我今年15歲，再過幾個月我就16歲了，身高174CM，我能達到180嗎？

多運動，去醫院拿個**，看看骨齡，你不知道嗎。

應該沒問題，但會突破180

當然，只要你多運動，運動是很重要的，如果你不總是舉重，你會沒事的。

身高當然與遺傳有關，但也取決於乙個人的後天努力。 現在是你成長身體的關鍵時期，多注意你的營養和睡眠是件好事。 只要對自己有信心，一切都會解決。

你應該能夠多打籃球並服用鈣補充劑

如果你想知道你能長多高。

去醫院檢查你的骨齡

我建議你多運動，這和你父母的基因有點關係，但不完全是，我爸爸190歲，我媽媽175歲，我只有166歲，你說呢？ 另外，你早上一定要吃早餐！

突破180應該不成問題，我184了，和你這個年紀差不多高，呵呵，沒什麼好擔心的，你也不矮了:)

你怎麼這麼高這麼傻？

現在我覺得只要男孩在178以上，就完美了。

我建議你讀聖經

只有上帝才能解決你的問題。

我想我可以，我差不多。

如果15歲時身高為174，預計到18歲時身高可能會略有增加。 僅憑身高來判斷未來的身高增長有一定的侷限性，因為身高增長與遺傳、飲食習慣、運動方式等因素密切相關。 但是，有一些方法可以利用未來的身高增長趨勢。

從生物學上講，男孩的身高通常在 17-18 歲左右達到頂峰，而女孩的身高在 16 歲左右達到頂峰。 所以，從這個角度來看，如果你是乙個男孩，你可以期望在 2 歲時至少長 3-3 英吋（即 5-7 厘公尺）到 18 歲。 如果您是女孩，預計身高增加幅度較小，通常為英吋（即 4-6 厘公尺）。

青春期的生長速度和長度因人而異，這意味著即使已經達到預計的生長峰值，身高的增加仍可能持續到 18 歲或以後。 此外，營養和健康飲食是影響身高增長的關鍵因素之一。 攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質對生長至關重要。

運動和鍛鍊對身高增長和骨骼發育也有很大幫助。

最後，重要的是要注意身高是乙個重要方面，但它並不是決定未來成功的唯一因素。 每個人都有自己的長處和特點，只要你努力工作，發揮自己的長處，你就能獲得成功和幸福。 <>

1.吃得好：營養均衡，尤其是補充某些營養素，男生一般都可以做到。

不要挑剔，更不用說節食了。 特別是要補充蛋白質、鈣和維生素，魚蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品都富含優質蛋白質，更應該補充。 牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨湯、海帶、海藻等富含鈣磷的食物也富含鈣質，記得多曬太陽，容易吸收鈣質。

多吃蔬菜水果，補充維生素，很多人並不真正理解“維生素是維持生命的元素，是人體生長發育不可缺少的”。

少吃：避免吃零食。

少吃零食，尤其是高糖高熱的垃圾食品和快餐。 肯德基：這些應該少吃。

2.生活方式。

保證充足的睡眠。 長高的主要時間是晚上11點到下午2點之間，如果你錯過了這段時間，你怎麼能讓你的身體成長？

禁止吸菸或飲酒。

早餐是必須的。

心情要好，要積極樂觀，尤其不要因為身高而感到自卑，也不要總是有自己長不高的負面情緒。

3.運動——最關鍵的，這是男孩長高方式中比較關鍵的部分。

跳躍 – 籃球和排球對跳躍運動非常有幫助，如果你沒有時間做它們，多練習一下也很好。

伸展運動 – 找一些增加身高的運動來練習，讓你的身體得到伸展。 只要把原本彎曲的骨頭稍微拉直一點，我們的許多骨頭加起來就有幾厘公尺。 練習單雙槓是可以的，但最主要的不是讓你訓練手臂肌肉，而是通過在空中擺動身體，讓你的身體在重力作用下長高。

可以嘗試其他形式的運動，任何涉及跳躍和伸展的運動。 你每天早晚都要練習，堅持就會有效果。

4.想法。 我常常在心裡告訴自己：我想長高，我能長高，我會長高，我正在長高...... 想想具體的台詞）這種方法聽起來有點迷信，像是咒語，但實際上很科學，心理暗示可以起到很大的作用。

喬丹能夠突破身高不到180，身高近20厘公尺的家族基因，是心法起了很大的作用。

我15歲的時候是175歲，現在我18歲了，我186歲了，你一定會長到180歲。

有可能，多吃點鈣，你還有幾年的成長時間，別擔心; 就算長不了5厘公尺，也挺高的。

我好羨慕你！ 我今年 22 歲，身高 170 厘公尺。 父親160，母親150，我15歲，160cm根本不算。 你應該長到180厘公尺。

多吃含蛋白質的食物，多運動，並有適當的睡眠時間表。 加在一起，它可以增加近 10 厘公尺。 我希望它對您有所幫助，我希望它能被採納。

是的，我表弟和他的父母只有160多歲，他已經長到180多歲了。

1.多打籃球，多吃鈣，多運動 2 吃一些增高藥。

父親 180，母親 152

現年15歲 1.73公尺喜歡打籃球。

這是可能的，但不太可能。 身高也沒有你想象的那麼重要。

也許這是你父母身高總和的平均值

當然，我十五歲，只有 155 歲

這仍然是可能的，因為你只有 15 歲。