20歲生完孩子能長高嗎？

20歲以後很難長高，已經過了巔峰期。 一般來說，男性在 25 歲時停止長高，女性在 23 歲時停止長高。 一般來說，15-20歲以後的生長速度較慢。 它可以通過科學的運動和科學的飲食來提公升：

1.保證充足的睡眠，不要熬夜。 有時睡覺的腿可能會踢一點，這可能是抬高的前兆。

2、在飲食方面，飲料應盡量用牛奶，主要補充鈣質。 對於晚上失眠，可以喝牛奶改善睡眠。

3.沐浴在陽光下，骨骼和植物非常相似，陽光的水分對身高有一定的影響。

第四，運動，可以選擇使用一些跳躍動作來增加高度。

一般來說，在正常情況下，20歲以後長高的概率是很低的。 因為使人長高的腿和軀幹的骨骺是閉合的，所以骨長的增長已經停止，所以身高沒有明顯的增長。 但是，在一些外部因素下，身高還是會長高一點。

例如，如果您從低緯度到高緯度定居，或者如果定居的氣候或區域發生顯著變化，則高度會因重力和環境原因而發生變化，但變化不大。 另外，如果你堅持進行對身體有伸展作用的體育鍛煉，你也會長高一點。

正常情況下，男生在年齡成熟，女生在發育年齡成熟，但身高會繼續長高，20歲的基本刻板印象基本固定，有的人長得更晚，20歲以後可能還會有更長的， 這只是幾個人。

20歲以後長高的可能性很小。

讓我在23歲那年成功反擊，我努力增長了5厘公尺，怎麼長高，運動有用嗎，我告訴你，我個子高，跳繩半年沒用，我查資料的時候，看到了百里一章，我看到了什麼熬的章節，我看到了措施， 而且很高。早點成長。

因人而異，很多男孩在120歲以後還在上公升。

對於20歲還能長高的問題，建議患者去醫院坐X光片，判斷骨鱗是否癒合，如果骨頭不癒合，還會繼續生長。 但20歲的患者已經生育了最佳生長時間，身體生長呈現緩慢生長趨勢，在此期間患者應注意保證心情舒適，保證充足的睡眠，養成愛運動的習慣，進行慢走、慢跑、跳繩、跳高、 跳遠等，患者應多喝牛奶、酸奶等食物，以達到合理營養的飲食習慣。

女孩可能長不長，男孩理論上可以長到2到3厘公尺，但也因人而異。 身高主要靠遺傳，其次是足夠的體育鍛煉，有利於長高，兩者都做到了，身高也沒必要太擔心。

21歲那年，我成功在五個月里長高了6cm，我是大三學生，原本只有155，爸爸158，媽媽150（在基因裡我注定是個侏儒））我的女朋友都身高超過165 這讓我很傷心，我一直想相信身高藥，我不相信所以沒試過， 直到聽說同學們說她按照《麥彬武的蛻變》裡的方法，真的奏效了，我才被感動了，天天堅持。剛開始的時候，我的膝蓋會覺得有點痠痛，這很正常，我已經是161的小巨人了，165是我的下乙個目標，最後就是堅持堅持。我期待著能長到自己滿意的高度的美眉們

人一般發育到24歲左右，如果想長高，現在的青春期應該多運動一些，當然合理的飲食也很重要，身高是受基因和外界條件影響的。

如果你想增加體重，你應該多吃蛋白質，特別是如果它含有"氨基酸"麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海苔、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、乳酪和深色蔬菜等食物，多運動，多喝牛奶。

我太累了，給你乙個緊急聚會去寧德。

你可以長高，20歲還有長高的空間，但會長得更慢。

1）充足均衡的營養，特別是要適當補充動物蛋白，以達到最佳的蛋白質生物利用度，可以促進微量元素鋅、鐵和B族維生素的吸收，每晚睡前喝牛奶是非常有益的。

2）堅持體育鍛煉，注意勞休結合，心情愉快是身高增長的催化劑。特定的體育活動，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。

3）保證充足的睡眠，不要造成身體過度疲勞。

是的，這個男孩還不到26歲，骨頭還沒有縫合。

飲食多吃蔬菜瘦肉，不要熬夜，趁著年紀小，一定能長高的，別擔心，我爸媽都不高，我當時只有1.55公尺，看到一篇文章，“崔習 習真的很高”，根據裡面的介紹，我長高了6公分。 你要記住，心態很重要，再次睡覺，其次是節食，如果你運動多一點適當，你一定能長高