自從玩那個遊戲以來，我已經減掉了 30 磅

如果您在家玩，請拔下網線。

出去，去最差的網咖。

如果你玩得不好，你會很生氣。

白天不要睡覺。

當然，你不能熬夜幾天。

頭暈，因為我從不玩網路遊戲。

不過，這**速度超快，讓人羨慕

你有多少個月得到了這種效果？

現在是考驗你的時候了。

改變遊戲，你已經成為粉絲，如果你不改變它，它就結束了，最後一次線上調查。

WOW在半年內將6個人玩得死去活來。

..另乙個令人上癮的哇，真的那麼好玩嗎??? 出汗！！

呵呵。。 別人怎麼能幫你，就看你自己的自制力了，萬一不行，就去找心理醫生幫你吧！

建議LZ多參加戶外活動

想想看，玩起來不好玩，還有很多好玩的事情等著我去做。

很簡單，我和你有同樣的體驗，現在松了一口氣，就是你一想到遊戲就打了自己一巴掌，越想越玩，以後不要想那個遊戲，想想自己開心的事情和別人出去玩，就忘了遊戲了，以後再堅持下去。

如果有什麼好玩的，我就不玩了。

克制自己不去玩，慢慢地一天一天，一天兩天，你不想玩得越來越多。

要有毅力，有耐心，設定目標，慢慢來。 我相信你會成功的。

我的另一半，30多歲，仍然每天玩幾個小時的遊戲。 作為他的另一半，我感到悲傷和失望，因為我看不到他會給我什麼樣的未來。 於是我自己工作，疲憊不堪，努力為自己創造乙個更美好的未來。

如此一來，兩人之間的差距越來越大，大到大家都看得一清二楚。他們說：“你的男人非常注重家庭。

但我大概能猜到他們的想法。 我快30歲了，但我還不敢生孩子，因為我還要努力工作才能賺錢。 我也暫時放棄了生孩子，因為我不想讓他們認為父親唯一做的事情就是玩遊戲。

所以，那些玩遊戲的人，玩是個人的自由，但要想在這個世界上好好生存，你絕對不是乙個人，遊戲也不是唯一的夥伴。

每個人都有自己的喜好= = 不能怪你喜歡遊戲，畢竟年紀大了不玩家庭事業的遊戲，

有很強的電競精神。

宅男？ 過於隨意的人？

就我個人而言，我覺得胖的時候比瘦的時候好看。

你不會再減少，因為頭部形狀和頭骨的位置。

當你胖的時候，它仍然很好看，很有女人味。

臉的形狀變了...... 還是比原版好一點。

別瘦了，已經很漂亮了。

第乙個是豐滿好看的，但瘦的時候就不好看了。

關於**，男生**一般都要堅持比女生更長的時間**，而如果你之前胖過，說明你容易肥胖，所以要多注意每天運動的時間不要太長，而是要消耗比攝入多 我通過老師的食譜減肥 推薦給你 w26754

乙個有點天方夜譚，前段時間40天瘦了28斤，加個導師，乙個月30斤，太嚇人了 su 00x

**不快，減肥快。 一定要找到適合自己，更容易堅持的方式，這是最好的方法，在不知不覺中，你會變得瘦而不容易**，我告訴你我一直堅持的方法：少吃多運動，不要偷懶，因為懶惰是肥胖的原因之一。 盡量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸油膩的東西，做家務，你會發現自己在慢慢變瘦，不知不覺中，你的**也會好起來，這些都是我多年的經驗**，我已經瘦了很多。

也希望你也能減肥 不要相信任何**藥，它只會讓你的身體很差，**這是一場長期的戰爭，要打敗自己，你必須有堅持下去的勇氣！ 如果你願意鍛鍊，用跳繩，你會有意想不到的收穫。 以上都是我親身經歷過並一直堅持的最好的方法。

不傷身，效果很好 這裡有一些建議，呵呵 可以試試 1少吃：控制好嘴巴 少吃點，熱量攝入就會少，自然會吃虧，想胖就胖不了。

在上面提到的比較流行的方法中，蘋果法、蔬菜和水果法等都屬於這一類。 低熱量會讓你感覺良好，但卡路里攝入量必須滿足身體的新陳代謝需求。 毋庸置疑，優點是非常有效的缺點：

卡路里攝入過少會導致身體機能下降，女性甚至可能出現內分泌失調，避免方法：少吃就是根本不吃東西，切記不要為了好身材太委屈。 2.

多動症：養成運動的好習慣 運動的好處我就不用多說了，它可以促進新陳代謝，鍛鍊身體的方方面面，最重要的是，它可以幫助你燃燒大量的卡路里 好處： 良好的運動習慣可以讓你永遠保持苗條美麗，你不必害怕吃得太多 缺點：

運動不當會使身上的脂肪變成肌肉，導致身體變形，破壞苗條好身材 避免方法： 做合理的運動，做有氧運動代替無氧運動 3態度：

態度決定一切 很多人屢屢失敗，關鍵是態度不對，總是很快放棄。 其實只要堅持堅持，就能成功，所以一定要堅持**的過程，只要想到苗條的身材，就會再次有動力。 好處：：

振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。 Mff缺點：此法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要結合節食、運動等手段才能出現效果。

我相信，只要堅持這三個方面，都是容易做到的，這是我們眼中最有效的方法。

吃苦瓜苦瓜**方法 這一招絕對是拉扯，吃多少就吃多少，就算吃晚飯也沒關係，只要保證每天吃3個苦瓜，1周至少可以減掉4斤，那就是洗乾淨生吃，雖然有點難吃， 但也有很好的解毒東東，吃苦，才能達到目的！原理：苦瓜含有一種生物活性很強的高能脂質清化作用，它只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸道細胞孔網，阻止脂肪和多醣等熱量高分子物質的吸收，但不影響維生素、礦物質等營養物質的吸收。

這種特殊的成分被稱為“脂肪殺手”，可以減少脂肪和多醣的攝入量40%-60%。 >經常吃苦瓜，可以**不節食。

乙個簡單的方法：每天步行上下班，晚餐時吃一點瘦。 這是我的親身經歷，它奏效了，我已經從208磅減到了160磅，現在走路已經成為我生活的一部分，我仍然沒有**。

如果上班路途遙遠，可以推著自行車走一會兒，或者坐車到一定距離的公交車站。 如果我的方法能給你一點靈感，我會很高興。

沒什麼吃的沒用，都是謊言。 最有效的方法是得重病。 我每個月減掉30磅，我只能生病

早上吃得好，中午吃飽，晚上少吃，記住少吃多運動，多喝水，少吃油膩的食物，多吃清淡的食物，晚上九點以後不要吃東西乙個月可以減掉7到8斤盡快成功。

我只能說這有點困難，你的要求有點高，乙個月減掉10-15磅更容易。

跳繩** 每天跳4次，每次300次，這樣你乙個月可以減掉10磅 每天早上節食，喝一杯鹽水，乙個蘋果，乙個雞蛋。 主食以粗糧為主，盡量少吃公尺粉。 不要吃得太油膩，可以吃一些煮熟的蔬菜，比如辣湯，多吃綠色蔬菜！

**很有效 晚上最好不要吃東西 多喝水 吃點水果 睡前做3組20 仰臥起坐有助於瘦肚子 不要喝碳酸飲料 可以使用果汁或礦泉水 另外，不要睡得太晚 最好每天11點之前上床睡覺 只有好的作息習慣才能更有幫助**！

可以和我一樣，我現在早上吃幾塊全麥餅乾，中午吃清淡的菜，晚上吃蔬菜水果，運動不多，我已經瘦了三四斤了，但我的基數比你小很多，我想你應該可以減掉更多， 讓我們一起來做吧。

我的**經驗 用保鮮膜包裹跑步 讓我告訴你，我前段時間也問過**來 我還是按照我自己的方法 你聽我說 我早上慢跑四十分鐘左右，跑步前喝一杯溫水，幫助胃和新陳代謝，我跑步時裹著安全膜， 裹在想減肥的地方，效果加倍 乙個雞蛋的早餐，一包純牛奶 午餐開始時，餓了就吃豆皮、冷敷料，過幾天不餓就只吃水果， 最好是蘋果 晚餐也一樣，頭幾天肯定是餓了，就吃水果，然後你什麼都不吃 過幾天你就覺得沒事了，一天只吃水果、蘋果、西瓜，不吃香蕉，一天一根香蕉就好了，不要多吃，香蕉掉了腿，但不能多吃，渴了就喝水， 涼爽而白，如果你有條件，一杯咖啡

是紅白機器還是MD，還是電腦遊戲還是手機遊戲？

請上樓。 你結婚時是88磅。 現在我已經減掉了 30 磅。

你現在的體重是多少？ (88-30=?可汗。

房東。 看起來你是想自己增重，對吧？ 其實，人的身體健康並不是由你的胖瘦決定的。

你連續熬夜那麼久。 你身體的抵抗力肯定不如以前了。 回來也不是不可能。

每天按時吃飯。 保持睡眠。 不要熬夜。

一段時間的永續性是可以恢復的。 偶爾熬夜不會對你的身體產生任何影響。 所以。

房東。 堅持。 身體是革命的資本。

不要經常熬夜。

重度遊戲迷，沒什麼不好的，我每天6點到3點下班回家。

我已經35歲了，有時候整天都在玩遊戲，只是因為我沒有精神動力，我感到空虛和孤獨。

遊戲專業人士。

如果你對遊戲感興趣，就要保持自己的愛好和興趣，並努力在這方面發展，比如遊戲助推產業的發展、遊戲開發、維護等，只要你努力，就能成功。

我玩遊戲是為了忘記暫時的擔憂。 每月一次或兩次。 我羨慕你，我現在十九歲了，我一天只能拿到九十的工資。

我家還要蓋房子買車，但賺的錢還遠遠不夠，也只是冰山一角。 你眼中的我是誰？

我男朋友24歲了，他總是玩遊戲，不做他的工作，所以我不知道我以後能不能繼續下去，我應該受不了他這樣。

也許遊戲是一種職業。

你也可以賺錢。

沒有野心、有上進心、不做本職工作、無所事事、貪玩、怕吃苦、找不了大錢、看不起小錢、眼光低、快要被社會淘汰的人。

能夠賺到特別的錢，能夠確保你的生活和家庭正常，那是你的愛好之一，如果你不能，那就不是在做你的工作。

只是興趣愛好，我和你差不多，對工作影響不大

玩物士氣低落，在30歲時，他們應該離開遊戲，回到現實中。

不要總是玩遊戲，30歲玩遊戲會耗盡你的動力。

如果你是職業遊戲玩家，你可以接受它，否則你就是遊戲的癮君子。

這是乙個遊戲中的人，你去遊戲並站在三十歲。

我已經快30歲了，我仍然像個小孩子一樣沉迷於電腦。 真的很好，我想知道自己30歲左右還能不能開啟QQ。雖然我只有18歲。

你就是你！ （我想除了你的親戚朋友）在別人眼裡，沒有你的存在，所以為什麼要在乎別人對你的看法！ 我只能說你是：乙個庸俗的自我干擾！

想想如何度過餘生是可以的......

一天五個小時，如果做得好，乙個月可以賺近2000元！

正常，生意做完了，為什麼不玩！

不夠成熟！ 遊戲控制在2-3小時以內！

你可以玩哈哈，聽說幫別人公升級到王者會給你幾百塊。