為什麼人們有時睡覺時會著迷，他們想醒來卻醒不來，他們想尖叫卻不能尖叫，為什麼？

也許是緊張。

如果你把手放在心臟上，就會發生這種情況。

我聽你說情況應該鬼壓，我以前經歷過，也沒事

所謂“幽靈報”，絕對不是"鬼魅"壓力機，更不是"鬼魅"事實上，糾纏是一種患有睡眠障礙的疾病。 “鬼壓”現象是睡眠神經醫學中睡眠麻痺的症狀，患者在睡覺時處於半醒半睡狀態，腦電波是清醒的振幅，有些人也會出現影象幻覺，但全身肌肉緊張度降低到最低限度，類似於“癱瘓”的狀態， 整個身體動彈不得，彷彿被乙個金色的鐘罩覆蓋著，這就是常人所謂的“鬼壓”現象。

猝倒發作性睡病患者最容易出現“鬼壓”的狀況，這類患者隨時都能入睡，隨時呈現半醒半睡的狀態，常產生“睡眠幻覺”，夢見陌生的人、物、物。 當患者清醒時，每當他興奮、大笑或生氣時，他或她都會突然感到虛弱和虛脫。

我們的睡眠週期是從入睡、淺睡、深度睡眠，最後進入“快速眼動”（做夢階段）。 睡眠麻痺主要與快速眼動的早期發作有關，導致快速眼動期協調不一致。 其實在快速眼動期，身體基本上處於休息狀態，與大腦的連線訊號也被暫時中斷，這是一種防禦措施，讓人體在現實生活中不會實現夢境，比如夢見打人的時候，它不會真正採取行動，對枕頭旁邊的人拳打腳踢。

當睡眠神經麻痺時，大腦從睡眠和休息中恢復過來，沒有時間與身體重新連線，導致人半睡半醒，夢境與現實交織在一起，導致身體與大腦的不協調。 這個時候，全身的肌肉緊張度最低，所以會讓你想起來，但又起不來; 想要發力，卻無法發力的情況，這是最常見的“鬼壓”情況。

一般來說，當你壓力過大、過於焦慮、緊張、極度疲倦、失眠、睡眠不足或有時差時，你的睡眠會早早進入快速眼動（夢境階段），就會出現睡眠麻痺。 這可能發生在任何年齡的人身上，主要是在青春期，很少連續發生。 除非它經常發生並且您需要尋求睡眠醫生的幫助，否則只要您了解症狀，您就不應該過度擔心。

根據美國研究報告，40%到50%的人一生中至少會經歷一次睡眠神經麻痺（鬼壓），而且比例不低，所以當你遇到“鬼壓”時，你不必著急去找所謂的“師傅”來解決厄運。 當你了解了睡眠的真相時，你就可以高枕無憂了。

那是半昏迷半醒的狀態。

那是因為你太累了，白天想了太多事情。

一般來說，當你在睡覺時被吵醒時，你的情緒不穩定，很難繼續入睡。

因此，孩子醒來時會哭泣，主要是因為睡眠不足。

每個人在醒來時都或多或少是清醒的。

因為突然被吵醒一定很不舒服，心裡有怒火。

如果這指向外，那就是發脾氣。

相反，如果這種憤怒是向內發洩的，那就意味著你覺得自己被委屈了，你無能，你可能想哭。

無論是指向外部還是指向內部，通常是童年經歷的結果。 小時候被吵醒的時候，能不能讓自己的情緒自由流動，大人能不能讓你起床氣，或者不起床，讓你覺得不好意思起床，於是就成了對自己的內在攻擊。

你可以回想一下。 不過，這並不重要。 現在你長大了，想哭就哭，想笑就笑。 你是你自己的主人，讓情感真正流動。

回來，一睡著就會這樣，很正常，如果經常發生，那就換頭睡覺吧，有資料說是地球南北兩極造成的，當然還有迷信的說法，各地都不一樣，還是不說！ 另外，這是你自己的夢，你要提醒自己，這只是乙個夢，不是真的，過一會兒就會過去，不要害怕。 要有堅定的毅力，它會慢慢消失的，我已經兩年多沒有送過了。

我知道你在問我！

這個東西是; 正常現象。

沒有什麼可擔心的。

這是乙個重要的心理作用和心理暗示。

注意不要太累，只要注意自我調整。

我們在這裡稱之為“幽靈按壓”，不要在胸前放任何重物。

身體機能已經進入休眠狀態，但大腦卻沒有。 所以會有這樣的現象。

俗話說，鬼壓。

這不是病，睡覺時不要把手放在胸前，心情要好。