我怎樣才能控制自己不哭泣？ 你如何控制自己不哭泣？

捏自己，捏到你淤青，捏到你只覺得疼，我經常壓抑自己，因為我爸媽討厭我哭，只要我哭，他們就會更罵我，反正我動彈不得，只能掐自己不過條件允許的話，你可以跑什麼的，心情會好起來的， 或睡覺，或吃飯。

我總是因為家庭或者其他問題而哭泣，容易感到委屈，一方面，我想看一點，另一方面，我真的不能總是看笑話，其實並不是我喜歡看笑話，而是我會讓自己記住一些超級好笑的笑話，在我很委屈和難過的時候， 我自然而然地想到這些笑話，會突然露出乙個蜜媚的笑容，這曾經對我非常有效，現在我可能會覺得，在看到生活的真相之後， 這讓我覺得沒什麼好笑的，但是我真的希望大家不必像我一樣，因為別人而沉默， 躲在被子裡獨自在黑暗中哭泣，洗澡時不要大聲哭泣，不要哭，大聲笑，但是，你要好好發洩，洗澡時哭泣很酷。

你是乙個情緒化的女孩，心地善良，容易被感動。 其實你不用刻意控制他，當你經歷的事情多了，自然會更好。 感恩你周圍的一切。 這就是為什麼我哭了，因為我在乎。

喜怒哀兮都是人情緒的表達，建議不要過分關注這一點，主動參與社交活動，樂觀面對他人的評價，肯定自己，記得暗示自己，祝自己健康快樂。

我一直覺得只有我乙個人這樣，說我太虛偽了，但我根本不是小女孩，我一直覺得淚腺太發達了，我覺得更有用的方法是深吸一口氣微笑，這樣可以控制眼淚，父母也討厭我哭， 但我根本無法控制它。

太懦弱了，完全無法控制自己的生理機能！ 每次哭，我都要告訴自己，下次一定不要再哭了，沒什麼值得哭的，可是下次和家人吵架，我還是說兩滴眼淚，我不爭取留下來，所以我受委屈，受委屈，哇，我根本忍不住了， 這期間我感覺自己還在和別人吵架，我不能哭得太面子，但我根本控制不住自己的大腦，好絕望，一直希望能找到解決的方法，一直哭的時候都覺得面子不對勁。

22、我還是愛哭的，覺得有點委屈的時候就哭，但我真的一點都不想哭！ 我被家人說我虛偽、臉皮薄，父母也恨我受委屈時哭。

我和你一樣。 只要父母說話有點匆忙，我就哭了。 我知道這是為了我好。 尤其是當我和爸爸單獨說話的時候。 如果我的句子不超過 10 句，我會哭。

學會從控制情緒開始，盡量讓自己保持冷靜，不要有太多的情緒起伏。

無論發生什麼事，我們遭受什麼樣的委屈，首當其衝的就是讓自己勇敢無敵，我們可以哭泣，我們可以卑微，但也不能不堅強，因為背後還有一群人等著看笑話。 哭泣並不意味著怯懦，堅強，為了讓自己堅強，不再害怕，要學會從控制自己的情緒開始，盡量讓自己保持冷靜，情緒起伏不要太大。

總結。 控制自己不哭泣的方法： 分散自己的注意力 – 當您受到他人的侮辱或嘲笑時，您可以使用各種方法來分散自己的注意力。

與其看別人，不如看看周圍的建築，看看周圍的風景和人。 調整你的想法——不要去想別人剛剛對你說了什麼。 你可以想想你過去的輝煌，想象一下你回家過春節時父母為你做的一頓美味的除夕大餐，相信你的未來一定是美好的，今天的一切都會過去，你不值得為這些瑣碎的事情哭泣。

你怎麼能控制自己不哭。

控制自己不哭泣的方法： 分散自己的注意力 – 當您受到他人的侮辱或嘲笑時，您可以使用各種方法來分散自己的注意力。 與其看別人，不如看看周圍的建築，看看周圍的風景和人。

調整你的想法——不要去想別人剛剛對你說了什麼。 你可以想想你過去的輝煌，想象一下你回家過春節時父母為你做的一頓美味的除夕大餐，相信你的未來一定是美好的，今天的一切都會過去，你不值得為這些瑣碎的事情哭泣。

親愛的，你還有什麼疑問嗎？

叮咚！ 乙個曾經愛哭的孩子來報告

你好物件：當我第一次看到你的問題時，我被它所吸引，所以我來回答它

說實話，我曾經是乙個標準的哭泣明星，我有多愛哭？

比如小時候丟了文具就哭，哭被老師訓斥，忘了帶作業就忘了哭，和孩子玩了一場遊戲就哭了;

例如，當他成年後，他仍然是乙個愛哭的孩子

看到影視劇裡感人的場面，我常常流淚（還記得幾年前看印度電影《巨星》哭了一包紙巾幹）;

當我在微博上看到一些感人的新聞時，我會哭泣;

有一次我和別人吵架，眼淚還沒來得及說話就不受控制地流了出來（直接導致了那次爭吵的功能失調，然後我越想越生氣，我又生氣又哭了）。

仔細回憶後，我發現我對哭泣的熱愛甚至比物件你還要好......