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匿名使用者2024-02-05籃球是一項需要強體力的運動，總之，要勤奮練習，當然要有針對性地進行鍛鍊，比如早上進入力量室練習力量和體力，下午練習投籃和運球，然後多參加球類運動，這樣才能提高！
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匿名使用者2024-02-04無論你只是投籃還是運球。 這兩者都是艱苦的工作。 拍攝很容易說。 每天投一百個。 運球就是雙手換球，主要練習是球的感覺。 這是主要的事情。
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匿名使用者2024-02-03咱們先找乙個NBA巨星的投籃姿勢，學習一下 建議題目對比一下 麥迪的不好學，太優雅了，科比是教科書式的姿勢，而且投籃很省力，當然後期還得靠苦練。
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匿名使用者2024-02-02整天拿著球練習手感 如果你不是左撇子，那就練習左手。
籃球不是花哨的運動，紮實的基本功才是高手的保證。
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匿名使用者2024-02-01找乙個比你強的人打公牛，你會......更高效
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匿名使用者2024-01-31多練習，或者多打球，通過遊戲練習。
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匿名使用者2024-01-30多練習，或者多打球，和比賽一起練習。
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匿名使用者2024-01-29有些事情根本就沒有效率，就這樣，兩個字可以幫助你改進，那就是“重複”，希望對你有幫助。
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匿名使用者2024-01-28這個**（Lewan Sports Community）裡有技術帖子，對你打籃球有幫助，是一些基本的技巧！ 有興趣的可以去看看吧！
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匿名使用者2024-01-27呵呵，只要讓你熱愛籃球就好了，不過還是有好辦法的 我自己的打球經驗僅供參考 首先要培養良好的籃球意識 運球的時候不要低頭，注意其他隊友的位置，尋找好的機會傳球 如果是後衛， 建議加強左手運球練習 投籃要從近到遠練習 練習近距離擦球投籃再練習站立和遠距離投籃 然後練習跳投 最後還有更難的後仰跳投 具體的投籃姿勢就不說了 科比·布萊恩特說得更合理 最舒服的才是最好最適合自己的 然後是基本的戰術意識， 比如擋拆、氣切等基本執行位置，更何況，希望對您有所幫助。
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匿名使用者2024-01-26單挑是提高技能的最快方法，最好找乙個比你好一點的人。 我通常會看比賽，看其他高手的比賽，記住動作，然後在單挑時嘗試使用它們。 那就遊戲了，玩的時候不要怕丟臉，想怎麼走就怎麼走就怎麼試。
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匿名使用者2024-01-25只要找乙個比你水平高的人一起練習。
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匿名使用者2024-01-24總是和比你強的人打架，最好的就是玩整個遊戲，你要多看多想。
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匿名使用者2024-01-23要想打好籃球，第乙個前提就是會運球。 運球在手裡，球也在手裡，球不好運球，你應該和你心愛的籃球說再見。 學會運球是最難做到的，如何把球握在手裡，把手握在手裡：
關鍵的第一步是把眼睛盯在球上，燒傷基地扒手球的打法與手的距離是分不開的，同時，你也要不要雙運球。 要想把球運得好，你就要像和某人約會一樣運球，你離不開她，她也離不開你，隨時隨地玩球。 打好籃球的第二步，就是投球，定點投籃，一度達到60的投籃命中率，誰敢鄙視你。
投球在於動作手感，動作必須正常（正常是你喜歡的姿勢，有犀利的人喜歡用手腕投擲，有的人喜歡用手臂的力量，但一般手腕的力量會更好）手感是皮昌練習的， 每天100分，你的手會一直很熱。
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匿名使用者2024-01-22要想練好籃球，還是要打好基礎的，籃球姿勢要正確。
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匿名使用者2024-01-21練習籃球最快的方法是先練習投籃（個人意見）：
1.首先，很難在短時間內有良好的團隊合作意識，而對於新手來說，團隊合作需要積累的經驗和觀察訓練才能做到。 因此，團隊精神需要在每場比賽中貫徹落實。
2.運球還取決於天賦和訓練才能相對較快地提高。
3.射擊可以在短時間內通過訓練快速提高，只要掌握了技巧，只要天賦不差，就可以提高！！
你好，下面我來談談一些基本的犯規例子：帶球走路，接球後，需要有乙隻腳作為支點，另乙隻腳可以隨意移動，然後，運球後，支點腳可以移動，否則就算是一步了。 運球兩次，你在運球的過程中，有停球，就是你雙手持球，或者跳起後球沒有傳出去，然後運球就算是兩次運球踢，就是別人傳球的時候，你故意伸腳， 當然，如果別人把球砸在你腳上，也不會算作你的踢手腕翻轉意味著你正在運球的過程中，拿球後，你的手應該保持在球的上方或側面，而不是球的下方，如果手在球下， 會被判斷為手腕空翻 打手有很多種，比如你投籃乙個籃筐，對手擋住了，但他沒有碰到球，而是碰到你的手或胳膊，這些都算是擊球手，還有你正在做乙個投籃動作（或假動作），對手過來擋住， 你可以把它貼在他身上，然後噓
說實話，半秒的時間不會構成所謂的早起位，時間太短了，在這麼短的時間內，裁判只會吹你的阻擋犯規，一般是想讓對方的進攻犯規，提前預測他的運球線，提前一秒多站到乙個好的位置，讓對手帶球打人。 另外，籃球有合理的碰撞區（我知道NBA有，國際比賽有沒有），在那個小圈子裡，如果進攻隊打到你，也是白的，有時甚至吹你封蓋犯規！ 總之，很多時候，籃球就是為了保護進攻方的利益，從而讓比賽更精彩、更激烈！