我已經20歲了，我還有機會長高嗎？ 我似乎很早熟

只要你堅持每天打籃球，抱怨自己其實還處於一種精神狀態，身高不著急，你要放鬆，不要有太多不好的行為習慣，比如sy對身體很有害，睡眠也是乙個重要因素，保證你每天睡8小時左右， 早晚喝一瓶牛奶，中午最好補充更多的營養，下午下課打籃球，週日早上起床打籃球，能做到這一點就完美了，就能達到理想的身高，這就是我總結的方法， 而且絕對不是複製品 是不是在生長期 你天天要測量 是不是很吵 我想每天長長一點 這段時間最好不要著急 真的，要是天天量。我告訴我，有時我醒來並測量它，我很高興發現它高了一點。 然後下午，我又去測量了一下，發現又短了，很失望。

它會影響情緒，不利於長高。 我告訴了我這段經歷......有時候量很高，別包起來睡了，下次再量，變矮心理不平衡，這是真的，所以盡量不要量，讓自己心情好，多運動，讓身高自然增長 也許下次在學校量身高的時候， 你會發現你長高了很多......

一句話。 多運動，補充營養，多吃，不讓自己餓肚子，不熬夜。 人生法則 不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對沒問題 心情絕對是高大上的法寶 良好的心態絕對對自己的成長非常有益......

如果你是19歲以後的朋友，就應該多注意飲食，不要熬夜，盡量遠離菸酒，總之，這個時候，只要你多靠運動，我還是這麼做的，我只推薦打籃球。 如果是父母的身高差不多。 你會發現，經常打籃球的孩子肯定比那些不喜歡運動的孩子更高、更活潑、更聰明

以上是我自己的總結。 這絕對是基於經驗的，請不要複製它。

每個女孩在20歲以後都會長高，但這取決於你怎麼做，我的建議是：吃一些鈣含量高的食物，多跳繩，慢跑。

20歲，如果骨線沒有完全閉合，可以長高，但正常情況下，生長不大，可以打籃球、打排球、跳高、跳繩，多做伸展運動，促進身高發育，保證充足的睡眠，每晚10：00前準時入睡， 吃鈣片可以補充鈣質，多吃海鮮和牛奶等食物，還可以補充鈣質。

可以通過以下方式促進長高：

第。 1、多吃富含低脂低膽固醇的優質蛋白質，如鮮魚、鮮蝦、瘦牛肉和羊肉等，能為身體提供更多的氨基酸，促進身體生長。

第。 2、多吃富含纖維的食物，如新鮮蔬菜，以及富含維生素的食物，如新鮮水果，這些食物對身體的生長起著重要作用。

第。 第三，還要多吃富含不飽和脂肪酸的食物，如核桃和花生。

第。 第四，如果身高太矮，可以去醫院檢查激素水平，如果水平太低，可以給生長激素進行**。

第。 第五，可以做適當的體育鍛煉，比如慢跑、游泳等，這將有助於身體發育長高。

我已經二十多歲了，我應該不能再長高了。 這要看你不逃，不閉，如果關了，真的不能再久了。

1.是的，一般來說，16到18歲以後，也就是青春期以後，長骨的骨骺線開始閉合，身高不會有明顯的變化，但有些人可以長到20到25歲。

2.如果想在20歲以後公升高，首先建議去醫院做X檢查，以評估骨骺是否完全閉合。 如果骨骺沒有完全閉合，可以調整睡眠，充足的睡眠有助於身高的發育，盡量補充維生素D和鈣，多喝牛奶，多吃魚肉，多曬太陽，幫助鈣的吸收，多做跳躍等運動，促進身高發育，有助於身高的增長。

20歲以後有可能長高，這需要根據實際情況來確定。 首先，在20-25歲之前，是人體身高增長非常緩慢的年齡，尤其是對於女性來說，她們可能在20歲左右，身體已經長不高了。 一旦所有與身高相關的骨骺軟骨完全融合，即使你可能在十幾歲或二十多歲，也不可能繼續長高。

如果與身高相關的骨骺軟骨沒有與骨骼完全融合，骨骺線沒有完全閉合，即使是24歲的人也可能長高，所以如果想確定自己是否能繼續長高，就需要檢查最後一條與身高相關的閉合骨骺線， 而且你基本上可以判斷你是否能長高。

是的，因為我還年輕，但畢竟我已經20多歲了，不能自然長高，所以我應該注意體育鍛煉，補充更多的維生素，多吃一些有營養的東西，祝你好運。

如果你是女孩，你就不會長高。 因為你已經過了你的成長歲月。 如果你是男孩。 如果你喜歡運動，你也許可以長高。 有些男孩發育較晚。 你可以在二十多歲時長高。

一般還是可以的，可以多做運動，或者去醫院拍片看看骨頭有沒有閉合，如果沒有，可以快速做運動。

女孩的話基本上不長，因為女孩發育早。 男孩的話，還是有可能的。 多運動。 這和骨骺線有很大關係，如果骨骺線閉合，肯定不會長。

在 20 多歲時，除非您的骨骼沒有閉合，否則您不太可能長高。

十幾歲還能長高嗎？ ，也許20多歲的時候，你可以長一點，但時間不長，你故意說20歲是轉彎，說不定你會穿乙個。

正常情況下，17歲左右的人身高基本是固定的，當然不是絕對的，通過有針對性的運動，如游泳、攀岩、跳躍等，可以促進身體發育，這其中均衡、營養合理、飲食少不了。

一般來說，它不能，也不排除。 概率很低，很低。

它不會長高，骨頭已經形成。

20多歲還能長高嗎？ 有些人在20多歲時可以長高，有些人則不會。

有些人可以長高，但我的伴侶在 23 歲時就停止了長高。

沒關係，我26歲還在長大，所以還是順其自然，不要介意自己高矮。

如果你是男孩，你可以長到二十六歲左右，所以你不必著急。

24歲，我又長大了。 當我還是個孩子的時候，我沒有太多感覺。 當你長大後，你會發現矮個子真的會影響你的生活。

當你上學的時候，你沒有太多的偏見，這意味著你會笑，但你也會發現你不能和你的高個子同學一起玩。 走出社會+會發現，其實大家都會戴著sè+眼鏡看人，找工作別人都會因為身高而有固定的印象，當時我暗暗下定決心，怎麼說我也要為自己的身高而努力，那時候是在百度看（麥彬中午變身）我才開悟， 我知道怎麼做，通過+科學運動+運動已經長了6厘公尺，你可以去吧。

20歲怎麼長高，要看骨骺線是否閉合。 如果骨骺線已經閉合，那麼無論是通過運動、飲食、補鈣，甚至是注射生長激素，長高的希望都不大。 相反，如果骨骺線仍然沒有閉合，那麼它很可能會長高，需要補充營養，多吃含鈣量較多的食物，比如雞蛋、肉、魚等。

體育鍛煉也應加強，如打籃球、引體向上、跑步等。 也可以去醫院檢測一下骨骼代謝，如果缺鈣，適當補充鈣質可以促進骨骼生長，身高自然會長高。