如何訓練患有多動症的孩子？ 兒童多動症的日常訓練

教你認識“多動症”的三招 “我的孩子整天不停地動手腳，是出了名的'調皮搗蛋鬼'，不知道是不是'多動症，妥瑞氏症'？ “活潑好動是孩子的天性，不活躍就很奇怪了，對吧？ ”…針對家長的這些問題，相關專家總結了“三招”，以方便家長正確認識和治療孩子的多動症、抽搐症、學習困難症、衝動任性等問題。

訣竅一 “多動症”不同於好動調皮 好動調皮是孩子的天性，但如果孩子的身體活動明顯比同齡孩子多，而且自制力差，無法冷靜下來，就要警惕孩子是否患有“多動症”。

研究發現，“多動症”與兒童調皮有四個本質區別：在注意力方面，調皮的孩子可以專注於自己感興趣的事情，討厭別人的干擾，而多動症的孩子心不在焉，無法開始和完成他們玩的一切; 在自我控制方面，調皮的孩子可以克制自己，可以在陌生的環境和特殊要求下安靜地坐著，而多動症的孩子則根本坐不住; 在行為活動方面，調皮兒童的多動行為一般是有原因和目的的，而多動症兒童的行為大多是衝動和缺乏目的的。 在生理學方面，頑皮的孩子思維敏捷，動作協調，沒有記憶識別缺陷，而多動症的孩子有明顯的缺陷。 技巧2 “多動症”不一定是多動症 有些家長認為“多動症”是多動症的表現，但實際上，一些患有多動症的孩子並沒有表現出過度活動。

他們平時不怎麼動，看起來很安靜，但學習成績卻總是不上來，是老師眼中的“聰明又笨的孩子”，突出的表現是注意力不集中、容易走神、學習困難、拖延、粗心大意，久而久之，容易產生自卑、消極心理、厭惡學校、逃學、說謊等行為。 因此，一些不多動的孩子也可能患有“多動症”，父母應該注意這一點。

很多家長、中心和醫院都非常關注ADHD的最佳方法，經過多年的嘗試，總結了以下ADHD的方法，僅供大家參考。 1.拼圖與象棋：先學習簡單的拼圖，然後慢慢增加拼圖和圖案的數量，學會下棋。

孩子們可以通過遊戲來培養他們的耐心和思維能力。 2、要求每天固定時間收看半小時的新聞聯播或其他非娛樂節目。 3.每天早上起床跑步，需要跑300到500公尺。

訓練孩子的耐力和協調能力。 4.如果家庭條件允許，可以練習彈鋼琴或其他樂器，每天可以彈10-20分鐘。 促進大腦發育。

5、每天需要跳繩或踢毽子，需要固定時間，每次約10分鐘。 訓練肢體協調能力。 6、多走平行木，練習穩健，促進腦發育。

以上方法都是ADHD中較為常見的簡單易行的方法**，在具體實施中可能會存在一些問題，家長可以根據實際情況進行適當的調整，以適合孩子的方法為準。 希望它能幫助你了解獲得多動症的最佳方法，及時好轉，並祝願世界多動症早日健康成長。

最簡單的方法是給孩子服用鈣和鎂片。 缺鈣的兒童會變得多動。

這也是小孩子缺乏營養的跡象。 嘗試一下，找出答案。

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我知道瑜伽動作有穩定的心情，比如單腿站立，另乙隻手握住腳踝，把腿向後伸展，保持20秒，一開始絕對不行，慢慢來，有幫助，你可以和他一起做瑜伽。

和他安靜6分鐘，7分鐘，8分鐘，10分鐘，一步一步來。

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這是乙個頭痛的問題，帶他去看中醫，患有多動症的孩子心裡更不安。 中醫會好一陣子。

你好，多動症兒童行為**：主要是訓練孩子採取適當的認知活動，提高注意力，克服分心; 二是減少孩子的過度活動，通過具體的訓練程式糾正不良行為。 培養孩子的自制力。

通過行為引導，當孩子的行為趨於良好時，應及時給予肯定和表揚，從而增強他們的自信心。 在教育孩子時，要改進方法，走正道，避免粗暴批評、諷刺、毆打、責罵等損害孩子自尊心的不良做法。

1.首先，家長要了解多動症的特徵，不要像正常孩子那樣嚴格要求多動症兒童。 只要一些多動症可以控制在不算太過分的範圍內。 總之，不應該太苛刻。

2.對你的孩子有積極的指導。 對於一些過於活躍的孩子，應該給予積極的引導，讓他們過多的精力發揮出來。

家長和老師要組織多參加各種體育活動，如跑步、打球、爬山、跳遠等，有條件的家庭要安排他們做一些戶外活動，這樣可以釋放多餘的精力。 但是，在安排他們進行活動時，應注意安全，避免危險。

3.加強多動症兒童的注意力和注意力的培養。 你可以從看書聽故事開始，逐漸延長孩子可以集中注意力的時間，也可以把多動症的孩子安排在教室的一排座位上，方便老師在課堂上隨時進行監督和指導。

如有改進表現，應及時表揚鼓勵，以利於強化。

4.在孩子的生活中養成有規律的習慣。 定時進食、定飲、充足睡眠。 不要迎合孩子的興趣，例如，如果他們喜歡看電影，就讓他們看電影到深夜，從而影響他們的睡眠等。

畫畫，畫畫可以提高孩子的注意力，可以說是專門為多動症兒童設計的。

你可以讓他們坐在小板凳上不動，然後你會給他們一些獎勵，讓孩子集中注意力不動。

你可以試著讓他安靜地坐在那裡，讓他學點東西來培養耐心，這樣他就可以在那裡安靜地看一會兒書。

<> “多動症兒童如何在家訓練？

1.用表揚來獲得孩子的順服和配合。

父母應該學會給予有效的指示，並訓練孩子服從。

從簡單的說明開始，例如。

春風，你能幫我買一雙拖鞋嗎？”

遞給我一張紙“等等。

每當您的孩子完成它時，立即表揚，例如：“你真棒！”

謝謝你幫我做事！等等。

慢慢地，你可以要求你的孩子在一定的時間內完成一些指示，例如：

5分鐘收拾桌子，3分鐘洗臉等。

這時，當孩子吃完後，除了口頭表揚之外，可以考慮給孩子一些實質性的小獎勵，一根棒棒糖、一根香蕉都是不錯的選擇！

系統化的獎勵規則可以通過累積卡片或使用積分計畫逐步建立。

例如，完成簡單任務得 2 分，複雜任務得 5 分，累積 30 分的玩具車。

具體規則可以根據孩子和家庭情況自主選擇，用這樣的中長期獎勵引導孩子“延遲滿足”。

使用獎勵來增加孩子的良好行為，並鼓勵孩子遵守規則和指示。

2.懲罰不良行為。

根據以上獎勵規則，家長需要提前與孩子商量“扣分規則”

當孩子不聽從指示，或有問題行為時，家長可以給孩子5秒鐘的時間，用堅定的語氣從“5”倒數到“1”，如果孩子不聽話，會立即扣分。

如果你的孩子沒有被持續的警告所感動，你可以公升級懲罰，比如禁閉椅子，讓孩子獨自坐在椅子上，反思他或她的行為至少30秒，然後詢問孩子是否知道錯誤的行為或願意執行指示。

如果孩子遵守，可以解除禁閉期並繼續禁閉。

通過懲罰減少孩子的不良行為，幫助孩子學會自制力，尊重父母的權威。

3.親子遊戲。

父母可以在家中與孩子一起玩一些增加注意力的遊戲。

1）鍛鍊孩子走直線，在寬闊的地方畫一條直線，讓孩子伸出雙手，一開始，可以讓孩子睜開眼睛走路，一定要走直線。

當孩子熟練時，可以讓孩子閉著眼睛走路，也可以讓孩子在單板橋上行走，孩子一開始可能會搖搖晃晃，父母可以幫助孩子。

經過反覆訓練，平衡能力明顯提高，孩子可以自己走路了。

2）可以讓孩子投籃，投籃時，左右手要交替拍打，左手拍，右手拍，可以每20次成組，迴圈打球動作。

3）可以讓孩子用筷子夾著玻璃球，這是跳棋上的那種玻璃球，訓練注意力和手指細膩的能力。

4）可以玩拼圖遊戲、汽車遊戲、反密碼操作遊戲等，還可以訓練孩子的注意力。

<><1.體能訓練。

這個時候，家長不宜刻意阻止孩子，要把握孩子愛運動的特點，激發孩子的運動因素，尤其是爸爸可以經常帶孩子做一些體力活動，比如打籃球、踢足球、游泳、跑步等，這樣既能鍛鍊孩子的身體，又能提高孩子的免疫力， 增強身體素質，減少患病幾率，孩子運動後絕對可以安靜下來。

2.動手能力培訓。

培養孩子的動手能力，與其看著孩子多動，把東西毀壞，不如引導孩子做一些家務，比如自己洗衣服，自己打掃房間，對做飯感興趣的孩子，媽媽可以交出一些簡單的烹飪步驟，分散孩子的注意力，不僅減少了孩子愛在家破壞的習慣， 同時也能激發孩子的動手能力，培養孩子獨特的興趣愛好，集中孩子的注意力。

3.制定科學配方。

多動症與營養不良或營養過剩有一定的關係，所以科學的飲食也很重要，這時家長需要制定乙個科學的食譜配比，以確保孩子每天能攝入足夠的營養，建議家長在孩子的食物中加入一些高蛋白維生素，食物中含有礦物質， 這有助於改善兒童的多動症，還可以提高兒童的發育和智力，如堅果、牛奶、豆漿、水果、全穀物等都是很好的食物，對身體健康有很大的幫助。

4.樹立正確的價值觀念。

大多數多動症患者都非常固執、極端、脾氣暴躁、容易生氣，並且會出現說謊、打架、自閉症等，所以一定要樹立正確的價值觀，家長一定要學會正確引導，可以試著培養孩子的一些興趣，比如唱歌、跳舞、書法等，經常帶孩子去看一些勵志的、正面的電影或書籍， 營造良好的家庭環境，給孩子乙個溫馨的生活環境，堅決不責罵、辱罵孩子。