如何解決困惑、內向和自卑？

你好，首先你要對自己建立自信，你要相信自己能做到，其次，你要對自己的未來發展有一定的規劃，這樣你才有前進的動力。 如果你真的覺得自己解決不了這些問題，可以找個好朋友談談，跟父母談談，找心理老師談談，或者去醫院找心理醫生檢查一下自己是否有精神疾病，吃藥和心理。希望我能幫到你，謝謝。

結交朋友，出去看看更多。

首先，內向並不是沒有朋友的根本原因。 我始終相信，無論乙個人做什麼工作，你都要熱愛它，然後你才有動力，即使你不是這個專業的人，只要你願意學習，願意學習，努力工作，你一定能做好。

其次，大家在乙個單位工作，工作既是分工又是合作，要和同事有良好的關係，尊重領導，這樣更有利於工作的上傳和分配。

第三，沒有工作經驗也沒關係，可以從最基礎做起，不要野心勃勃，腳踏實地，積極主動，真誠熱情待人，不要做大家眼中的“心機小人”。

第四，以輕鬆的方式工作，學會放鬆自己。 在空閒時間，您可以進行適合您的體育活動，例如跑步、打球、鍛鍊或遠足。 運動可以釋放壓力，調節情緒，使人精神更加清爽。

第五，我想說的是，乙個人不怕單位裡默默無聞，而是怕你不努力，不想進取，當你在工作中完成乙個小目標時，人家就會變得自信開朗。 乙個積極向上的人，乙個開朗的人，乙個樂觀的人，相信每個人都願意和他交往，身邊的朋友也會越來越多。

如何克服自卑？ 7個技巧，可以全方位提公升你的光環。

以下是我在過去十年中總結的 7 個技巧： 學習如何立即將你的光環增加 10 倍。

1、學會面無表情，不要隨便表露情緒，與人見面時不要談論自己的困難和經歷。

2、與他人聊天時，有意識地放慢語速，提高音量，尤其敢於在關鍵詞之間停頓，然後直視對方，觀察對方的反應。

3、不說話總比胡說八道好，尤其是調整語氣，千萬不要說任何缺乏自信的話。 例如：也許，也許，不會。

4.減少瑣碎的動作，比如撓頭、摸臉，不要做防禦動作，比如把手放在胸前。

第五，學會習慣性地拒絕，哪怕對方的要求很小，也不能當場答應，而是說，“問題不大，但我需要再考慮一下。

6、要求某人做某事時要三思而後行，然後直奔主題，想清楚他能為你做什麼，你能為他做什麼，先從對方的利益出發，能配合就配合，不能就通過。

7.不要討好任何人，就算對方是有錢有勢的老闆，我們每個人來到這個世界都是演員，我們都是小丑，你不欠他，為什麼還要低調。

首先，了解自己自卑感的原因，不斷努力學習文化、技術、優勢、藝術、體育。 人們在不斷學習的過程中會很開心，在增加知識的同時逐漸提高自信心。 如果乙個人沒有文化，沒有能力，沒有專長，沒有各方面的努力，那麼他就不能給自己自信，這是基於他自己的能力。

2、其次，不要總是盲目地將自己的缺點和別人的優點進行比較，就像乙個不擅長的聾子和乙個善於聽覺的人比較聽力和語言一樣，那總是失敗的，我們要在自己身上找到長處，聽力不好的人可能有敏銳的視力，而這種視覺觀察力是正常人無法比擬的。 每個人都有長處，但你沒有發現，為了擺脫自卑感，你必須理性地認識自己。 童年的不幸，我們無法改變。

然而，作為成年人，我們需要克服自己的弱點，以非凡的毅力讓自己變得更強大。

3.做任何事情，你都必須以積極的態度面對它，給自己最好的積極的心理暗示，這種心理暗示是強大的，告訴自己你會成功，然後努力把事情做好。 樂觀的人生態度決定了我們的未來。

學會忘記不愉快，學會審視自己，審視人生的挫折，沒有人克服不了的困難，只要我們努力，人的潛力是無限的。 只要相信自己，世界上沒有比自己更厲害的了。 如果你能冷靜地對待一切，你就會自信，你的生活就會豐富。

多與親友聯絡，參加有意義的聚會，社交，主動和熟人打招呼，經常微笑，多看正面的電影和電視，接觸更多正面的人。

內向的人也可以變得自信，克服自卑和擺脫敏感的5種方法。

1.相信自己能做到，每天起床，對著鏡子大聲朗讀正面的書，同時出版。

如果你想改進，你應該。

白慢慢來。 du

內向的問題。 zhi。

雖然在店裡看到顧客會驚慌失措，但避開人群只會加劇問答，我覺得多接觸人是件好事，平時有什麼愛好嗎？ 與志趣相投的人交朋友更容易。

至於自卑...... 總之，多想想自己的長處是件好事，多接觸人也是件好事。

每個人無論有多優秀都有自卑感，這是心理學定律，推薦你讀一讀阿德勒的《超越自卑》，他比我說的更有意義！