哪個姐姐有讓你的面板更好的秘訣？ （如果這個人知道，請）。

你好！ 毛孔粗大是因為你沒注意清潔保濕，只是多補水而已！ 至於痘痘，可能是你吃過熱的令牌，比如油炸、烤，還有情緒原因，所以建議你多改善一下！

另外，**容易出油是肝火的一種表現，堅持每天晚上用熱水泡腳，加上多吃新鮮的蔬菜和水果，保持心理平衡可以緩解，少油脂自然清潔就不會長粉刺，這是治根的方法，很多化妝品只是症狀。 平時要注意保持**清潔，但不要洗臉太多，一天洗三次就夠了，不要使用太鹼性的洗面奶或肥皂，在控油的同時注意補水。

還有這個。

1、博爾蓋塞綠泥或白泥或粉泥前期每週一次，後期每2周一次，視情況而定。

2.潔面乳-水-保濕霜三步，每天兩次（潔面乳可改為1次，另一次用水清洗）。 之後，我塗了日霜（SPF 15或25），但我不知道LCD是否有紫外線。 戶外活動時塗抹防曬霜。

3. 每週補水 1 至 2 次**。

4.如果有餘力的話，可以選擇一些縮小毛孔的精華產品，比如雅詩蘭黛的綠瓶完美毛孔細化精華。

首先是避免痤瘡，痤瘡是非常有害的**，如果留下疤痕就很難去除。 **等你健康了，注意補水保養**會逐漸好起來。

然而，這個過程是漫長而艱鉅的。

如果在某個時間擔心問題，可以用BB霜或高階粉底來遮蓋瑕疵，至少在那段時間**可以處於完美狀態。

油性**，並且有黑頭、毛孔粗大，這些條件可以搭配南韓VTS黑頭護理套裝使用，油性、黑頭和毛孔收縮，效果好。

世上沒有懶女人，沒有醜女人，用一些好的護膚品，堅持不懈。

將西瓜皮切成薄片貼在臉上五到十分鐘，不用生氣，效果好。

1.注意飲食。

健康的標準之一是高含水量。 雖然這並不是說你喝的水越多，你擁有的水就越多，但如果你喝的水太少而導致脫水，你的水會變得更糟，彈性更差，乾燥，暗黃色。 多吃水果和蔬菜不僅可以確保營養均衡，還可以維持身體的正常機能。

這種食物富含抗氧化劑，如維生素C和維生素E，對美白和嬌嫩的面板有積極作用。

2.保持睡眠。

睡眠每天小睡一會兒可以幫助你休息和保養，也可以讓你下午更有活力; 盡量不要熬夜。 熬夜確實會造成各種傷害，尤其是對**; 堅持早睡早起的習慣，你的**絕對不會壞，皺紋是臉**衰老的表現。 衰老的原因有很多，睡眠是最重要的原因之一。

隨著年齡的增長，正常人需要不同的睡眠量。 成年人每天需要 7-9 小時的睡眠。 睡眠不足，尤其是長期睡眠不足，很容易引起臉上出現皺紋。

如果你在睡前使用晚霜來增加你的營養，它可以起到保持和預防皺紋的作用。

3.清潔**。

清潔**是防止皺紋的乙個非常重要的步驟。 由於惡劣的外部環境，大量的廢氣和灰塵容易粘附在**上，而電腦螢幕的輻射對**的危害更大。 這些骯髒的東西會讓**失去原有的彈性，使**快樂的衰老，甚至皺紋。

因此，我們必須仔細清潔**。

4. 保持心情好。

舒緩身心緊張，保持好心情。 生活的壓力會給**帶來不適。 長期壓力大，**需要特別照顧。 晚上聆聽輕鬆愉悅的**，美白並保持在大自然的**中，淨化心靈，緩解身心疲憊。

5、注意防曬。

無論天氣是陰天還是晴天，您都應該防止 UVB 和 UVA 傷害您**，這應該成為您的習慣。 盡量避免在陽光強烈時外出。 防曬霜是對抗曬黑、曬傷和光老化的強大力量。

記得每兩三個小時擦拭一次，這是乙個完整的防曬程式。

養成這些習慣和竅門可以讓**變得更好：1養成良好的睡眠習慣，早睡早起; 2.

可以多吃膠原蛋白含量高的食物，比如豬蹄、雞皮、蛋清等; 3.在臉上適當按摩可以促進面部血液迴圈，幫助面部膚色變得更好; 4.堅持多喝溫水，這樣可以促進血液迴圈，堅持做好防曬工作，這樣可以延緩衰老。

早睡早起，少生氣，少吃甜食或不吃甜食，多喝水以加快新陳代謝，多運動。 做到以上幾點，**可以慢慢好起來。

<> “變得更好的秘訣”。

1.戒糖。 糖分攝入過多會導致膠原蛋白變脆，降低自我修復能力，面板老化，更容易產生痘痘。

2.堅持早睡。

早睡會加速黑色素的新陳代謝，但熬夜會導致**變黃暗淡，早睡不熬夜是最好最便宜的保養方法。

3喝檸檬水。

每天晚上可以給自己喝一杯檸檬水，可以變白，代謝黑色素，但因為檸檬水是光敏食品，所以不要在白氏堂喝。

4.做好防曬。

防曬分為理防和化學防曬，一年四季都要防，防曬不僅能美白，還能延緩世界的衰老。

5.多吃水果。

如果你想面板白皙，可以多吃含有維生素C的水果和蔬菜來減少黑色素，這樣你就可以擁有明亮的膚色，橙子、西紅柿、山橙等好人都是不錯的選擇。