楊冪只吃一根公尺粉，張天奈只吃一口炸雞，自律換身值得嗎？

其實還是值得的，自律不僅體現在圖上，還體現在工作的其他一些方面。

明星一般都很自律，對他們來說是值得的，多吃一口可能是對觀眾的不尊重。

我覺得分人比較好，有些人喜歡吃，覺得不值得，對他們來說，值得。

作為女明星，通過這種方法獲得好身材是值得的，因為好的身材意味著粉絲多，流量高，會名利雙收。

娛樂圈的女演員對控制體重真的很狠，女演員對自己要求很嚴格。

我覺得女演員很強勢，像鄭爽一樣，她很有毅力。

楊冪晚飯只吃乙個，但熱巴是個吃貨，但我們不知道，女演員為了保持身材，需要高度的自律。 楊冪和迪阿里·格巴現在都是火辣女星，她們通過不吃東西在很多方面保持身材，楊冪曾經在綜藝節目中吃過，很多時候只是吃了一小口，這一小口可能還不夠我塞牙，雖然迪阿里·格巴是個吃貨， 但她也吃清淡的東西，不像我們這些天天是垃圾食品，天天吃肉，他們會合理控制飲食，所以身材是靠自律培養出來的。

健身和運動也是女演員保持身材的一種方式。 說到健身，我們首先能想到的就是女演員張俊寧、陳一涵、袁姍姍，她們都是健身達人，張俊寧現在已經36歲了，因為健身，她還是像個女孩子一樣，陳一涵因為健身生完孩子後依舊那麼美麗活潑， 袁姍姍的好身材更是健身訓練，而她們的好身材，更是堅持健身鍛鍊的結果因此，要想保持身體健康，不僅要注意飲食，還要多運動。

我們常常喜歡羨慕女明星的身材和臉蛋，但我們從不試圖改變自己。 明星其實都是普通人，之所以能站在舞台上，是因為她們能自律，背後付出了不少的傷痛，所以咱們別再羨慕女明星了，別說她們那麼輕鬆，她們並不比我們輕鬆多少，她們背後的傷感從來就沒有表現出來。

我們每個人都要學會自律，學會運動，合理控制飲食，這樣我們才能變得更好。

雖然在鏡頭裡，有些女明星確實吃得不少，但私下裡還是為**付出了很多努力。

大多數女演員都是靠節食來塑形的，她們都有私人健身教練，會根據她們的體型進行有針對性的訓練。

其實吃多了就得靠運動了，但有些人不吃脂肪。

這要看他們自身高度的自律性，對自己的身體管理非常嚴格。