為什麼我的身體比一般人冷，為什麼有些人冷？

也許你有感冒的體質，多吃一點補品。

總結。 這可能是一種錯覺，可能是因為溫度對你身體和外界溫度的影響。

這可能是一種錯覺，可能是因為溫度對你身體和外界溫度的影響。

事實上，我們身體的體溫是由大腦中的下丘腦調節的。 在這個過程中，微量元素“鐵”起著至關重要的作用。 這時，很多缺鐵性貧血患者經常會感到寒冷。

同時，由於高血壓、藥物**等原因導致的血液迴圈異常，也會引起手腳冰涼。

事實上，我們身體的體溫是由大腦中的下丘腦調節的。 在這個過程中，微量元素“鐵”起著至關重要的作用。 這時，很多缺鐵性貧血患者經常會感到寒冷。

同時，由於高血壓、藥物**等原因導致的血液迴圈異常，也會引起手腳冰涼。

在辦公室或聚會上，如果你的同事或朋友感到舒適甚至有點熱，而你的手腳很冷甚至發抖，那麼你的內部恆溫器就有問題。 醫學上稱為“寒冷不耐受”。

甘油三酯、膽固醇和其他必需脂肪酸（人體無法自行合成的脂肪）儲存能量並保護我們的器官。 脂肪也能夠包裹身體，所以體重過輕的人比胖子更容易感到寒冷。

低體重指數 （BMI） 通常是熱量不足的結果，這會減慢新陳代謝，從而降低身體卡路里。

總結。 除發冷外，還可能伴有易疲勞、食慾不振、消化功能一般、精力較弱、性格內向、動作遲緩等，對寒冷和潮濕敏感性強，並可能出現水腫、濕氣和充血。你可以多吃溫暖的補品。

為什麼我總是比別人冷，是因為我的體質虛弱嗎？

除了怕冷之外，還可能伴有易疲勞、進食量少、消化功能一般、精力不充、性格內向、動作遲緩等，大便小凡對冷濕敏感性強，喬音可能有水腫、濕氣、充血。也要保持有規律的日常生活和勞休結合，可以多吃保暖的補品。

最近不是很冷，我感覺特別怕冷，是什麼原因？

我感到手腳冰涼，全身冰冷時會頭疼。

這是因為宮裡虛弱或寒冷。

建議您平時少吃生食和冷食。

如果頭痛嚴重，建議您去醫院檢查。

怕冷的因素很多，因人而異，具體問題也要詳細分析。 胃腸道功能障礙。

機體散熱能力低，阻力低，耐寒性差，容易感冒。 要解決感冒不耐寒的問題，還可以參加適當的體育鍛煉，還可以加強飲食調理，提高抗寒能力，可以多吃富含碘、鋅、核酸的食物，適當補充營養素，推薦維生素E和維生素C，可以改善血液迴圈; B族維生素促進新陳代謝; 鐵和鋅，可改善貧血並提高新陳代謝率。 保證充足的睡眠。

感受一下。

身體產生的熱量較少，不足以溫暖身體，並且會怕冷。 它是怎麼來的？

身體透支，如熬夜、工作累等，氣血不足。

身體寒冷潮濕，經脈堵塞，氣血迴圈太慢。

胃腸消化吸收不良，呼吸急促，導致身體從外界獲得的能量較少，氣血不足。

要恢復它，就要強身健體，滋養足夠的氣血，增強身體的能量，加快氣血在身體周圍的流動，疏通體內的堵塞，使身體周圍的氣血充足，那麼身體的能量就會增強，產生的熱量就足以讓身體暖和不怕冷。

主要是氣血虛血缺氣減慢血液代謝，低溫使血管收縮，血液反流能力減弱，血液迴圈不暢，周圍神經迴圈不好，也可能是身體虛弱和火熱引起的， 還是感冒又冷，運動少，情緒太低落，壓力太大，肝火太大！或者你上網時間過長，當溫度和濕度變化很大時，人的體力就會下降，抵抗力就會下降，最常見的是感冒、咳嗽、口幹、鼻塞、喉嚨痛發燒、眼睛紅痛、疲勞、微感冒、身體痠痛、頭痛和一系列呼吸道感染， 這是由於心肺功能受到抑制，身體可能出現供氧不足、體液流失過多和內分泌失調！血氣流失！

內分泌失調！ 意思是你的身體和腎臟都很虛弱，你的氣血不足。

注意營養補充。

多吃促進血液迴圈的食物：芝麻、菠菜、花生、豆腐、鮮魚、大蒜、青蔥、辣椒和咖哩。

牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維生素B1、B2、氨基酸和鐵也可以改善手腳冰冷的狀況。

手腳冰冷的主要原因是自主神經系統功能不暢通，血管變薄。 另外，腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節，所以脂肪少，熱量容易散失，血管也少，所以更容易感到寒冷。

由於虛弱，更容易引起手腳冰涼。

你必須多運動才能增強你的體質！ 多做有氧運動。

慢跑、快走、遠足、跳繩、跳迪斯科、太極等，都會讓身體各部位動起來，促進血液迴圈！ 一定要注意科學合理的保暖，睡前喝點紅酒，軟化血管，促進新陳代謝，經常去泡溫泉、桑拿、泡熱水澡，促進血液迴圈！

總是覺得自己比別人差，怕冷怕熱？ 其中大多數是由“脾虛”引起的。

如果你像我一樣喜歡吃冷的東西和冷的東西，你應該像我一樣有感冒的體質，這對你的健康什麼的都沒有太大的影響，多吃一些溫熱的食物（龍眼什麼的）。