吃巧克力會上癮嗎？ 吃太多鎝不好嗎？ 拜託，3Q

有些人對巧克力上癮，但有些人不會，這取決於他們的愛好或意志力。 因為各有優缺點，所以過量吃任何東西都不好，只要適量。

吃東西肯定不好，我和你差不多，只是有時候太貴了，所以上癮不如你好，但是你吃的時候感覺嘴裡滿是香味，如果實在上癮了放不下，我勸你喝點茶或者水在中間， 而且你也可以選擇一些巧克力味的膨化食品來抵消對巧克力的依賴。

巧克力緩解情緒低落，使人興奮; 2.巧克力對注意力、記憶力和智力有影響，一些司機用巧克力作為精神助推器來提高駕駛能力，參加考試的學生也可以用它來強化大腦; 3.吃巧克力有利於控制膽固醇含量，保持毛細血管彈性，有預防和治療心血管迴圈系統疾病的作用; 4.

巧克力中含有的兒茶酸和茶一樣多，兒茶酸可以增強免疫力，預防癌症，干擾腫瘤的血液供應; 5.巧克力是一種抗氧化食品，對延緩衰老有一定的作用; 6.巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各種礦物質，人體吸收消化得很快，因此被專家稱為“助產士大力士”，如果媽媽在分娩前適當吃點巧克力，就能獲得足夠的力量，盡快促進子宮開放，順利分娩，對媽媽和寶寶都非常有益; 7.

心痛的人應該避免吃巧克力，特別是如果他們在吃完巧克力後感到灼熱，他們應該停止吃。 這是因為巧克力含有一種物質，可以讓胃酸從胃中溢位。 相關人群一般人可以吃，小孩不宜吃巧克力，糖尿病患者少吃巧克力。

3歲以下兒童不宜吃巧克力（Uinpei Note）。

吃太多巧克力也會導致胃痛（如胃痛、腹脹、腹瀉或便秘）。 特別是淡巧克力，脂肪含量更高，多元醇含量更高（吃得太多會導致胃痙攣或腹瀉）。 吃太多巧克力的治療方法是：

喝一杯茶來溫暖你的胃。

巧克力還含有多種營養成分，如維生素E和鎂，具有抗氧化作用; 卵磷脂，對人體至關重要，如鉀、鐵和單寧酸，對兒童的大腦發育有好處; 堅果和牛奶巧克力還新增了一些其他營養素。 此外，巧克力的原料可可豆含有大量的黃烷醇，還具有保健和預防疾病的作用。 比如硬糖中的UHA Youhat濃奶糖，奶味濃郁，香甜可口，是同類產品中最好的。

牛奶糖中的阿爾卑斯巧克力果仁糖完好無損，顆粒均勻，不粘牙，仔細咀嚼，巧克力味十足。 上海申豐食品****生產的黑巧克力入口即化，口感絲滑，比國外品牌巧克力價效比更高。 觀生源大白兔棒棒糖是凝膠糖的公升級產品，具有芬芳淡雅的果味，可咀嚼，內含性強，非常適合兒童和青少年。

今年，許多新的糖果和巧克力產品都注重健康益處。 例如曼妥思冰藍（青檸薄荷）和Oh Oh Refreshing Throat Treasure具有潤喉和清潔口腔的功效，前者咀嚼並具有濃郁的薄荷味; 後者含有十二種清熱排毒的中草藥成分和維生素C。 樂天木糖醇（藍莓薄荷）口香糖含有50%以上的甜味劑，經常咀嚼可以保護牙齒。

此外，雅客V9維他命三明治糖富含人體所需的9種維生素，而博力圓圓花生牛軋糖則含有蛋白質和花生四稀酸等營養成分。 當然，今年的糖果巧克力市場也暴露了一些值得關注的問題：一是個別糖果變形嚴重，原因是含糖量高; 二是糖粒不完整; 三是有些包裝袋（盒）上沒有標明商品的屬性。

吃一些巧克力可以預防心血管疾病 抗氧化劑是具有健康益處的有機化學成分。 荷蘭的一項新研究發現，巧克力的抗氧化劑含量大約是紅茶的四倍; 其中，黑巧克力含量最高，每100克巧克力含毫克; 牛奶巧克力含有 100 克毫克; 另一方面，紅茶含有 100 毫公升毫克。 茶是荷蘭最重要的抗氧化劑，約佔55%，但巧克力也是重要的**，約佔總攝入量的20%。

因此，研究人員得出結論，“荷蘭人喝茶和巧克力曲奇的古老習慣不僅是一種樂趣，而且是健康的。 ”

是的，因為巧克力中含有咖啡因，所以咖啡因會讓人上癮。