是什麼讓你成功戒菸？

首先，你要有戒菸的毅力和毅力！ 從減少數量開始，慢慢半個月不抽一根煙，想抽的時候多喝水，也可以買一些酸的東西吃，比如酸李子可以含在嘴裡。 遠離吸菸，不要在家吸菸，不要在別人給的時候吸菸。

每天攢錢買一包煙，每隔一到兩周給女朋友買乙份小禮物，兩人都很開心。 我忍不住了，於是我用針給自己紋身（有點傻），然後我慢慢地不想抽菸了。

當我上高中時，我開始抽菸，然後我喜歡打籃球。 進入大學並被選入校隊後，我發現自己的身體素質極差，訓練強度有點高時無法呼吸。 為了我最喜歡的籃球和我的身體，我決定戒菸，現在已經快一年了。

想抽菸，可以用錐子戳自己，不能繼續抽菸，可以砍掉一根手指，可以戒毒，但不能戒菸？ 沒有毅力，就沒有決心。

就是要認識到吸菸的危害，吸菸有害無益，其次是浪費錢，如果一天有一包煙，20元，一年至少7200元。 所以，戒菸對身體有好處，省錢，如果你真的了解了吸菸的本質，你離戒菸已經不遠了！ 我是乙個30多年的老菸者，我曾多次嘗試戒菸，雖然我都沒能戒菸，但我堅信戒菸是可以成功的，這次我已經戒菸乙個多月了，現在身體不再需要尼古丁在吸菸， 成癮依然存在，比起抽菸時，身體感覺放鬆了，記住戒菸需要自己的毅力，任何時候戒菸都是有益的，如果你在抽菸，現在就扔掉吧！

我老婆懷孕了，聽說二手菸生的寶寶可能有些病，所以為了孩子，戒菸吧。

如果你不一次抽完，你根本無法完全戒掉它。 如果你現在抽玉溪，那你應該抽一會兒**葉，等你習慣了再抽中南海，最後繼續抽愛溪，然後你就會厭惡。

如果你沒有決定，你就不能放棄。 我抽了6年煙，以前一天一包煙，但後來女朋友生氣了，事後我很愧疚，於是答應不再抽菸。

我抽菸30年了，戒菸了，已經一年多了，我不喜歡抽菸，因為我不喜歡，我不喜歡或者討厭，因為這是別人的事，與我無關。

在我周圍的所有吸菸者中，沒有乙個能夠戒菸，唯一的區別是戒菸的時間長短。

戒菸是乙個痛苦的過程，你要下定決心，還有乙個兒媳婦懷孕就想戒菸，這對孩子有好處。

我抽菸八年了，別說什麼戒菸藥，那些都沒用，最重要的是決心。

香菸的質量越來越差，抽得越多越難，所以就戒菸吧！

50年抽菸令，3個心肌梗塞支架，6萬元醫生不讓我抽菸，我就戒菸了。

我已經吸菸10年了，我多次都未能戒菸。 我今年結婚了，我辭職了乙個月，想著準備生孩子。 我回家告訴媽媽我已經戒菸了，誰知道媽媽反應那麼大，好像她有五百萬一樣，心裡從來沒有內疚過。

為了你自己，為了你的妻子，為了你的孩子，等等，因為你不想讓我媽媽失望。 到目前為止，我已經四個月沒有吸菸了，我堅信這次我可以戒菸，希望廣大吸菸者能遠離我們最喜歡的人！

毅力是最重要的。 另外，去散步，邊走邊深呼吸！

樓下的超市換了女主人，一點都不漂亮，也沒心情買菸，就辭職了。

戒菸乙個月了，我從來沒抽過煙，12年每天抽兩包煙，實在是太不容易了，考驗人的自制力，沒想過的人就不該戒菸！ 戒菸也是戒癮！ 如果你的心足夠堅定，你可以戒菸！

我突然不想吮吸它，命運結束了！ 也許退出一段關係！

抽菸少活10年，戒菸可以多彌補一點，可以多陪老婆，我死了，我留下她乙個人在那裡哭泣，如果當時看到，我會多麼難過，我想陪她多一天，愛乙個人， 沒有理由。

我還是要從心底裡戒菸。 想想自己生病的時候是多麼的無助，吃不好飯，睡不好覺！ 其實並不是怕死，而是在我咳嗽得心臟都快要出來的時候，我告訴自己，為了自己和家人，一定要給自己動力，放棄。

最好的辦法是貧窮，沒有一分錢。 如何吸菸。

我想抽菸和喝硫酸！ 一定要戒掉！ 如果你不相信，那就試試吧。

抽菸十年，抽菸有時噁心，於是果斷戒菸，今天是第七天。

二十六年的吸菸經驗，戒菸的第七天，感覺還好，堅持沒有問題。

二十年抽菸，兩包，戒了乙個月，不抽乙個，開始睡很多，第一周吃了很多零食。

我已經戒菸 4 天了。 我希望我能堅持下去。

抽了將近28年的煙，身體不好，尤其是胃，所以我果斷戒菸。

我應該畫最好的乙個！ 前幾天我買了一包3支香菸！ 如果你想要打火機，你不會給我打火機！ 生氣！ 戒菸。

首先，你可以選擇在你想抽菸的時候吃飯。 因為如果你想一邊抽菸一邊吃東西，那麼你可能會分散自己對吸菸的注意力。

其實我覺得你可以選擇每天抽一口，如果其他時間都憋不住，可以選擇口服棒棒糖。

我覺得你可以選擇先抽電子煙，或者覺得特別不舒服就直接喝水，或者可以直接去健身房鍛鍊。