建議盡可能呆在溫暖的地方或穿厚衣服。

總而言之，我們雖然穿厚衣服，但還是會覺得手腳冰涼，原因有很多，比如因為天氣太冷，所以需要加很多衣服，另外，如果我們比較瘦，脂肪含量較低，就容易手腳涼。

第一點是你身體的新陳代謝很差，所以會出現手腳冰涼的現象，第二點是你可能氣血虛弱，所以穿多了會覺得很冷，第三點是嚴重貧血的現象，以後會引起手腳冰涼。

冬天穿厚厚的衣服手腳還是冰冷的，這是因為大多數人可能身體都冷了，穿衣服並不能緩解這種狀態，可以買一些保暖的嬰兒和腳貼，幫助自己在寒冷的冬天保暖。

我個人認為，這是由於我的身體素質，屬於感冒體質，也可能是身體太虛弱的原因，平時可以多吃高熱量的食物，也可以喝中藥來調節身體。

主要原因是氣血不協調，血液迴圈比較慢，體內水分比較重，氣不足，血液不足，需要大量的營養。

可能是因為低血糖或低血壓，這也與你自己的壓力有關，或者寒冷的天氣導致血管暢通無阻。

正是因為這樣的人感冒，建議這樣的人可以多泡腳，注意加強鍛鍊。

外周迴圈不良。 多做運動，把腳浸泡在溫水中。

身體太差，血不夠。

一般來說，寶寶的身體火是很強的，如果寶寶從小就怕冷，大多是先天性冷的體質，感冒從何而來？ 一般都是從媽媽體內帶出來的，媽媽的氣血不足，而且體質冷，所以在懷孕期間極有可能給寶寶帶來感冒。 這也是為什麼人們常說痛經的女性生完孩子後好多了。

這裡建議媽媽們注意調氣自血，既可以用食物也可以用藥膳來治療。 對於寶寶缺氣血怕冷，可以多做紅棗粥、三紅粥等餵養，逐漸恢復。 缺氣補血不是一日之事，建議循序漸進。

手腳冰冷可由多種方面引起，如缺乏溫暖、貧血、氣血不足、體虛感冒等。 多運動。 如果真的冷了，可以試試網上販賣的明瑤堂暖暖茶，這是一種純中藥茶，專門調節手腳涼。

喝了1個多月了，感覺效果很好，天氣溫度越來越低，但手腳還是挺暖和的，呵呵......

很多朋友手腳冰涼，多穿衣服也沒用，所以我給你乙個從寒冷中暖身的竅門。

有些人感到手腳冰涼是很常見的。 這主要是由於自然界中的溫度降低，陽氣不足，身體自身的陽氣也會不足，身體會出現陽氣不足的跡象。 此外，由於天氣寒冷，身體的血管會收縮，回血能力會減弱，使手腳尤其是指尖的血液迴圈不暢，常被稱為“神經末梢迴圈不良”，導致手腳總是感到寒冷。

這種情況一般發生在女性身上，尤其是中老年女性，腦力勞動者比體力勞動者更容易手腳冰涼，在身體健康的年輕男性中較少見。

改良方法：1.吃西洋參。 這是補氣良藥，平和滋補但不幹。 單獨浸泡在水中即可飲用。

2 吃芝麻和花生。 富含維生素E和多種營養物質，可以幫助維生素B的吸收，增強神經的抗寒能力。 維生素E

它還具有擴張血管的作用，可以增強四肢四肢的血液迴圈。

3 多吃洋蔥、辣椒等能幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。

其他措施：平時用熱水泡腳，既能暖身體，又能緩解疲憊的神經。

另外：進入秋冬季節，天氣有點冷，小張的手開始發冷，衣服再厚也無濟於事。 在社交場合，每次都和某人溫暖的大手握手總是有點尷尬。

河南中醫藥大學第一附屬醫院盧景忠教授說，秋末，很多人都有手涼的感覺。 中醫認為，手冷的原因是氣血不足，氣的暖氣和推進作用減弱，使人體"四端"手腳冰涼。 從西醫的角度來看，有內分泌失調和更年期的人容易手冷，女性月經不調也是手冷的重要原因。

盧教授說，中醫注重同病同病的治療和不同病的治療。 人有不同的體質和不同的方法。 陽氣不足者補氣助陽，氣血不活躍者應活血化瘀，疏通經絡等。

一般手冷者陽氣不足，可以選擇金魁腎氣丸、石泉大補丹、全祿丸，服用時間長短可由專家推薦。

進入冬季後，手冷的人應減少生冷食的攝入，多吃生薑等熱食。 可以適當吃點羊肉火鍋，也可以喝"當歸姜羊肉湯"，這對身體虛弱的人很有幫助。 記住要適度停止，以免"燃燒"。

最後，陸教授提醒手冷的人，堅持每天鍛鍊對手腳冰涼最有益，可以起到促進氣血迴圈的作用。 例如，做拍手練習、甩臂練習，並堅持每天做 20 到 30 分鐘。

保持好心情也是防止氣血不活躍、手腳發冷的有效方法。

穿多少衣服，手腳還是不暖和，2個穴位讓氣血流通，手腳暖和。