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匿名使用者2024-02-06估計你平時不運動，但偶爾運動一次，運動強度太大，身體超負荷。 引起腰肌拉傷。 建議平時多運動，然後再注意，如果拖延，得不償失。
您可以詢問西郊骨科，這方面經驗更豐富。
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匿名使用者2024-02-05這一定是“絕望”**。
你剛弄好，趕緊治療，等疼痛消失後，一定要堅持**按摩一段時間，好好鍛鍊，才有機會**。 如果這段時間懈怠了，留下了病根，那麼以後會有很多麻煩。 會經常**，雖然每次都比較容易治癒，但根部卻太難除根了。
唉，我剛拿到它的時候很粗心，現在我粗心了。
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匿名使用者2024-02-04以前家裡腰肌拉傷，用了很多方法效果不是很明顯，後來聽朋友介紹一款叫做楊氏老店貼腰貼的產品，就買了一些試試，效果真的很好，家裡現在比以前好多了，還在用， 希望對你有幫助。
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匿名使用者2024-02-03健康八段金改善腰肌勞損。
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匿名使用者2024-02-02首先，由正規醫院的醫生來準時做出判斷。
然後也遵循醫生的指示**。
因為每個患者的情況因人而異。
祝您身體健康，幸福美滿。
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匿名使用者2024-02-01健康八段金改善腰肌勞損。
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匿名使用者2024-01-31沒有有效的方法來恢復和補腎。
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匿名使用者2024-01-30如何預防腰肌拉傷？
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匿名使用者2024-01-29腰肌拉傷的原理：主要是減輕體重，注意休息，用藥，理療輔助。
1）一般**：在腰痛急性期，提倡適當臥床休息，建議用硬板臥床為宜。嚴重時，可在腰部兩側放置沙袋制動。
2） 藥物**。
西藥**：口服止痛藥如布洛芬、芬皮德、吲哚美辛等，中藥**：中成藥可選擇人參脾丸、補中益氣丸、補腎強腸片等，聯合都火寄生丸、活血止痛膠囊等**。
3）物理治療和功能鍛鍊：常用的物理治療方法主要是熱療、蠟療、紅外線、超聲波、雷射區域性照射等。 按摩腰部可以強腰健腎，疏通經絡，防治腰肌拉傷。
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匿名使用者2024-01-28健康八段金改善腰肌勞損。
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匿名使用者2024-01-27腰肌拉傷，腰痛難以忍受，教你1個動作，鍛鍊腰椎，讓你的腰更強壯！
腰肌拉傷是腰痛的常見分類之一，它只是腰痛最後原因的結果之一，那麼為什麼會引起腰肌拉傷呢？ - 常見的日常錯誤姿勢，如果我們糾正這些錯誤的姿勢，並加強腰背肌肉的訓練，腰部肌肉拉傷自然會減少**。 >>>More
腰肌勞損是一種慢性疾病，其實主要是由於不良的生活習慣，比如坐著、睡姿不好、愛生吃冷食等。 如果比較嚴重的話，建議大家找個靠譜好的中藥療養，一般通過除濕和活血，乙個月基本可以恢復健康，這是我個人驗證的經驗，從直走回來很難恢復正常只用了乙個月的時間，希望大家能盡快**。
首先，你可以考慮從生活習慣開始，比如睡在硬床上，糾正姿勢，多休息，少做體力勞動。 如果這些無效，您可以採取適當的方法，例如藥物，按摩和按摩。 使用某寶（古延續腰肌貼片）是治療腰大肌拉傷的好選擇，此藥可減輕腫脹疼痛，祛風消濕，很多患者使用後感覺症狀大大緩解。