楊冪只吃一根公尺粉！ 章子怡只吃了4口速食麵！ 明星如何保持身材？

大多數明星為了保持身材，盡量少吃，同時也會堅持健身，所以身材會很好。

明星保持身材的主要方式是閉嘴張開雙腿。

除了在飲食方面嚴格控制自己外，明星們還經常去健身房鍛鍊身體。

我認為，要想保持身材，就需要嚴格控制飲食，多運動。

除了對自己非常高的顏值的要求外，她們的身體也是大家關注的焦點，為了讓自己在鏡頭前更加美麗，所以她們對自己的要求非常嚴格，除了經常停止運動外，她們還會控制自己的卡路里攝入量，所以她們在飲食方面吃得很少， 所以有很多女明星，因為食物不足，被熱搜了。

菊靜怡咬了一口麵包，咀嚼了40多遍，這讓大家感到非常驚訝，雖然這種行為會讓我的進食速度很慢，或者讓我的食慾下降，但是這種方法不會起到帶頭作用，而且咀嚼時間長了，會讓她的面部肌肉明顯變寬， 而且她會露出大臉板，所以鞠靜怡的做法是不可取的，最近她確實翻了不少。

章子怡也是一樣，雖然曾經是兩個孩子的媽媽，但是以前卻很注重飲食，之前拍我的短片**的時候，我看得出來，她特別想吃速食麵，但她只吃了4口就去度假了，不管別人怎麼鼓勵， 她不會多吃，這特別容易理解，為什麼在她40多歲的時候，參加紅毯活動的時候，她還是乙個特別的女神，光是這種自制力，就讓人無法企及。

楊冪是娛樂圈中非常少女的女明星，雖然楊冪也是乙個當過媽媽的人，但從她的體型看不出來，楊冪在參加綜藝節目的時候還是給大家展示非常美味的公尺粉，因為她是在做節目，所以大家都覺得楊冪可能會給我創造乙個吃貨角色，會大快朵頤， 但沒想到她只吃了一條公尺粉，這種吃法也重新整理了大家的下限。

娛樂圈裡有自制力很強的人，所以也有自制力比較差的人，比如楊紫，看到她吃飯，還真是笑出了鵝哭，她以前參加過三天，一直都說想**，可是每次遇到好吃的東西， 她控制不住自己的嘴巴，吃飯的時候也基本停不下來，最重要的是楊紫從來不挑食，抓到什麼就吃什麼，這種吃法讓人看起來特別胃口。

章子怡只吃了四口速食麵，楊冪只吃了一根公尺粉，楊紫卻讓人捧腹大笑。 明星們更注重自己的身材，在飲食上也非常講究。

楊紫在錄製《中餐廳》的時候，總是那個控制不住嘴巴的她，每次吃得很多，經常是CD上，吃完後她才想起有多難。

娛樂圈的女演員對自己的身材要求太高，但有乙個人是個例外，比如楊紫。 他控制不住自己的飲食，根本停不下來吃飯，所以她是明星圈裡放縱自己胃口的人。

楊紫的飲食是有規律的，但也是有節制的飲食，一小碗公尺飯、肉、蔬菜、水果，簡單卻營養豐富，在控制食物量的情況下，也保證了飲食的充足。

楊紫雖然喊著**的口號，但遇到好吃的東西就控制不住嘴巴，而且她從不挑剔，自制力差。

娛樂圈的女演員對控制體重真的很狠，女演員對自己要求很嚴格。

我覺得女演員很強勢，像鄭爽一樣，她很有毅力。

因為楊冪自帶黑體質，才會有這個結果，但這些網友實在是沒閒了。

我覺得沒什麼好吹噓的，這只是一場表演，每次這樣吃，我早就嚴重營養不良了。

因為楊冪是黑人，很多人都喜歡吐槽她，相反，章子怡只會說她很自律。

娛樂圈的女明星都非常重視自己的身材、顏值和形象。 他們經常使用各種方法來**和改善自己的氣質。 除了運動，節食是最常見和最有效的方法之一。

因此，很多女明星都特別注意自己的飲食，而章子怡之前只吃了一口速食麵就出現在了微博的熱搜上，這讓不少網友驚呼女神的自制力驚人不過我覺得娛樂圈最強的自制力是張俊寧。

張俊寧不是專業出身，她是被導演拍到的，然後慢慢進入演藝圈成名，她的長相其實看起來並不是特別漂亮，但她整個人的氣質非常好，給人一種陽光和青春的感覺，而且很討人喜歡。 當然，這些由內而外的氣質，不僅與她自身的教養和學識有關，也離不開她超強的自制力，眾所周知，她是乙個自律的人。

張俊寧堅持運動早睡早起的好習慣因為她認為，保持規律的運動和良好的睡眠是女人美麗最重要的方式和方式，此外，她對自己的飲食也非常講究，一日三餐規律準時，營養均衡，一般很少吃一些高熱量的東西，絕對拒絕喝酒、油炸食品等對自己不利的東西。 這應該是很少有人能做到的事情。

楊冪只吃一根公尺粉就是為了吸引大家的目光，其實明星真的花了很多錢才變美，但當然有些也不僅僅是為了給別人看乙個美的自己就是他們追求完美，想要從內到外越來越好，難怪大家都喜歡他們。

其實每個女明星都有很強的自制力，畢竟她們要保持身材並不容易。

我覺得女演員的自制力很強，我覺得鄭爽很有力量，她有很強的自制力。

娛樂圈的女明星大多都有很強的自制力，比如周濤、唐嫣等，出道這麼多年，體重一直沒有長出來。

我覺得娛樂圈的女明星自制力很強，對自己的體重管理還是很嚴格的。