如果你需要諮詢，你想要什麼樣的體驗？

第乙個是免費的，第二個是有效的。

如果是我，我希望諮詢環境給人一種非常強烈的本能印象。 人們之所以生病，是因為他們本能的功能鎖定。 人們在日常生活中陷入某種情況，周圍的印象保持不變，不是因為沒有人可以幫助他們，而是因為他們周圍的人是這種印象的一部分。

我認為患者希望直接被不同的印象所打動。 我希望環境的誇張和情緒緊張能把我從習慣性或機械的意識狀態中喚醒，我不想交換冗長和瑣碎的問題。 進入這個環境時，會睜開眼睛去看，睜開耳朵聽，直觀地理解，而不是陌生的、交際的、日常的家常或概念介紹。

說起個人的夢想，我想走進乙個滿是鏡子的房間，我想見到乙個朋友或有自制力的人和我說話。

然後是輔導員。 我唯一要求他的是，我不希望他有和我一樣的期望，也就是說，我不想看到乙個可以被我歸類的人。 相反，他反映了我內心誠實和自我意識的一面。

我會選擇自我調節。

1.基礎心理諮詢服務。 主要關注社會生活中遇到的一般心理問題，如生活、工作、職業選擇、學習、人際關係、愛情、婚姻、家庭、子女教育等。

2、心理諮詢指導與培訓。 它包括心理健康護理指導、緩解緊張和焦慮、提高人際交往能力的培訓以及對企事業單位員工的心理培訓。

3.心理問題和障礙的諮詢和**。 如人格心理障礙。

**、各種神經症的診斷和諮詢。

診斷協助、身體疾病期間的心理援助、精神障礙恢復期的心理援助、家庭護理指導。 此外，還包括心理危機干預等內容。

心理諮詢是指利用心理學方法向心理求助者提供心理援助的過程，其中來訪者對自己的心理不適或心理障礙進行投訴、詢問和討論，並在諮詢師的支援和幫助下，通過共同討論找出心理問題的原因，分析問題的癥結， 然後尋求條件和對策，擺脫困難，解決問題。以恢復心理平衡，提高對環境的適應能力，改善身心健康。 在諮詢過程中，個人可以在心理上成長。

希望對您有所幫助，祝您生活愉快！

心理諮詢是乙個新興的職業，主要職責是幫助有心理困惑的人消除症狀，擺脫痛苦，幫助學生調整學習狀態，提高學習效率，幫助沒有心理問題的人發揮潛能，提高工作效率，因為它是乙個新興的職業，所以在大多數情況下，它仍然在解決心理困惑中， 而潛力的開發涉及的很少。

科學正確的心理諮詢基本上是這樣的，諮詢師會圍繞來訪者的迷茫提出問題，找出影響來訪者正常生活的事件，大腦的非理性認知，解釋問題形成的原理，痛苦的原因，提出解決問題的方法，並帶領來訪者一起體驗，幫助他走出困境。 這就要求來訪者如實陳述相關事件，表達自己的真實想法和感受，以便諮詢師能夠做出準確的分析。

這個過程可能會涉及到來訪者認為比較私密的問題，但也要說實話，諮詢師有專業規矩，諮詢過程中不會有痛感，哪怕感覺有點，也是想在傷口上敷藥的時候， 清潔傷口，用酒精消毒，很快就會過去。 很多來訪者不了解諮詢過程，認為諮詢會很痛苦，所以他們總是想避免，但事實上，諮詢過程是乙個不斷改進、感覺越來越好的過程。

好的心理諮詢是不斷擺脫痛苦，逐漸好轉的過程。

心理諮詢其實是來訪者與諮詢師之間潛意識的溝通過程，諮詢師就像乙個容器，一面鏡子，要給來訪者最大的包容和最安全的陪伴，一方面，諮詢師要用自己的諮詢技巧為來訪者工作，另一方面，也要跳出這個工作圈， 現在用“洞察力”的高處去看發生的一切，三是要對來訪者產生共鳴，比如來訪者覺得自己是蘑菇，那麼諮詢師就可以站在蘑菇般的情境中去了解來訪者的內心感受和需求，並給出準確的反饋，四是用生活來影響生活， 用心溫暖心靈。

在你走之前，你會認為尋求心理諮詢的人在心理上是不正常的。 當你認真地聯絡時，你會喜歡諮詢輔導員，即使只是聊天，你也會感覺到心態的改變。 如果時間允許，你可以找乙個正式的心理諮詢機構，體驗一次。

諮詢師與諮詢師的關係：只有當諮詢師的人格完整時，才能體現出諮詢師的完整人格，這也是維持諮詢關係的重要前提之一。 不要對自己產生依賴，並及時意識到分離焦慮; 成長。。。。。。與您的客戶

你準備好接受你的第一次諮詢了嗎？

無論尋求心理幫助的原因是什麼，能夠了解諮詢過程中會發生什麼，都會讓我們更容易放鬆並取得更好的效果。

一般來說，在第一次會議期間，輔導員通常會問你關於你和你的生活的問題。

這些資訊可以幫助輔導員對您當前的情況進行初步評估。

可能被問到的問題包括：

您尋求諮詢的原因是什麼？

尋求諮詢對我們來說通常不是一時興起，諮詢師必須首先了解影響您當前狀態的問題，然後才能進一步發展。

您的個人經驗和當前情況。

輔導員會問一系列關於你生活的問題。 例如，您的家族史和當前的家庭狀況、情感經歷和當前的社交狀況等。

您當前的症狀。

除了了解您尋求諮詢的原因外，諮詢師還將嘗試找出您的問題是否導致了其他麻煩。 例如，是否影響工作或親密關係，是否對身體健康有害等。

輔導員將使用這些資訊來更好地了解您和您面臨的情況，並在會議結束時為您提供一些初步評估。

那麼，當我們第一次做心理諮詢時，我們需要準備什麼呢？

不要只是坐在那裡。

諮詢是諮詢師和來訪者之間的共同努力。

如果你不積極參與和參與，你就不會感受到這種諮詢體驗的意義和價值。

不要做旁觀者，你是諮詢室裡的主角，諮詢師的所有行動都會圍繞著你，當你願意放下戒備，積極配合諮詢師的步伐時，諮詢的效果就會充分展現出來。

保持開放的心態。

輔導員受過專業訓練，他們傾向於在正確的時間提出正確的問題，但他們不會“讀心”。

如果你能夠開誠布公地對待問題，不隱瞞和逃避，那麼輔導員就可以更有效地完成他的工作。

做好準備 在進入諮詢室之前，你也可以多做一點功課，比如知道如何形容自己“**錯了”，如何表達你對問題的感受。

您可以提前在一張紙上寫下您尋求幫助的原因。

勤於提問，忠於自己的感受。

在第一次諮詢期間，您的腦海中可能會冒出很多想法。

不要尷尬或下意識地迴避，傾聽你自己的反應和感受，並與你的輔導員分享，你都會從這些見解中獲益。

當然，我們大家都應該對第一屆會議的期望持現實態度。

諮詢並不能快速解決你所有的問題，它更像是你表達和表達你的感受的渠道。

也正是通過這個渠道，我們給了自己正視自我、修復自我的機會，幫助我們擺脫困擾我們的負面情緒，並因此成長和**。