你如何學會擠出時間並充分利用它？

1 隨身攜帶一本小冊子，寫下所有想到的事情。 你不需要寫得很詳細，你可以回憶起你的記憶。

2 每天下班前，按緊急順序寫下明天需要做的所有事情，並設定每項需要的時間作為明天的工作計畫。

3 在一周的最後一天，檢查下週需要做什麼。

4 在旅行或度假前十天，寫下要做的事情清單，並一一解決。

5.督促自己遵循日常工作計畫，盡量不要偏離計畫。

6 不要只接受乙個不可能完成計畫的最後期限。

7 每批事情，都要按重要性和緊急程度的順序，一一做。

8 要知道，第一步往往是解決問題的開始。

9 每兩周檢查一次，如果事情進展得太慢，甚至停滯不前。

10 為完成所做工作設定乙個預定的時限。

正確的配方。 要做的事情。

11 如果某件事沒有在預定的時間內完成，請檢查是否有不可預見的情況，是否只是放慢了思考速度，或者你是否做錯了什麼。

12 與人見面或舉行聚會時，首先要表達他們對時限的看法。 這樣，過程的節奏會更緊湊。

13 避免對“想花多少時間就花多少時間”之類的話慷慨大方。

14 對於瑣碎的事情，你不應該花太多時間去做決定，你可以設定乙個時間（用一分鐘討論），如果時間還沒有，你可以聽從別人的意願，或者接受先到的合理選擇。

15 為要完成的事情設定乙個時間限制，可以培養他們知道什麼時候完成事情的能力。 這樣，其他人就會對你充滿信心，並樂於與你交往。

16 通過控制提前做每件事所需的時間，你可以在一段時間內完成比別人更多的事。

17 如果你沒有足夠的時間去完成某件事，就想想其中最重要的部分是什麼，然後先著手完成那部分。 這樣一來，即使沒有按時完成，事情的結果依然可以保持最大價值。

萬事。 只做一次。

18 訓練自己把所有的東西都讀一遍，尤其是你收到的檔案、信件和材料。

19 在你想要的和你不想要的之間，凡是難以選擇的，都是可以接受的。

20 培養“凡事一次”的決心。 這會迫使你在做事時更加專心和周到，因為你知道你只有一次機會，所以你可以鍛鍊高效處理事情的能力。

您好，很高興回答您的問題。 對於當代人來說，時間比原著更寶貴，如何有效利用時間成為當代人的重要課題。 下面我將分享一些可以有效使用的習慣，希望能得到啟發。

如果你五點起床，六點出發，這個時候地鐵站和汽車站幾乎沒有人，你會領先別人一步。 這一步延伸到一天中的所有部分，上午的工作完成，午餐早點，下午早點下班。 無形中，一天比其他一天多幾個小時。

第三個習慣是計畫一整天。 大多數人之所以低效地利用他們的時間，是因為沒有目標，而這個計畫每天都會給你乙個或幾個目標。 一旦你有了目標，你就可以非常迅速地採取行動，這自然會減少很多思考下一步該做什麼的時間。

而目標也可以與夢想結合，每天做與夢想相關的重要事情，會讓你更快地實現夢想，在人生中取得成功。

除了以上三個習慣之外，還有很多其他的習慣可以充分利用你的時間，這需要你在日常生活中觀察你的時間應用。 找出你時間利用的缺點，並制定相應的策略。 這就是我分享的全部內容，我希望它有所幫助。

讀Microsoft亞洲創新工程中心劉偉鵬的《黑暗時間》，第一次聽到黑暗時間這個詞，第一感覺是剛剛聽說過暗物質在宇宙中的神奇存在，那麼什麼是黑暗時間？

發現你自己的黑暗時光。

很多時間都浪費在了事情的轉換和思考上，而這部分時間也是黑暗時間的很大一部分。 如果我們只做一件事，我們就不會有那麼多時間去轉換，這就是為什麼我們需要專注於做事。 我們的大腦也是訓練有素的運動員，運動員上場後需要一定的時間來熱身。

例如，看了一段時間的書後，需要一段時間才能恢復到休息狀態，所以當我們做某事時，我們應該提前為它分配一大塊時間。 黑暗時間就在我們身邊，我們不能忽視它，因為它會隨著時間的推移產生巨大的影響。