如果我在生完孩子 3 個月後開始脫髮，我該怎麼辦？

最近很多人都在問這個問題。

如何保護頭髮免受大量脫髮：

選擇不會損害頭皮健康的合適梳子。

洗髮時用指尖揉搓頭皮，不要試圖用指甲抓撓頭皮。

洗完頭髮後，用毛巾包住頭髮，擠壓吸水或拍幹，不要用力揉搓。

適量的維生素A可以幫助身體和頭髮健康，但過量攝入會導致中毒和脫髮。

多吃胡蘿蔔素，既健康又安全。 但是，吃多了雖然不會中毒，但會變黃。

中醫講氣血虛，一般講來講，要注意自身的營養問題，要有足夠的蛋白質。

過量攝入辣椒、大蒜、檸檬和酒精對頭髮也有害。

另外，你不必害怕，如果你每天掉落少於 60-100 根棍子，這被認為是乙個正常範圍。

如果你想長頭髮，這裡有乙個小食譜：

建議您使用生薑洗髮水來幫助頭皮上毛囊的生長。

脫髮是如何形成的？

90%的正常人頭髮處於生長期（可以持續2-6年），剩下的10%處於休止期（大約只有2-3個月的生命），在休止期結束時，頭髮會自動脫落，然後從毛囊中長出新的頭髮。

東方頭髮的數量約為100,000根，正常脫髮是每天80-150根。 年齡越大，頭髮生長得越慢。

此外，凌晨 3 點至 10 點之間的洗髮水很可能會堵塞毛孔並導致脫髮！

由於副交感神經作用，外周血迴圈在晚上10點到凌晨2點之間最活躍，也是毛母細胞新陳代謝最旺盛的時候。

隨著細胞的增殖，頭髮會在凌晨 3 點到 10 點之間生長，此時毛孔看起來鬆弛，如果在這段時間洗頭，洗髮水成分很可能會堵塞毛孔並導致脫髮！

因此，想要擁有美麗而濃密的頭髮，最好將洗頭的時間移到晚上！ 】

這是缺血的症狀，**請參考樓上OK！

沒關係，過幾天我就好了。

我和姐姐的情況差不多，因為有寶寶，產品的選擇要考慮安全，後來她用了玉發的頭皮營養液，這一次終於不再嘮叨我生孩子受苦，脫髮，毀顏值，現在家裡的洗漱用品已經被姐姐換成了玉發的品牌。