在面對強悍的防守者時，如何突破他，主要是因為他的持球能力很強

最主要的是要對自己有信心，不要因為你認為他很堅強而害怕他。

相信自己

如果你幸運的話，你害怕別人會打破球嗎？

不如別人來打破，有差距讓你突破。

後退一點，用佯攻搖晃它。

如果你速度快，就突破。

定向越野，突然停下來，朝相反的方向跑。

背對著他打他兩下，然後迎面突破，他不會帶你。

重心很低，有台階穿過。 快點！

運球時注意節奏，增加運球的節奏或放慢速度。 突破時可以使用撿拾和滾動，這樣你就可以得到他。

多練習運球，很多人可以選擇助攻。

避開其邊緣，急停，改變方向，在胯下運球更容易迷惑對手，在低位運球。

你可以先傳給隊友，製造空檔，然後突破，這需要團隊的默契，如果你堅持突破，就看你的籃球水平了，你可以改變方向，或者用幾個胯部來回運球，節奏放慢，然後鈴聲響起，以閃電般的速度和手鐲用棍子打鴛鴦——從對手的改變速度左。總之，出色的控球能力和團隊合作是關鍵

然後你可以傳球，然後快速跑動，然後要球，然後傳給你的人去阻擋和拆解。

如果你是一名控球後衛，為什麼不傳球呢？ 這時你需要為隊友創造機會。

您可以選擇：

1.後退一步，射擊; 類似於科比·布萊恩特和詹姆斯。

2.球是分開的，比如從防守者的胯部傳球，從一側傳過。

3.傳球配合，得分和打法。

4.突破時的徐晃。 例如，看起來你正要從左側突破，但突然變到右側並上籃。

你可能看起來有乙個瘦弱的身體劣勢，但你有乙個關鍵的優勢，那就是速度快。

當你在氣勢上壓倒對手時，你會打得更自信，射門更果斷。

另外，請記住，籃球是一項團隊運動，而不是乙個人的比賽。 獨自帶領球隊前進的詹姆斯就是最好的例子。 現在看看風景的熱度！

突破是一種高度進攻性的技術，持球者使用步法和運球技巧來超越對手。 在比賽中，把握突破時機，合理運用突破技術，既能直接切入籃筐得分，又能擾亂對手的防守部署，創造更多的進攻機會，增加對手的犯規。 如果突破能與中距離投籃和持球共享相結合，進攻會更加機動靈活，效果會更加顯著。

1.跨步突破。

運動方式]以右腳為例，以樞軸腳為例。雙腳左右雙腳，膝蓋微屈，降低身體重心，將球夾在胸腹之間。 突破時，左腳前腳掌內側快速踢地，身體略微向右轉，左肩向前壓，重心向右前方轉移，左腳向右前方邁步，將球引向右側， 然後運球，中腳向前推，迅速超越防守。

行動要點]主動踢過，轉動肩膀保護球。

2、一步乙個腳印地突破。

運動方式]突破前的準備姿勢和動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向前邁出一步，身體向右轉，探肩，重心向前移動，右手運球，左腳前腳快速踢地，向右前方跨步，突破防守。

行動要點]主動踢跨式，轉動肩膀保護球，用第二隻腳快速蹬地。

3.轉身突破後。

運動方式]以左腳為例。背對籃筐站立，雙腳平行，雙腿彎曲，重心降低，雙手放在腹部前方。 突破時，左腳轉身，右腳向右後跨步，上半身向右轉，指向腳趾側，右手將球放在右腳前方，左腳前腳內側快速踢地， 向籃筐方向走出去，運球突破防守。

動作點]控制重心穩定。將右腳向後部右側伸出，腳趾向右方向伸出，左腳內側用力用力推動前腳。

4.轉身突破前。

運動方式]以左腳為例。突破前的準備與後轉彎的準備是一樣的。 突破時，重心轉移到左腳，右腳前腳掌內側踢地，左腳為軸線，右腳向前轉身向籃筐走出，左肩向籃筐方向壓，右手運球，左腳踢地， 向前邁步，突破對手。

動作點]轉移重心，踢地並持續運球。

最後，在突破前注意假動作，以創造更好的突破時機。

如果對手是純粹的突破球員（中距離投籃不準確），請與他保持約1公尺的距離（如果你是乙個速度非常快的球員，你可以近距離防守），並以45度角側身防守。 就是把他一側的突破口擋住，把他放在另一側，這樣至少他知道自己能突破哪一邊，側身追比後退防守要快得多。 雙手張開，腳步要快，要熟悉對方的特點。