著火了，很多豆子都從我臉上冒出來了，我該怎麼辦？

痤瘡有幾個主要原因：

1.面板乾燥。 面板乾燥和角質層失衡會導致死角蛋白殘留，從而堵塞毛孔，進而滋生細菌和痤瘡。

2.內分泌失調。 分泌障礙導致黃體酮增加，導致皮脂分泌增加，面板處於不穩定狀態，角蛋白抵抗力減弱，痤瘡爆發。

3.自體中毒。 便秘和潰瘍等消化問題會導致體內毒素積聚，從而阻止廢物的正常排出並導致面部痤瘡。

4.輻射。 有些人的**非常敏感，無論是電腦輻射，還是強烈的紫外線輻射，都會引起皮脂分泌紊亂，最終導致痤瘡。

多吃含有鋅和鈣的食物。 鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成和細胞再生，促進傷口癒合，而鈣可鎮靜神經。 富含鋅的食物有很多，如玉公尺、扁豆、大豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。

牛奶是補鈣的首選。

多吃富含維生素的食物。 應特別注意補充維生素 A、B2、B6、C 和 E。 因為維生素A對面板有再生作用。

當它與鋅合作時，它不僅可以抑制上皮細胞增殖和毛囊角質化過度，還可以調節汗腺分泌，減少酸性代謝產物的侵蝕。 維生素C可有效修復因痤瘡而受損的組織。 維生素B2和B6可以參與蛋白質和脂肪的代謝，加速細胞的生物氧化，鎮靜痤瘡。

含有維生素A的食物包括菠菜、生菜、杏子、芒果和魚卵; 豆油、堅果和真菌如木耳和猴頭菇都含有豐富的維生素E; 含有維生素B2和B6的食物主要集中在綠葉蔬菜和魚類中。

多吃粗纖維食物。 它可以促進胃腸蠕動，加快新陳代謝，使多餘的油脂盡快排出體外。 這些食物包括全麥麵包、全穀物、大豆、竹筍等。

多喝水，也可以喝火茶。 但不要吃辛辣、油炸的垃圾食品，如果一定要熬夜，記得清潔面板，滋潤面板會引起乾燥，還可能長痘痘。

這說明你的內分泌失調在著火時會引起臉上長痘痘，所以你可以多喝一些清熱降火的東西，比如菊花茶或綠茶之類的。

你應該多喝水，讓你的身體保持在正常狀態，這樣你就不會長痤瘡。

臉部是身體的全息區域，無論出現什麼樣的問題，大多與內臟功能障礙有關，痤瘡的罪魁禍首是荷爾蒙影響下皮脂腺皮脂分泌增加。 2.缺乏定期去角質會使角質形成細胞增厚並堵塞毛孔出口。

3.痤瘡細菌會引起炎症。 4.

在飲食和心態方面，肝臟的火災很容易引起痤瘡。

痘痘期間，要經常喝水，這樣既能預防便秘等疾病，又能使**充分補水，避免毛孔堵塞。 避免辛辣食物，因為辛辣食物容易導致毒素在體內積聚，導致嘴角和鼻唇溝兩側出現痤瘡。

為了保證睡眠質量，熬夜和壓力大容易引起生物鐘紊亂的現象，導致荷爾蒙失調，影響內分泌，間接促進痤瘡的生長。 還需要每天保持快樂的心情。

你好朋友們，我看到了你說的冰雹的症狀; 建議您服用藥物**; 謹防濫用外用藥物，造成萎縮; 痘痘、痘痘黑頭和面部**主要與情緒、飲食、內分泌和肺胃熱有關; 注意面部清潔; 嚴禁擠壓; 通常需要兩到三天才能生效; ** 貼後無疤痕; [注; 男士還使用**控油，修護痘疤痕，收縮毛孔，去除黑頭，美白祛斑，改善區域性血液迴圈保濕保濕

我建議你可以適量口服以調節內分泌; 【甘草鋅膠囊】每日3次，每次1粒，每日3次，[維生素C丸]每日3次，每日3次，[維生素B1片]每日3次，每日3次，每日3次，每次1粒，每日3次[飯前30分鐘];

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朋友是有自尊心的，請不要抄襲]。

每天晚上睡覺前，將蛋清塗在臉上，第二天洗掉。

1.確保每天徹底清潔面部，減少痤瘡的炎症，並使用祛痘產品;

2.維生素B具有祛痘祛痘和痤瘡的作用，有助於緩解便秘、口臭和口角發炎。 富含維生素B的食物有：火香、黑芝麻、麥芽、薏苡仁。

要看你多大年紀了，青春期是正常的，很多人會多吃辣，吃多辣也會跟著，不管你怎麼喜歡吃，都要忍住，不要抓，會留下疤痕，相信大家都比較愛美，所以這2點一定要忍住。

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，引用 DAO

去藥店賣檸檬片，用開水喝，會好轉的。