運動能讓感冒快點好起來嗎，我快不舒服了

如果你這樣做，你會適得其反。 如果你感冒了，你應該多休息，按照醫生的處方去做。

如果你想擁有乙個健康的身體，你只能通過定期鍛鍊來做到這一點。 例如，每週打一次籃球，每週跑三次。 每次鍛鍊不應少於一小時。 並不是說在感冒期間鍛鍊會緩解病情，這是不可能的。 祝你好運**。

我感冒了，而且感冒得很重。 它沒有減少。 把腳泡在熱水裡半個小時，渾身出汗，就會好起來，泡了乙個星期後，一切都會好起來的。

效果這麼快，趕緊行動吧，已經過嘗試和測試了。 看看自己塗舌，黃有溼，白有寒，都是感冒的症狀，濕氣困脾，所以四肢無力，腿痠痛，泡腳立竿見效。 輸液只會注入更多的水分。

喝紅糖薑湯茶也是一種好方法。 如果感冒治好了，喉嚨會好起來。 當脾臟被困住時，它不能向上輸送水分，再多的水也無法解渴。

大麥健脾，可以吃。 感冒不好，要注意感冒。 為了不每天反覆泡腳，可以防止它發生。

感冒時運動只會使病情惡化，休養生息，多喝水，並在身體健康時鍛鍊。

不是很好，比較容易感冒

是的，運動可以觸發對身體有益的多節段免疫系統。

堅持運動，感冒很快就會好起來的

建議感冒時多注意休息和運動。

我也在**這個問題上，我覺得有必要運動，但運動量不宜過大，要擦去汗水，多喝水保暖。

如果感冒了，建議多休息，要不要多運動要看情況。

1.對於很少運動的人，應避免在寒冷期間進行疲勞和劇烈活動。 平時缺乏運動的人，感冒後突然增加運動量，體力消耗增加，免疫力下降越來越厲害，病情加重。 運動後大量出汗和體內毒素的快速排洩可能會導致症狀明顯緩解的錯覺，這實際上會掩蓋“隱患”。

劇烈運動後24小時內身體會受到免疫抑制，但病毒特別猖獗，還可能發展成病毒性心肌炎、肺炎等。 因此，平時要堅持運動預防疾病，感冒時要注意休息。

2、堅持每天運動的人，感冒時也應將運動量減半，採取溫和的形態，一旦出現發燒症狀立即停止。 在參加長跑、打籃球、踢足球等劇烈活動之前，症狀較輕的患者也應根據醫生的指示在運動前進行醫生診斷。

運動可以治療感冒嗎？

很多人認為感冒後運動對排毒有好處，所以沒關係。 然而，中醫指出，有些感冒不適合運動。

有些人認為，運動時大量出汗可以緩解感冒的症狀。 事實並非如此。

即使在輕度感冒後，也應避免高強度運動。 因為高強度運動，雖然可以暫時緩解症狀，但由於運動後免疫細胞會進入休息狀態，不利於抵抗感冒病毒，可能導致原有症狀出現**，甚至引起其他疾病。

專家們提出了乙個頸部規則，以測試你感冒時是否可以繼續鍛鍊。 如果頸部以上出現感冒症狀，如鼻塞、喉嚨發癢、頭痛等，可以適量進行慢跑、快走或力量訓練，一旦出現發燒等較嚴重的症狀，就應該好好休息。 但是，當我們感冒時，有時很難準確判斷是上呼吸道感染、下呼吸道感染還是其他什麼，當你覺得脖子以上的症狀比較嚴重時，建議放棄運動。

知道自己感冒了能不能運動，在感冒的早期階段，散步是鍛鍊身體的好方法，有助於改善血液迴圈，增強免疫力。

不要運動，要充分休息！ 充分休息和睡眠！ 吃得清淡，多喝水，經常檢查血糖，如果有細菌感染的跡象，請積極使用抗菌藥物！

運動似乎和感冒沒什麼關係，所以前幾天還不知道怎麼運動，但我也覺得痠痛，我不想運動，但我還是堅持基礎運動，時間還是要混在一起，運動的強度會好一點，現在感覺好多了， 運動時感覺腿更輕了，感覺很爽。

你還是要考慮血糖，血糖過高的運動很可能會很快產生酮體。