嘻哈舞的基本動作有哪些 10

嘻哈舞蹈 嘻哈基本動作教學，基本技巧節奏練習，簡單易學。

一般的基礎練習需要聽嘻哈歌曲，基本上是8拍小節，有輕重節拍，中間會插入破碎的節拍。 這需要你自己的經驗，你會對節拍的重量和節拍的聲音型別有所了解。

這是最低限度的。 然後是旋律曲調。 你會發現，有些地方應該大，有些地方應該小，動作的振幅和加速度都與你聽到的有關。

學習hiphop的基本技能如下：

1.平時的收縮練習;

2、有舉手擺肩的感覺的挺直練習;

3、隨位移動作左右移動;

4、縮胸和抬腿同步;

5.基本動作：律動練習身體的協調性和靈活性。

嘻哈，主要練習基本功，上下練習，胸部、臍、盤（底盤）、臀部、腿部、腰部、頭部、頸部上下前後的動作節奏（加上**感覺效果，不是盲目搭配**，一定要有嘻哈**元素，嘻哈基本功練習三個月才能有效，加上全方位的動作和**效果，你的舞蹈絕對上乘， 想要進入強者，需要三到五年的修煉。嘻哈偏向於藝術正宗的歐美黑人街舞。 美國嘻哈嘻哈代表50美分。

練習嘻哈不僅是乙個努力的過程，更是乙個努力的過程，也可以磨練你的意志，提公升你的素質。

1. POP（肌肉振動）。

爆裂中的乙個基本動作是指肌肉的爆裂點，POP分為頸部、腿部、胸部、手臂等POPs，每個部位的POP是控制相應部位肌肉的突然收縮和鬆弛，以達到振動的效果。

2. 月球漫步：

“太空漫步”這個名字最初是由麥可·傑克遜創造的。 其中，向後滑步是一種視覺錯覺效果，給人一種走而退的神奇景象。

3.喇叭口：類似於風車，你必須像腳一樣在空中做乙個大圓圈，但不要移動你的肩膀，而是把你的重量放在你的手上。

4.漂浮：用雙手使身體水平平衡，但彎曲雙腳，雙腳除外，以幫助平衡。

5.光環：風車的動作，但不是從肩膀轉到肩膀，而是用頭轉動（俗稱帶刷的風車）。

嘻哈就是嘻哈。

街舞起源於20世紀60年代的美國，基於不同的街頭文化或**風格而產生了許多不同種類的舞蹈，最早的街舞是鎖舞。

嘻哈舞蹈的動作由各種行走、奔跑、跳躍組成，並通過頭部、頸部、肩部、上肢、軀幹等關節的屈伸、旋轉、振鈴、擺動、波浪形扭動等連貫組合，每個動作都有其特定的健身效果，不僅要注意上下肢的協調， 腹部和背部、頭部和軀幹的運動，還要注意每個部位的獨立運動構圖。