我是油的，我怎麼能不得到很多油

如果你是油性面板，你需要控制好油脂！ 我認為油性面板需要從這些方面進行調理！ 首先，要多喝水質好的溫水，多吃清淡的蔬菜和湯，多給自己燉清淡營養的dd，比如玉公尺排骨湯等，既能美白，又能呵護身體。

多吃水果，如蘋果、香蕉、檸檬和西紅柿，可以美白和補水。

注意每晚睡前用深層潔面乳清潔臉部，強烈推薦試試金玉夫的海苔清透調理系列，能有效控油潔面，美白補水！ 再做控油補水、美白保濕**，再記得拍爽膚水和乳霜！ 面板需要補水和鎖鎖！

不要做**太多次，每週2到3次就可以了。

LZ可以試試這三種控油**喔！ 結果非常好！ 1.黃瓜醬：將黃瓜切碎，擠出漿液，塗抹在臉上，用紗布微微吸附，防止滴落，10分鐘後洗淨。

2.檸檬蛋醬：將少許小蘇打與蛋黃混合，加入檸檬汁12滴，攪拌均勻塗抹於臉上，15分鐘後洗淨。

3.燕麥奶敷：將燕麥片和牛奶混合成糊狀，塗抹在臉上，10-15分鐘後用溫水洗淨，然後用冷水沖洗乾淨。

當然，倩碧也和其他產品一樣好，只要你選擇適合你的那一款。 這只是我個人的建議！ 希望對你有所幫助！ 如果有什麼不明白的地方，可以嗨我哈！ 祝你越來越美！

使用控油產品。

推薦：The Body Shop 茶樹系列。

牛二茶樹系列。

**不出油的原因有很多，我今年才二十歲左右，而且從冬天開始，我的**也從油性**變成了乾性**，而且很幹，但是現在好多了，我一直堅持每天吃堅果，效果很好，我吃黑芝麻，也可以一起吃好幾樣東西， 比如核桃、杏仁之類的，堅果類食物中含有大量的維生素E，可以美白潤滑**，讓**不那麼乾燥，而且對頭髮也很好，這比吃保健品更實惠、更安全，多吃滋養身體的食物對身體有好處。

當時中醫說，平時是雙手搓在一起，然後按壓頸後左右按摩，直到脖子紅熱，這樣可以幫助頸椎疏通那裡的血管。

當體內水分不足時，會自動分泌油脂來保護剩餘的水分，所以說是外油中油膩，內在乾燥的原因。

1.用溫水、冷水和熱水洗臉會減少皮脂的分泌，使皮脂更乾燥。

2.用弱酸性洗面奶洗臉（推薦耐馳Ao Dango），洗完後用精油護膚，並做適當的按摩，促進面部血液迴圈，滋潤面板，防止皺紋。

3.這款眼霜可撫平因乾燥引起的小皺紋。

4.在烈日下外出時一定要使用強效防曬霜，以防止曬傷。

5.多吃新鮮水果和富含油的食物，如芝麻、核桃和松子。

6.每週 2-3 次進行營養**，以提供足夠的水分。 恢復彈性和光澤。

油膩本身是由面部皮脂腺分泌過多引起的，但油脂的突然流失可能是由於身體內分泌狀況的變化，以及天氣乾燥等外部原因造成的。 建議您在這段時間使用溫和的護膚品清潔臉部，洗完臉後適當塗抹乳霜產品進行保濕，如果沒有其他不適，則無需**。 在臉部背面，可以輕拍收斂性化妝水以抑制油脂分泌，盡量不要使用油性化妝品。

晚上潔面後，也可以適當按摩，改善血液迴圈，調節生理機能。 每週一次，可以做面部護理、按摩、倒膜，達到清潔毛孔的目的。

面部油膩的根本原因是肝臟無法消化攝入的脂肪和油脂，因此排出到面部和頭部。 不要相信任何清爽的潔面乳或類似的東西，它只能暫時改善，也許乙個小時就會排出很多油脂，如果清爽潔面乳可以，你就不會在這裡找到答案了。 以下是幫助您深入了解的方法

適當的排汗不僅可以疏通毛孔，還可以清除體內毒素; 經常喝綠豆湯; 減少油炸、辛辣和堅果類食物的攝入量; 多吃清淡的蔬菜和水果; 如果想用藥**，可以服用龍膽肝丸，純中藥顆粒，而且價格也很便宜，只需幾元; 還有乙個簡單的方法：多泡菊花茶喝，效果也很明顯; 為了保持排便順暢，可以喝一些蜂蜜或腸道保濕劑，如麻籽丸、蘆薈膠囊等; 疏通毛孔，用熱水洗臉; 少玩電腦，減少電磁輻射造成的傷害; 此外，要保證充足和規律的睡眠。