如果你忘不了某個人怎麼辦？

如果你忘不了，別忘了把她{他}放在你內心最深處

如果我錯過了“對”的人，我該怎麼辦？

尊敬的張醫生：

我今年28歲，是一名律師。 一年多前，為了事業，我離開了他的城市，他向我提出分手，我同意了。 但他當時後悔了，一直試圖和我復合。

但是我很生氣，所以我不同意。 半年後，我覺得我應該再給這段感情一次機會，但他告訴我他有女朋友了。

他是自由的，但我不是。 我錯過了合適的人嗎？ 或者也許他一開始就不是合適的人選？ 我在掙扎，我怎樣才能釋放自己？

彥博親愛的彥博：

你錯過了合適的人嗎？ 好問題，只有解開這個結，才能真正解放自己。

讓我與大家分享我自己的經驗。 多年前我在美國留學時，就喜歡一副太陽鏡，我相信它能與我的臉型相得益彰。 有一天，我懊惱地失去了它，以為我臉上最好的陽光景色再也找不到了。

許多年後，我貼心的丈夫幫我找到了一模一樣的眼鏡，但當我戴上它們時，我發現它們雖然仍然適合我的臉，但它們已經不再符合我現在的工作和心態。 呵呵，心中忘不了的完美搭配，其實只是失落和遺憾，夠搞笑的吧？！

你會發現，為了定義生活中的人和事是“對”還是“錯”，判斷公式非常重要。

說實話，這個世界上適合你我的異性不止乙個（我還是經常發現身邊很多男人都讓人著迷，哈！ ），而“合適的合作夥伴”往往是獨一無二的。對的人在對的時間出現，他就是你我“對的伴侶”。

那些出現得太晚而被愛的人，或者出現得太早，還沒有準備好去愛的人，無論他們多麼優秀，都不是你這輩子的完美伴侶。

如果你仔細想想，你就會明白，你可能錯過了乙個好的伴侶，但現在你已經準備好去愛了，你會有更好的機會遇到合適的伴侶。 祝你好運！

張逸雲. 本文是《ELLE》雜誌2009年9月“Love Credit Q&A”專欄。

如果你忘不了，就記住它

在這種情況下，你在談論什麼樣的關係？ 愛情還是友誼？ 如果你因為愛情而對現在的愛人感到內疚，你不必這樣做。

如果忘不了，為什麼要忘了，把它當成美好的回憶不是很好嗎？ 或者，如果你現在的愛人對你足夠體貼，那就對她誠實，這樣你的內疚感就會消失。 如果是朋友或死者，如果想起它很痛苦，那就盡量不要記住它。

不想思考的方法的原則是盡量不讓自己看東西，想人，想的時候盡量轉移注意力。 少花獨處的時間，多和朋友出去玩，等等。 希望對你有所幫助。

在對的時間遇見對的人，是一種幸福; 在正確的時間遇到錯誤的人，是一種悲傷; 在錯誤的時間遇到對的人是一種嘆息; 在錯誤的時間遇到錯誤的人是一種無奈。 其實我不怪她，現在我已經想通了，我們只是在錯誤的時間相遇。

你越是試圖忘記乙個人，你最終就越會記得他。 忘記自己愛的人最好的方法就是愛上另乙個人，但是這種方法太難了，能夠真正愛上這個世界上的乙個人已經是一件非常幸運的事情......

找乙個比你更好的人。

最好。 最快的辦法是找到其他人來代替她，但這需要決心。

忘不了就留著，時不時想也沒關係，想多了就想起來了。

人永遠活在回憶裡是一件痛苦的事情，還不如給自己找點事做！ 不要去想那些不快樂的事情！ 快樂永遠多於煩惱，朋友永遠多於敵人！ 祝你有快樂的一天！

我該怎麼辦？ 你只能找到乙個愛上的人，你可以忘記它。

當你不能擁有它時，你唯一能做的就是不要忘記。

試著讓自己想起另乙個人。

首先，你不能說你忘記了某個人，你不是一台機器，其實你根本就忘不了任何人（除了你走在街上隨便看的那些），這個人或多或少都給你留下了，悲傷或快樂的回憶，你應該覺得珍貴，因為他在你的生活中寫下了很多經歷， 所以不要忘記某人，試著像朋友一樣接受他。

其次，你要小心“愛”這個詞，從你描述的情況來看，你同時愛上了兩個人，注意就像，不是愛。 當你真正愛上乙個人時，你就會明白，無論對方做什麼，無論對方做什麼，無論哪個異性更能吸引你，你都不會被它所感動，你會更加愛你所愛的人。 當然，測試你們倆都需要時間。

喜歡和愛是兩回事，喜歡不需要負責，我們可以喜歡任何人，我們認識的人和那些我們不認識的人，我們可以說我們喜歡; 愛不是，它需要你負責，中國傳統文字中有愛心，意思是乙個人有沒有愛，是用心來衡量的。

你說你同時愛上了兩個人，從我現在對你的了解來看，你不是很老，你沒有深入這個世界，你正處於懵懂的時期。 你在考慮未來嗎？ 既然你說你先愛上了“遠方”的他，請問，你有沒有履行過愛乙個人的義務，如果你愛他，你就應該相信他，讓他相信自己，他可以為對方做任何事情，甚至死亡！

那麼你就應該肩負起這個神聖的責任！ 乙個同時愛上兩個人的人，是乙個沒有責任感的人。

這就是為什麼我說你不會同時愛上兩個人，而是你同時喜歡兩個人，你沒有錯，在愛上乙個人之前，你需要冷靜地思考，這對你來說是一種考驗，但沒必要有太大的壓力。 我個人認為，如果你不耽誤學業，你可以找乙個你可以信任的親戚或者朋友談談這件事情，或者直接告訴喜歡的兩個人，那麼你可以從這兩個人的陳述中做出選擇，但需要更多的勇氣。

當你忘不了乙個人時，你會發現這個人已經慢慢淡出了你的記憶。

時間可以褪色一切）

通常很難忘記人是異性的，不知道你們是不是處在同樣的境地？

如果是，就很難主動忘記它，找人代替它，轉移你的能量，它自然會忘記，不要陷入一切的角中。

1.不斷暗示自己。 心理學上有一種方法，對付你害怕的和你不想做的，是非常有效的，那就是暗示，所以你也應該暗示自己，你必須不斷暗示自己，你必須忘記那個人，不要給你的生活帶來痛苦。

2. 離開 TA 的圓圈。 我們聽過一句話，所謂：眼不見心不煩，所以如果你的條件還好，或者你的情緒已經到了無法控制的地步，就遠離和他在一起的圈子或環境！

最好從這個記憶的載體中撤出。

3、全身心投入到繁忙的工作中。 或者你乙個人的時候用的方式就是全身心地投入到忙碌的工作中，全心全意地去上班，累到不想說話也不想動的時候，你就不會去想它。 所以忙起來吧！

4.結交新朋友。 如果你忘不了乙個人，也許是因為你身邊對他有太多的回憶，比如共同的朋友、共同的環境等等，所以去結交新朋友吧！ 世界如此之大，每個人都是不同的和有趣的，所以試著去接觸別人。

5.改變環境。 忘記乙個人的最好方法就是改變環境，徹底擺脫所有與這個人有關的記憶，去乙個新的環境，面對不同的環境，我們會遇到不同的人和事，所以我們也會以緊張和放鬆來迎接它！

6.培養愛好。 如果是乙個有趣的人，相信這個人會想出很多辦法來忘記這個人，比如不斷發展自己的興趣愛好，有愛好，可以從煩躁疲憊的生活中休息一下，經營自己的小世界。

如果忘不了乙個人，就不必刻意想忘了，可以先充實自己，做一些能讓你優秀的事情，分散自己的注意力，然後讓時間慢慢沖淡一切，哪怕這段時間可能有點長，也要相信沒有什麼是活不下去的，無論愛有多深， 無論回憶多麼美好，但結束就是結束。實事求是。

忘記某人可能需要很長時間，但如果你以正確的方式使用它，它會不那麼痛苦。 想要忘記乙個人，其實是有辦法的，既然已經是過去式了，那就試著接受現實，勸自己放手，而不是繼續糾纏，這只會讓兩個人尷尬。 不要太責怪自己，以為一切都是自己的錯，是自己不夠好，才會有這樣的結果。

既然已經分開了，那就體面一點，給自己留下好印象，而不是互相怨恨，聚在一起散去，這才是對彼此的尊重。 忘記乙個人的最好方法其實就是這樣。 2.好相聚散去，就是對彼此的尊重，所謂緣分是命中註定的，不是說你想在一起就能在一起，既然你們注定要分開，那就不要讓自己繼續糾纏，和對方說再見，從此，世界末日就奇怪了， 每個人都過著自己的生活。

有些人太糾結了，覺得自己不能就這樣忘記，想回到過去，但越是要求，越是得不到自己想要的，最後發現一切都太執著了。 既然這樣的結果已經注定了，不如聚在一起散去，說珍惜彼此，好好過好各自的生活，這也是對彼此的尊重。 不要互相怨恨，甚至不要反目成仇，沒有必要，畢竟已經愛過對方了，還不如有尊嚴地結束。

接受現實，不要太自責，還是有一些人，他們總是無法接受現實，他們明明是分開了，但她覺得對方還在自己身邊，她會像以前一樣聯絡他，約他見面。 對方可能會尷尬，會回覆她的資訊，但時間長了，她不想敷衍了事，然後她明白，一切都已成定局，一切都無法改變。 現在你們分開了，接受現實，讓自己盡快適應沒有他的生活，而不是沉溺於過去，無法自拔。

不要太責怪自己，認為一切都是你的錯，如果你做得不夠好，他就不會離開你，其實不是這樣的，如果乙個人想離開，即使你做得好，他還是會離開你。 這與你做得好不好無關，只與他愛不愛你有關，如果你明白這一點，你就不必太責怪自己了。 放下過去，才能更好地向前邁進。

過去再美，也是過去的事情，我們要學會放下，放下過去，放下執念，讓自己重生，只有這樣，才能前行，才能在未來過上美好的生活。 現在你們分開了，讓自己接受現實，接受沒有他在身邊的日子，只有這樣，你才能慢慢放下; 就算不能在一起，讓對方聚在一起散去，這是對過去感情的尊重，也是對彼此的交代，總比反其道而行之好;

更重要的是，學會放下過去，放下執念，讓自己向前看，大步向前，當你這樣做時，你可以慢慢忘記過去，重獲生命。

當你想忘記乙個人的時候，大腦越清晰會讓你記住那個人，這可能是我們平時說的，你越想忘記，就越難。 要真正能夠忘記對方，你需要淡化這個人帶給你的影響，不要強迫自己天天去想，算了，算了，算了，最好順其自然。 同時，時間是最好的解藥，當時間足夠長，你有更有意義的事情要做時，他給你的影響力會越來越小，存在感會越來越低，你也不會為對方著想。

最難的部分往往是在開始的時候，經過這段傷腦筋的時間，堅持不刻意去想，轉移注意力，會越來越好。

你好，親愛的，這恰恰說明你很喜歡它：可能是在愛情竇開始顫抖的年紀，你喜歡茄子鎮的人，導致你總是想著這個人的情況。 對此，建議多和朋友聊天，多做自己感興趣的事情，轉移注意力，這是一種很好的行為。