經常感冒的人可以做些什麼來減少感冒的次數？ 200

免疫力低下是感冒的主要原因，一般來說，這種情況可以慢慢恢復。 導讀：像你這樣的情況，大部分都屬於風熱感冒，所以可以買一些感冒解熱粉和班蘭根粉服用，效果不錯。

此外，還要注意多運動，增強體質，這是預防感冒最有效的方法。

感冒就是免疫力太低，不看你身材魁梧與否，只要堅持鍛鍊增強體質，基本不會感冒。

頻繁感冒的原因是抵抗力低下（即免疫力）。 平時吃一些玉屏粉或玉屏口服液，也可以用黃豆和豬皮煮湯吃。

推薦人數：1均衡營養 2加強運動：如慢跑、體操等; 3.合適的衣服隨著溫度的增加和減少而增加和減少; 4.感冒時，要好好休息。

1.保持良好的工作和休息習慣：在冬季，我們應該注意保持良好的工作和休息習慣，如早睡、早笑、早起、多休息、不熬夜等，以免影響睡眠質量，影響身體機能的恢復。

2.加強運動：冬季運動不僅可以增強體質，還可以增加身體抵抗力和預防感冒，運動量不宜過大，可以選擇慢跑、散步、太極拳等輕度運動。

3.多吃溫熱的食物：冬天應該多吃溫熱的食物，如糙公尺、燕麥、紅棗、核桃、栗子、芝麻、芹菜、海苔、胡蘿蔔等，可以補充身體所需的營養，增強抵抗力。

4.多喝溫水：冬天溫度低，身體容易失水，所以要多喝溫水，保持身體的水分和溫度，這樣可以提高身體素質，預防感冒。

首先要看天氣，知道穿多少少，要有適當的運動，充足的睡眠，跟上三餐的正常營養。

當季節變化時，我們要注意防寒保暖，一定要注意運動，提高身體的免疫力！

當感冒流行時。

在季節，你可以喝一些班蘭根預防！

多吃維生素C含量高的食物。

預防感冒

我們怎樣才能預防感冒，首先要提高自己的抵抗力，也就是多運動，多喝水，飲食均衡。

多喝水，出門時戴口罩，如果家裡沒有爐子，可以在爐子熱的時候用醋消毒。

最好躲在家裡，外出時戴口罩，少交流。

新的神奇藥物，磷酸奧司他韋顆粒，我兒子重複了兩次推薦的經驗。

問題分析：如果是輕度感冒，可以多喝開民銀年水，注意休息，保暖，服用口服清冷清暑粉或班蘭根粉。

建議：重感冒高燒患者，除一般治療外，應盡快控制體溫，並可採用物理降溫方法，如額頭、頸部冰塊等指導：建議服用清冷清熱顆粒、阿莫西林膠囊和班蘭根至**，口服藥物不嗜睡有效， 建議輸液消炎**。